Во текот на годината, во телото се акумулираат штетни материи и токсини, а летниот период е идеално време за лесна и природна детоксикација. За да му помогнете на организмот да се ослободи од насобраните отрови и да го подобрите функционирањето на црниот дроб, можете да подготвите освежителен пијалок од само две состојки.

Овој пијалок не само што го поддржува метаболизмот и варењето, туку може да помогне и при губење на вишокот килограми.

Состојки:

• 2 големи парчиња лубеница

• 1 лимон

Подготовка:

Исечете ја лубеницата на помали парчиња и ставете ги во блендер или соковник. Додадете свежо исцеден сок од еден лимон и добро измешајте. Пијалокот е подготвен веднаш за консумирање. Најдобро е да се пие свеж, наутро или помеѓу оброци.

Зошто е корисен овој пијалок?

• Лубеницата е богата со вода и содржи аминокиселината L-цитрулин, која во телото се претвора во L-аргинин – супстанција што помага во елиминација на токсини. Таа исто така содржи калиум, кој е важен за здравјето на бубрезите и ја поттикнува природната детоксикација.

• Лимонот го стимулира варењето, го поддржува црниот дроб и го алкализира телото, што придонесува за подобра pH рамнотежа. Тој делува и како природен лаксатив, па може да помогне при запек.

Овој природен пијалок е одличен избор во летните месеци – не само за освежување, туку и како дел од здрав начин на исхрана и одржување на виталноста на телото.

Во Кичево после подолго време се отвора ноќен клуб каде несомнено ќе биде новиот „епицентар“ на младите, според планираната агенда и работна програма. Во сосема нов, уреден стил, дизајн, кои го задоволуваат потребниот стандарт на модерното време „Клиника Клуб“ на гостите ќе им овозможи одлична програма.

Токму оваа сабота 21-ви јуни со почеток од 22:00ч стартот и официјалното отворање „Клиника Клуб“ го започнува со една од најпопуларните и најбарани пејачки на српската и регионалната сцена, позната по својата харизма, енергични настапи и бројни хитови – Катарина Грујиќ

Грујиќ стана особено славна кога се појави во „Ѕвезде гранда“ далечната 2012, каде ги освои сите симпатии, а беше дел и од шоуто „Фарма“ каде ја покажа својата сила и издржливост, но исто така привлече внимание од јавноста со своите ставови и постапки.

Влезот е со ограничен број, резервациите се во тек на тел бр. 071/799-993, бидете дел и не пропуштајте. „Клиника Клуб“ се наоѓа на локацијата ТУКА, располага со паркинг место и сосема нов модерен стил на објект.

Заследете ги нивните официјални фејсбук ТУКА и инстаграм ТУКА профили, следете ги нивните најнови содржини и агенди.

Јаболката се едно од најчесто консумираните овошја, но кога се купуваат од продавници, често доаѓаат со сјаен слој кој може да биде восок нанесен за подолго складирање и подобар изглед. Иако овој слој е дозволен за употреба, многумина сакаат да го отстранат – особено ако сакаат да го јадат овошјето со кора, која содржи вредни хранливи состојки.

Како да проверите дали јаболката се восочени?

Постојан и едноставен трик може да ви помогне:

• Ставете неколку јаболка во длабок сад.

• Прелијте ги со врела вода.

• Оставете ги неколку минути.

Ако на површината се појават бели дамки или слој како маснотии, тоа е знак дека јаболката се премачкани со восок. Овој слој може да ја задржи нечистотијата и хемикалиите од прскање, па се препорачува темелно миење пред консумирање.

Како да ги исчистите јаболката темелно?

За ефикасно чистење, можете да користите природен раствор:

• 1 лажица сода бикарбона

• Сок од половина лимон

• Млака вода

Измешајте ги состојките и потопете четка за заби или мека четка во растворот. Добро истријте ја површината на јаболката, потоа исплакнете ги под млаз вода. Со оваа постапка ќе ги отстраните восокот, остатоците од прскање и други нечистотии.

Зошто е важно да не ја лупите кората?

Кората на јаболката е богата со растителни влакна, антиоксиданси и витамини, па со нејзиното отстранување се губат дел од хранливите вредности. Затоа, ако ги чистите правилно, можете безбедно да ги јадете јаболките со кора и да го извлечете максимумот од нивната хранлива вредност.