Следете не

Здравје и убавина

Истражувања за витамин „Д“ како корисен во превенцијата на Коронавирусот

Објавено пред

на

Постојат многу мислења за тоа како да се третира ковид 19 – од употреба на хидрохлорид, преку употреба на лекот ивермектин, до витамин Д, сите опции се истражуваат во вообичаениот научен процес, но експертите предупредуваат дека предвремените заклучоци можат да создадат конфузија и да доведат до ширење на теоријата на заговор, пишува Би-Би-Си.

Сепак, постојат докази дека витаминот Д може да биде корисен во превенцијата на коронавирусот.

Тоа е важен дел од човечкиот имунолошки систем, затоа оваа зима имаше препораки во Обединетото Кралство сите да го земаат како додаток во исхраната за време на постудениот период, додека на оние со поголем ризик од заболување им се препорачува да го земаат целиот витамин во текот на годината.

Досегашните студии не дадоа доволно јасни објаснувања дали земањето поголеми дози на витамин Д може да спречи или дури и да ја излечи болеста.

Гласините за витамин Д се проширија на социјалните мрежи, а некои отидоа дотаму што некои корисници на „Редит“ тврдат дека властите свесно едвај ги споменуваат лековитите својства на витаминот Д затоа што премногу се фокусираат на вакцинирање и воведување на „полиција држава “. здравствените придобивки од овој витамин се игнорираат затоа што Светската здравствена организација ги поддржува големите” плаќачки “фармацевтски компании.

Постојат ефективни лекови

Бројни светски влади се определија за други ефтини и докажани ефективни лекови како што е дексаметазон од групата кортикостероиди. Од друга страна, витамините се мултимилионска индустрија.

Бројни студии покажаа дека витаминот Д може да има позитивни ефекти во спречување на вирусот, но и кај пациенти, но критичарите сметаат дека другите фактори не биле земени во предвид, па доказите не се доволно јасни. Тие веруваат дека треба да се спроведат подетални клинички истражувања.

Бидејќи првите студии навистина покажуваат дека одредени групи на луѓе кои имале недостаток на витамин Д во организмот се поподложни на вирусот, особено постарите лица, дебелите, како и црнците и Азијците.

Можно е, пишува Би-Би-Си, дека ова е причината што некои се повеќе изложени на ризик од коронавирус, но тие исто така споменуваат дека тоа може да се должи на други здравствени и еколошки фактори. Тие предупредуваат дека нивото на витамини може да биде последица на болеста kovid 19.

Според истражувањето на Универзитетот во Барселона, земањето витамин Д ја намали фреквенцијата на сместување во единиците за интензивна нега за 80 проценти, а ја намали веројатноста за смрт за 60 проценти. Меѓутоа, научното списание „Лансет“, во меѓувреме, започна ревизија на тоа истражување и го повлече написот.

Проблематично е што цели болнички одделенија примаа витамин Д и не беа случајно препишани на пациентите. Исто така се случило дека пациентите со kovid кои починале имале драстично различни нивоа на витамин Д во телото.

Конзервативниот претставник Дејвид Дејвис побара да се започне витамин Д во болниците и рече дека, и покрај некои негативни резултати, тој верува дека тој е многу важен. Тој смета дека властите треба да одвојат финансиски средства за понатамошно испитување на оваа тема.

Додатоците не се ефикасни?

Анестезиологот Аурора Балуја ја прегледа студијата од Барселона и рече дека не верува во „екстремните“ ефекти наведени во документот, бидејќи тие никогаш не биле докажани.

Таа рече дека недостаток на витамин Д е познат ризик за здравјето на луѓето, особено кај луѓето кои се на интензивна нега. Сепак, тој открива како додатоците на тој витамин никогаш не биле во можност да ја намалат смртноста на ваквите пациенти.

Тој исто така наведува дека недостаток на витамин се јавува поради неухранетост или откажување на бубрезите, но ниту ја намалува ниту ја зголемува смртноста.

Се постави и прашањето дали теоријата за витамин Д може да го зголеми бројот на „антивакциналисти“, односно противници на вакцинацијата.

„Кога ќе се открие нешто што им одговара на луѓето, на пример – нешто природно што нема да ве повреди, луѓето ќе почнат да ги шират тие информации“, вели социјалниот психолог Проф. Сандер ван дер Линден. Тој предупредува дека веб-страниците што промовираат народна и алтернативна медицина, заедно со оние кои се против вакцините, можат да имаат поразителен ефект.

Тој додава дека заедницата на противници на вакцинацијата е силно поврзана со други теми, како што се религијата, хербалната и алтернативната медицина, како и со „природните заедници“.

Кичево (Квалитет на воздух, ♻️ секој 2ч)

Здравје и убавина

Неколку совети како да ги намалите масните наслаги на нозете кои со време биле наталожени

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com @ Marie-Michèle Bouchard

Топењето на масните наслаги на кој било дел од телото не е процес што се случува преку ноќ. Потребни се време, трпение и доследност за да се постигнат видливи резултати. Не постои „чудотворна“ вежба што сама по себе ќе ги елиминира масните наслаги.

Кај голем број жени, особено во периодот пред менопауза, мастите полесно се таложат во пределот на нозете, а значајна улога во тоа имаат хормоналните промени во организмот. Во прилог неколку совети, истражувани во британско здружение истакнато пред неколку години

Кардио тренинзи
Доколку сакате да ја намалите вкупната телесна тежина, неопходно е да вклучите активности кои го забрзуваат срцевиот ритам. Кардио вежбите помагаат во согорување на калории, што е основа за намалување на масните наслаги. Возење велосипед, трчање или скокање јаже се одлични избори, а истовремено придонесуваат и за обликување и зацврстување на нозете.

Зголемете ја динамиката
Поефикасно трошење на калории се постигнува кога срцето работи побрзо. Трчање по скали или движење по нерамни терени е одличен начин да се постигне тоа. Овие активности го јакнат долниот дел од телото, вклучувајќи ги колковите и бутовите.

Внимавајте што јадете
Иако можеби звучи познато, појадокот не треба да се прескокнува. Тој го активира метаболизмот и му обезбедува на телото енергија за нормално функционирање во текот на денот. Балансиран и хранлив оброк му служи на организмот како гориво и помага сите телесни процеси да се одвиваат правилно.

Хидратација и квалитетен сон
Кога сте жедни, секогаш избирајте вода. Засладените пијалаци не ја заменуваат и можат дополнително да му наштетат на организмот. Водата не содржи калории и е неопходна за добра хидратација. Исто така, доволниот одмор и квалитетниот сон се исклучително важни, бидејќи истражувањата покажуваат дека одмореното тело поефикасно согорува масти.

Вежби насочени кон нозете
Покрај кардио активностите како трчање, пливање или возење велосипед, постојат и бројни вежби специјално наменети за нозете. Практикувајте ги секојдневно, барем по 15 минути. Така ќе создадете здрава навика за движење и ќе му помогнете на телото да складира помалку масни наслаги.

/таратур

Кичево (Квалитет на воздух, ♻️ секој 2ч)

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Дајте им одмор на цревата во организмот со ова овошје

Објавено пред

на

Фото: Jonas Kakaroto @ unsplash
ФОТО: Unsplash.com @ Jonas Kakaroto

Многу луѓе се соочуваат со проблеми во дигестивниот систем кога патуваат на одмор. Промената на климата и новата околина често влијаат, но има решение што може да ви помогне да се ослободите од овие тегоби. Австралискиот нутриционист Роберт Вилсон советува како да се справите со тоа.

Таа објаснува дека е многу важно да се консумира овошје кое е корисно за цревата.

– „Крушите се одличен избор, бидејќи нивните влакна и природни шеќери, како што се сорбитолот и фруктозата, помагаат за одржување на добрата работа на дигестивниот систем и спречуваат запек“, изјавува Вилсон.

Патувањето со авион често доведува до стомачни проблеми, што е последица од наглите промени во воздухот, што особено го погодува дигестивниот систем.

„Но, ова не се однесува само на проблемите со столицата. Здравиот дигестивен систем и цревата се клучни за добро чувство и повисоки нивоа на енергија. Тие помагаат на организмот да ги апсорбира хранливите материи и да изгради силен имунитет“, додава тoj.

Крушите се еден од најбогатите извори на влакна, па ако редовно ги јадете додека сте на одмор, вашите црева ќе ви бидат благодарни.

/taratur

Кичево (Квалитет на воздух, ♻️ секој 2ч)

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Како полесно да ја издржите диетата за слабеење

Објавено пред

на

ФОТО: Unsplash.com @ i yunmai

Според една понова анализа спроведена од научници од Холандија и Португалија, ако за време на држење диета си дозволиме еден „слободен ден“ во неделата кога можеме да изедеме нешто што инаку е забрането, значително се зголемува веројатноста да се остане доследен на режимот.

Во истражувањето биле вклучени две групи луѓе кои имале цел да ослабат: првата група секој ден консумирала по 1.500 калории, додека втората шест дена во неделата јадела по 1.300 калории, а седмиот ден добивала дозвола да внесе околу 2.700 калории.

Резултатите покажале дека учесниците од првата група побрзо ја губеле мотивацијата. Кај втората група, пак, сознанието дека имаат „награден ден“ делувало мотивирачки, па поретко се откажувале од диетата.

Интересно е што и покрај разликите во пристапот, двете групи забележале слично намалување на телесната тежина.

Извор: taratur

Кичево (Квалитет на воздух, ♻️ секој 2ч)

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Македонија3 часа

Бензините од вечерва со намалена цена за литар, дизелот останува непроменет

Малопродажните цени на бензините ЕУРОСУПЕР БС-95 и ЕУРОСУПЕР БС-98 се намалуваат за 2,00 ден/лит, во однос на малопродажните цени утврдени...

Временска прогноза4 часа

Ни претстои промена на синоптичката состојба со времето, не се исклучува можноста да имаме снег за новогодишните празници!

Според она што можам денес да го изјавам за јавноста е тоа дека од ден 25 декември Католички Божик па...

Кичево5 часа

Среќна потрага во Кичево, пронајден 12-годишникот кој родителите го пријавија за исчезнат

На 17.12.2025 во 16:40 часот на улица „Ужичка Република“ во Кичево, полициски службеници од ОВР Кичево го пронајдоа 12-годишното дете,...

Македонија7 часа

„Од народ, за народ“: До сите градови, во тек е шестата најмасовна хуманитарна акција – „Пакетчиња за сите дечиња“, радувај се на новогодишната магија!

Во тек е најмасовната хуманитарна акција „Пакетчиња за Сите Дечиња“ која започна во Охрид, но за брзо се прошири во...

Фото: Brooke Cagle @ unsplash Фото: Brooke Cagle @ unsplash
Магазин8 часа

Заборавете го лаптопот: Galaxy Tab S11 носи сериозен мултитаскинг

За сите што некогаш се прашувале дали таблетот може целосно да го замени лаптопот, Samsung нуди јасен одговор – може,...

Фото: Cassiano K. Wehr @ unsplash Фото: Cassiano K. Wehr @ unsplash
Македонија10 часа

Намалена видливост поради магла на патен правец Неготино – Демир Капија

АМСМ известува дека намалена видливост поради магла до 100 метри има на патниот правец Неготино – Демир Капија, прилагодете ја брзината...

Хороскоп19 часа

Хороскоп за четврток (18 декември)

ОВЕН  Личноста со која сте блиски сигурно ќе ви даде добар совет. Слушајте внимателно дури и ако ви се чини...

Македонија21 час

Живот непредвидлив, вчера вечер до темел изгоре куќата на Јане во село Воѓани, општина Кривогаштани, да донираме и да помогнеме да се возобнови!

Во текот на вчерашната ноќ во село Воѓани, општина Кривогаштани се случил немил настан, пламените јазици ја опожарија до темел...

Кичево1 ден

Празничната магија во Кичево започнува, фотографии со Дедо Мраз, Дочек за Новата 2026 година, Хуманитарен Божиќен Базар

Драги кичевчани, наши читатели. Празничната магија повторно се чувствува во Кичево, полека но сигурно го враќа впечатливиот сјај на кој...

Скопје1 ден

Кинез и Италијанец пробале да влезат во Македонија со фалсификувани документи, експресно биле приведени

Вчера во 01:50 часот на Граничниот премин „Meѓународен Аеродром Скопје“, на влез во државата, полициски службеници ги лишија од слобода...

НАЈЧИТАНИ