Ако имате за цел да ги зголемите мускулите за неколку месеци, тогаш можете да бидете прилично сигурни дека тоа нема да се случи. Треба да бидете...
Има неколку начини како да се справите со неподносливата жештина, а да не мора да го жртвувате тренингот. Ако не вежбате во климатизирана теретана, надворешните температури...
