Следете не

Магазин

Што кажуваат експертите за зимското сметање на време и како влијае тоа врз физичките и менталните функции на човекот

Објавено пред

на

Зимското сметање на времето започнува од ноќеска – недела, на 31 октомври, кога часовниците се враќаат еден час наназад, од 3.00 во 2.00 часот. Дали сте се запрашале како таа промена влијае на нашето здравје?

Откако ќе ги вратиме стрелките уште еднаш во недела, ќе спиеме еден час подолго, но најверојатно ќе страдаме од депресија, ќе бидеме хронично лишени од сон, а можни се и кардиоваскуларни проблеми – барем така тврдат експертите. Затоа секоја година се надеваме дека движењето на часовникот ќе биде запрено.

Пред повеќе од 200 години на некој му текнало да создаде илузија за подолг ден во текот на зимата, т.е. најдобро да ја искористите дневната светлина со движење на рацете во зимските месеци. Така, во втората деценија на 20 век, оживеа идејата, кога есента ќе се вратиме еден час наназад, да ја преместиме дневната светлина од попладневниот термин во утринскиот термин и на тој начин да направиме нешто „корисно“ за луѓето.

По повеќедецениска пауза, овој принцип повторно почна да функционира во 1970-тите. Но, со текот на времето се покажа дека тоа не е толку оправдано, бидејќи во тие месеци, од ноември до март, повеќе користиме климатизери, па потрошувачката на струја е поголема, има повеќе сообраќајни незгоди, како и здравствени проблеми. .

Медицинските истражувања велат дека поради зимското време хронично сме ненаспани, вознемирени, незадоволни, раздразливи, дека има повеќе кардиоваскуларни проблеми и компликации при вршење на операција на срцето, а дури и децата имаат проблеми со концентрацијата на училиште.

Експертите велат дека промената на времето има „драматични ефекти“ врз физичките и менталните функции бидејќи прави неред во биолошкиот часовник, а на децата и постарите им требаат недели да се навикнат на промената – пишува Euractive Germany.

/nova.rs

Гејминг

World of Warcraft доаѓа на конзоли?

Објавено пред

на

Идејата дека World of Warcraft би можел да дојде до конзолите е пуштена безброј пати, а изгледа дека Blizzard конечно се подготвува да го направи токму тоа.

Од објавувањето во 2004 година, World of Warcraft е достапен само за компјутерската платформа.

Холи Лонгдејл, извршен продуцент за WoW, откри дека објавувањето на WoW на конзолите е честа и честа дискусија на состаноците на Blizzard.

Сепак, сегашниот приоритет на тимот е создавање на трилогијата Worldsoul Saga за WoW, која ќе започне со проширувањето на The War Within подоцна оваа година.

Во интервју за Eurogamer, Лонгдејл повторно се осврна на темата WoW за конзоли, посочувајќи дека се е можно, одбивајќи да навлегува во повеќе детали.

Ова не е потврда дека WoW доаѓа на Xbox или PlayStation, но секако е показател дека Blizzard барем ја истражува можноста.

/V-Online

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Дали витаминот Д може да го запре процесот на стареење?

Објавено пред

на

Витаминот Д долго време се сметаше за поволен кандидат бидејќи е важен за градење мускули и коски, кои имаат тенденција да ослабуваат или ослабуваат како што старееме. Истражувањата покажуваат дека без доволно витамин Д, се зголемува ризикот од губење на мускулите и падови поврзани со возраста.

Значи, дали земањето додаток на витамин Д може да помогне да се забави тој пад, па дури и да се смени?

Тоа е комплицирано, исто како и самото стареење. Новото истражување на италијанските научници ги разгледа доказите за да го сумира она што го знаеме. Почнувајќи од тоа како изгледа стареењето на биолошко ниво. Знаците на стареење се долга листа на клеточни промени, вклучувајќи пократки теломери, нестабилни гени, молекуларни отпечатоци на нашата ДНК и хронично воспаление.

Но, како што објаснуваат Кармелинда Руџеро, специјалист по геријатрија на Универзитетот во Перуџа во Италија и колегите во нејзината работа, овие знаци се „исклучително сложени и меѓусебно поврзани“ процеси кои не се откриваат толку лесно како општ пад на физичката сила и мобилноста. – првата клиничка карактеристика што обично ја препознаваат лекарите во стареењето.

Со децении, лекарите препорачуваат додатоци на витамин Д за луѓето со остеопороза и да помогнат во спречување на фрактури на коските, бидејќи недостатокот на витамин Д е поврзан со тие состојби.

Ова има смисла бидејќи витаминот Д помага во апсорпцијата на калциум. Иако витаминот Д се наоѓа во одредени видови храна, може да биде тешко да се внесува доволно само од вашата исхрана или ако не се изложувате доволно на сонце. Но, неодамнешните медицински експерименти открија дека додатоците на витамин Д не мора да помагаат во спречување на губење на коските и фрактури поврзани со возраста кај инаку здрави луѓе.

Слично на тоа, Руџиро и неговите колеги ги прегледаа опсервационите студии и медицинските експерименти кои ги истражуваа потенцијалните ефекти на витаминот Д врз биолошките знаци на стареење и заклучија дека доказите се ретки: „Досега, доказите кај луѓето се ретки и главно се потпираат на животински модели“.

Некои студии сугерираат дека витаминот Д може да го забави епигенетското стареење бидејќи луѓето со ниски нивоа на витамин Д се биолошки постари од оние со адекватни нивоа. Дополнувањето на витамин Д, исто така, може да помогне да се намали оштетувањето на ДНК, но се чини дека нема ефект врз должината на теломерите.

Исто така, има многу малку докази за тоа која доза или на која возраст додатоците на витамин Д може да имаат ефект, бидејќи има многу малку студии на луѓе, а наодите се спротивставени.

Некои испитувања сугерираат дека земањето одредена доза на витамин Д би било безбедно за општата популација, но тоа можеби не е точно за секого. Истражувањата покажуваат дека земањето високи дози на витамин Д може да биде штетно. Додатоци на витамин Д, исто така, можат да комуницираат со лекови на рецепт, како што се статините за намалување на холестеролот.

И иако можеби изгледа логично да се компензира ниското ниво на витамин Д, експертите велат дека консумирањето повеќе од витаминот во форма на суплемент не е нужно подобро за здравјето. Ова би можело да ги наведе луѓето да ги занемарат другите работи што можат да ги направат за да го подобрат своето здравје и да живеат подолго, како што се балансирана исхрана или престој на отворено.

„И покрај интересот за суплементација на витамин Д како стратегија за поддршка на човечката долговечност и некои докази за нејзиниот потенцијал во модулирање на знаците на стареење, сè уште сме далеку од точката на трансфер од клупа до кревет“, заклучуваат Руџиро и неговите колеги.

/RSaraevo

Прочитај повеќе...

Магазин

Meta интегрира чет-бот со AI во пораките на Instagram

Објавено пред

на

Зошто да разменувате пораки со пријателите кога можете со бот?

Meta го инјектира истиот четбот во секоја апликација што ја поседува

Луѓето ширум светот ја забележаа новата опција на својот Instagram. Meta вештачката интелигенција е генерален чет-бот за вештачка интелигенција на компанијата што може да одговара на прашања, да пишува поезија и да генерира слики со едноставно барање за текст. Овој потег не е изненадувачки. Meta ја претстави Meta AI во септември 2023 година. Исто така, додаде чет-ботови на производи како Facebook Messenger и WhatsApp во изминатите неколку месеци, така што интеграцијата на Instagram изгледаше како логичен чекор.

„Нашите генеративни интеракции напојувани со вештачка интелигенција се во различни фази на развој. Јавно ги тестираме во ограничен капацитет“, изјави портпаролот на компанијата Мета. Ова сугерира дека не секој ја има оваа опција достапна. TechCrunch, кој прв ја забележа веста, објави дека Meta AI се појавува во лентата за пребарување на Instagram.

Може да побарате од четботот дефиниции за зборови, преднаслови за некои приказни на кои работите и да генерирате слики од кучиња на скејтборди.

Внатре во ботот, Meta AI ќе ви покаже и долга листа на можни опции што можете да ги замолите да ги направи ботот.

Извор: Engadget

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Спорт2 часа

Во недела град Велес е домаќин на футсал финале во рамките на „Купот на Македонија“, за трофејот ќе се борат „Клими“ и „Форца 2015“

Футсал екипита на Клими и Форца 2015 ќе се борат за трофејот во рамките на Купот на Македонија. Финалната пресметка...

Гејминг3 часа

World of Warcraft доаѓа на конзоли?

Идејата дека World of Warcraft би можел да дојде до конзолите е пуштена безброј пати, а изгледа дека Blizzard конечно...

Култура3 часа

Кичевчанецот Зоран Стефаноски го претстави својот нов соло проект наречен Fly Above

Неговиот седми музички проект „Fly Above“ штотуку е објавен на Youtube, зад себе има уште шест музички проекти наречени “The...

Lifestyle3 часа

Дали витаминот Д може да го запре процесот на стареење?

Витаминот Д долго време се сметаше за поволен кандидат бидејќи е важен за градење мускули и коски, кои имаат тенденција...

Магазин3 часа

Meta интегрира чет-бот со AI во пораките на Instagram

Зошто да разменувате пораки со пријателите кога можете со бот? Meta го инјектира истиот четбот во секоја апликација што ја...

Магазин3 часа

Apple во Кина ги отстрани WhatsApp и Threads од AppStore на барање на властите

Американскиот технолошки гигант Apple ги отстрани апликациите WhatsApp и Threads на Meta од својот App Storea во Кина. Тоа било...

Хороскоп16 часа

Хороскоп за петок (19 април)

ОВЕН Денес, се ќе се сведе на достигнувања, а не на тоа што сте или како се чувствувате за другите...

Кичево22 часа

(ФОТО) Министерот за внатрешни работи Тошковски денес го посети ОВР Кичево, ПО Осломеј и Зајас

Мнистерот за внатрешни работи Панче Тошковски денеска беше во работна посета на Одделението за внатрешни работи Кичево и Полициските одделенија...

Спорт23 часа

(ФОТО) ФФМ и ДСУ за рехабилитација и образование „Св. Наум Охридски“ втор пат по ред организираа инклузивен фудбалски турнир

На тренинг центарот „Петар Милошевски”, втора година по ред Фудбалската федерација на Македонија во соработка со ДСУ за рехабилитација и...

Кичево1 ден

ОУ Д-р „Владимир Полежиноски“ од Кичево оваа недела ќе биде домаќин на гости од Романија и Полска, додека утре ќе се одржи „Safe Spot Festival“

Кичевското осново училиште Д-р „Владимир Полежиноски“ оваа недела ќе биде домаќин на гости од Романија и Полска во рамките на...

НАЈЧИТАНИ