Lifestyle
Студија: Повеќе се исплати да се инвестира во лего коцки отколку во злато

ИНВЕСТИРАЊЕТО во Лего коцки е попрофитабилно од инвестирањето во злато, уметност и вино, покажа истражувањето. Утврдено е дека пазарот на користени лего коцки расте за 11 проценти годишно, што е побрза и подобра стапка на поврат од златото, акциите, обврзниците, филателистичките марки и виното. Истражувачите од Високата економска школа во Русија (HSE) рекоа дека профитабилен поврат може да се направи со инвестирање во поневообичаени производи чие купување може да изгледа малку несериозно, мислејќи на комплетите Лего, куклите Барби, фигурите на мини суперхерои или моделите на автомобили и воз. .
„Навикнати сме да мислиме дека луѓето купуваат предмети како накит, антиквитети или уметнички дела како инвестиција. Сепак, постојат и други опции, како колекционерски играчки. Десетици илјади зделки се склучуваат на секундарниот пазар на Лего. Дури и ако се земе предвид ниската цените на повеќето комплети, ова е огромен пазар кој традиционалните инвеститори не го познаваат многу добро“, вели Викторија Добринскаја, вонреден професор во HSE.
Најскапите комплети ги вклучуваат Millennium Falcon, Death Star II i Imperial Star Destroyer од Војна на ѕвездите, како и Таџ Махал. Студијата што ги испитува цените на 2.322 различни комплети Лего од 1987 до 2015 година покажува дека факторите како што се ограниченото производство, колекционерските специјални изданија и недостигот на секундарниот пазар значително ги зголемиле цените со текот на годините. Се проучуваше само продажбата на нови неотворени комплети.
„Комплетите направени пред 20-30 години се носталгични за љубителите на Лего, а нивните цени вртоглаво растат. Но, и покрај високата цена на сетовите Лего на секундарниот пазар воопшто, не сите комплети се подеднакво успешни. Мора да бидете вистински обожавател на Лего да ги препознае пазарните нијанси и го виде потенцијалот да инвестира во одреден сет“, изјави Добринскаја за „Гардијан“.
Во ноември, Лего, најголемиот светски производител на играчки, на своите 20.000 вработени им додели три дополнителни слободни денови и специјални бонуси откако пријави исклучителна година на приходи и заработка. Продажбата на Лего се зголеми за време на заклучувањето поради пандемијата на коронавирус.
/Index/
Lifestyle
Скокањето со јаже – едноставна навика што го продолжува животот

Скокањето со јаже е омилена детска активност, но експертите препорачуваат да ја вратиме во секојдневниот живот поради нејзините бројни здравствени придобивки. Според познатиот олимписки тренер за спринт, Стјуарт Мекмилан, оваа едноставна вежба може да биде дури и поефикасна од џогирањето.
Зошто скокањето со јаже е толку корисно?
Мекмилан, кој има тренирано повеќе од 70 олимпијци, објаснува дека прескокнувањето е совршена комбинација на аеробни и плиометриски вежби – експлозивни скокови кои развиваат брзина, координација и сила.
Во подкастот The Huberman Lab, тој ги истакна главните придобивки:
-
Зајакнување на срцето и белите дробови
-
Подобрување на координацијата и мозочната функција
-
Јакнење на мускулите и сврзното ткиво
-
Намалено оптоварување на зглобовите во споредба со интензивните вежби
„Следниот пат кога ќе трчате, пробајте да менувате – трчајте 30 секунди, а потоа прескокнувајте со јаже. Ќе почувствувате разлика веднаш“, вели Мекмилан.
Позитивно влијание врз држењето на телото
Д-р Ендрју Хуберман, водител на подкастот, ја сподели својата лична искуство: „Се чувствував фантастично! Моите колкови беа опуштени, држењето ми беше совршено, дури ми се чинеше дека сум повисок за еден инч.“
Научни докази за здравствените придобивки
Истражувањата, вклучително и студија од 2010 година, покажуваат дека динамичните вежби како скокањето со јаже го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и го подобруваат квалитетот на животот во подоцнежните години. Дополнително, оваа активност создава помало оптоварување на зглобовите во споредба со други интензивни тренинзи, што ја намалува можноста за повреди.
Само 10 минути дневно се доволни
Мекмилан препорачува скокањето со јаже дури и како побезбедна алтернатива за спринт, бидејќи помага во зачувување на брзината и експлозивноста што природно ја губиме со возраста. Според него, само 10 минути дневно се доволни за да ги активирате мускулите одговорни за брзи реакции и стабилност.
Извор: Index
Lifestyle
Како да заштедите на сметките за вода: 7 едноставни совети од експерти
Lifestyle
Како поместувањето на часовникот може да го подобри вашето здравје и расположение

Секоја година, кога ги поместуваме часовниците за еден час напред, се покренува истата дебата – дали оваа промена носи корист или само предизвикува замор и конфузија?
Иако многумина се жалат на недостаток на сон и потешки утра, ретко се зборува за позитивните аспекти на ова прилагодување. Летното сметање на времето носи бројни придобивки за здравјето, продуктивноста и расположението.
Повеќе дневна светлина значи подобар квалитет на живот
Подолгите денови овозможуваат повеќе време во природна светлина, што има позитивен ефект врз телото. Сончевата светлина го стимулира производството на серотонин – хормон кој го подобрува расположението и го намалува стресот. Помалку време под вештачко осветлување придонесува и за подобро здравје на очите.
Подобрен деноноќен ритам и полесно будење
Иако во првите неколку дена будењето може да биде потешко, со текот на времето, деноноќниот ритам станува подобро усогласен со природната светлина. Утрото станува посветло порано, што овозможува поприродно будење со изгрејсонцето, наместо со аларм во темнина. Ова ја намалува утринската поспаност и ја подобрува концентрацијата во текот на денот.
Помал ризик од сезонска депресија
Сезонското афективно растројство (SAD) е поврзано со недостаток на сончева светлина, а поместувањето на часовниците овозможува подолга изложеност на дневна светлина, што може да помогне во борбата против сезонската депресија. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои поминуваат повеќе време на сонце имаат постабилно расположение и повеќе енергија.
Повеќе физичка активност
Подолгите денови го поттикнуваат активниот начин на живот. Дополнителниот час на светлина често се користи за вечерни прошетки, возење велосипед или други активности на отворено. Ова позитивно влијае на физичкото здравје и целокупната кондиција.
Подобрена продуктивност и мотивација
Посветлите денови имаат позитивно влијание врз работната ефикасност. Повеќе сончева светлина во текот на денот го намалува заморот, го подобрува фокусот и го зголемува чувството на задоволство од работата. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои работат во простории со многу природна светлина имаат повисоки нивоа на енергија и помала потреба од попладневни дремки или вишок кафе.
Подобро регулирање на спиењето
Иако менувањето на часовникот може привремено да го наруши ритамот на спиење, телото со тек на време се прилагодува и тоа може да доведе до подобар ноќен одмор. Изложеноста на природна светлина во текот на денот придонесува за подобра регулација на сонот и подобро општо здравје.
Извор: Dnevnik
-
Хороскоп15 часа
Месечен Хороскоп (април)
-
Спорт19 часа
ФФМ упати експресно соопштение во врска со нечовечкото однесување на навивачите на ФК Шкендија
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за понеделник (31 март)
-
Временска прогноза1 ден
Повторно доаѓа нова тура на обилни врнежи од дожд и невреме над Македонија
-
Спорт2 дена
ФФМ веднаш упати соопштение во врска со прогласот на ФК Пелистер за судењето на мечот против Вардар
-
Скопје23 часа
(ВИДЕО) МВР: Санкциониран возачот кој управуваше возило по тротоар на Бит Пазар и ја загрози безбедноста на пешаците
-
Македонија24 часа
Убави вести од Министерството за здравство, шест пациенти од трагичниот пожар во Кочани се враќаат дома
-
Скопје2 дена
(ФОТО) Хуманитарен меѓународен натпревар во духот на заедништвото, солидарноста и љубовта за настраданите во Кочани!