Премалку или премногу спиење е поврзано со зголемен ризик од депресија, дијабетес, срцеви болести, па дури и смрт. Но, спиењето барем 7 часа секоја ноќ, не...
Американскиот експерт за добар сон д-р. Ендру Вејл разви посебна техника за дишење која кога ќе се примени може да ве заспие за 60 секунди. Многу...
