Здравје и убавина
Истражувања за витамин „Д“ како корисен во превенцијата на Коронавирусот
Постојат многу мислења за тоа како да се третира ковид 19 – од употреба на хидрохлорид, преку употреба на лекот ивермектин, до витамин Д, сите опции се истражуваат во вообичаениот научен процес, но експертите предупредуваат дека предвремените заклучоци можат да создадат конфузија и да доведат до ширење на теоријата на заговор, пишува Би-Би-Си.
Сепак, постојат докази дека витаминот Д може да биде корисен во превенцијата на коронавирусот.
Тоа е важен дел од човечкиот имунолошки систем, затоа оваа зима имаше препораки во Обединетото Кралство сите да го земаат како додаток во исхраната за време на постудениот период, додека на оние со поголем ризик од заболување им се препорачува да го земаат целиот витамин во текот на годината.
Досегашните студии не дадоа доволно јасни објаснувања дали земањето поголеми дози на витамин Д може да спречи или дури и да ја излечи болеста.
Гласините за витамин Д се проширија на социјалните мрежи, а некои отидоа дотаму што некои корисници на „Редит“ тврдат дека властите свесно едвај ги споменуваат лековитите својства на витаминот Д затоа што премногу се фокусираат на вакцинирање и воведување на „полиција држава “. здравствените придобивки од овој витамин се игнорираат затоа што Светската здравствена организација ги поддржува големите” плаќачки “фармацевтски компании.
Постојат ефективни лекови
Бројни светски влади се определија за други ефтини и докажани ефективни лекови како што е дексаметазон од групата кортикостероиди. Од друга страна, витамините се мултимилионска индустрија.
Бројни студии покажаа дека витаминот Д може да има позитивни ефекти во спречување на вирусот, но и кај пациенти, но критичарите сметаат дека другите фактори не биле земени во предвид, па доказите не се доволно јасни. Тие веруваат дека треба да се спроведат подетални клинички истражувања.
Бидејќи првите студии навистина покажуваат дека одредени групи на луѓе кои имале недостаток на витамин Д во организмот се поподложни на вирусот, особено постарите лица, дебелите, како и црнците и Азијците.
Можно е, пишува Би-Би-Си, дека ова е причината што некои се повеќе изложени на ризик од коронавирус, но тие исто така споменуваат дека тоа може да се должи на други здравствени и еколошки фактори. Тие предупредуваат дека нивото на витамини може да биде последица на болеста kovid 19.
Според истражувањето на Универзитетот во Барселона, земањето витамин Д ја намали фреквенцијата на сместување во единиците за интензивна нега за 80 проценти, а ја намали веројатноста за смрт за 60 проценти. Меѓутоа, научното списание „Лансет“, во меѓувреме, започна ревизија на тоа истражување и го повлече написот.
Проблематично е што цели болнички одделенија примаа витамин Д и не беа случајно препишани на пациентите. Исто така се случило дека пациентите со kovid кои починале имале драстично различни нивоа на витамин Д во телото.
Конзервативниот претставник Дејвид Дејвис побара да се започне витамин Д во болниците и рече дека, и покрај некои негативни резултати, тој верува дека тој е многу важен. Тој смета дека властите треба да одвојат финансиски средства за понатамошно испитување на оваа тема.
Додатоците не се ефикасни?
Анестезиологот Аурора Балуја ја прегледа студијата од Барселона и рече дека не верува во „екстремните“ ефекти наведени во документот, бидејќи тие никогаш не биле докажани.
Таа рече дека недостаток на витамин Д е познат ризик за здравјето на луѓето, особено кај луѓето кои се на интензивна нега. Сепак, тој открива како додатоците на тој витамин никогаш не биле во можност да ја намалат смртноста на ваквите пациенти.
Тој исто така наведува дека недостаток на витамин се јавува поради неухранетост или откажување на бубрезите, но ниту ја намалува ниту ја зголемува смртноста.
Се постави и прашањето дали теоријата за витамин Д може да го зголеми бројот на „антивакциналисти“, односно противници на вакцинацијата.
„Кога ќе се открие нешто што им одговара на луѓето, на пример – нешто природно што нема да ве повреди, луѓето ќе почнат да ги шират тие информации“, вели социјалниот психолог Проф. Сандер ван дер Линден. Тој предупредува дека веб-страниците што промовираат народна и алтернативна медицина, заедно со оние кои се против вакцините, можат да имаат поразителен ефект.
Тој додава дека заедницата на противници на вакцинацијата е силно поврзана со други теми, како што се религијата, хербалната и алтернативната медицина, како и со „природните заедници“.
Здравје и убавина
Дајте им одмор на цревата во организмот со ова овошје
Многу луѓе се соочуваат со проблеми во дигестивниот систем кога патуваат на одмор. Промената на климата и новата околина често влијаат, но има решение што може да ви помогне да се ослободите од овие тегоби. Австралискиот нутриционист Роберт Вилсон советува како да се справите со тоа.
Таа објаснува дека е многу важно да се консумира овошје кое е корисно за цревата.
– „Крушите се одличен избор, бидејќи нивните влакна и природни шеќери, како што се сорбитолот и фруктозата, помагаат за одржување на добрата работа на дигестивниот систем и спречуваат запек“, изјавува Вилсон.
Патувањето со авион често доведува до стомачни проблеми, што е последица од наглите промени во воздухот, што особено го погодува дигестивниот систем.
– „Но, ова не се однесува само на проблемите со столицата. Здравиот дигестивен систем и цревата се клучни за добро чувство и повисоки нивоа на енергија. Тие помагаат на организмот да ги апсорбира хранливите материи и да изгради силен имунитет“, додава тoj.
Крушите се еден од најбогатите извори на влакна, па ако редовно ги јадете додека сте на одмор, вашите црева ќе ви бидат благодарни.
/taratur
Здравје и убавина
Како полесно да ја издржите диетата за слабеење
Според една понова анализа спроведена од научници од Холандија и Португалија, ако за време на држење диета си дозволиме еден „слободен ден“ во неделата кога можеме да изедеме нешто што инаку е забрането, значително се зголемува веројатноста да се остане доследен на режимот.
Во истражувањето биле вклучени две групи луѓе кои имале цел да ослабат: првата група секој ден консумирала по 1.500 калории, додека втората шест дена во неделата јадела по 1.300 калории, а седмиот ден добивала дозвола да внесе околу 2.700 калории.
Резултатите покажале дека учесниците од првата група побрзо ја губеле мотивацијата. Кај втората група, пак, сознанието дека имаат „награден ден“ делувало мотивирачки, па поретко се откажувале од диетата.
Интересно е што и покрај разликите во пристапот, двете групи забележале слично намалување на телесната тежина.
Извор: taratur
Здравје и убавина
Само со неколку нови навики, стартот на денот ќе ви биде полн со енергија
Доколку секоја утрина се борите со алармот и без силно кафе не можете да ја започнете дневната рутина, постои брз трик кој може да ви го промени стартот на денот. Според стручњаците, доволни се само 90 секунди под туш за да го „разбудите“ телото и да се наполните со енергија.
Професионалците од академијата „Кериер Грл“ истакнуваат дека голем дел од луѓето имаат погрешни навики при утринското туширање. Имено, топлата вода создава дополнително чувство на релаксација и поспаност, па дури и кога ќе излезете во студената просторија телото сè уште е „во режим на спиење“.
Нивната препорака е следна: започнете 30 секунди со ладна вода, продолжете 30 секунди со топла и завршете повторно со 30 секунди ладна вода.
Иако на почеток можеби ќе ви биде непријатно, овој контрастен туш ја поттикнува циркулацијата и ги активира капиларите, што делува како природен „вклучувач“ на мозокот и телото. Дополнително, ваквото туширање може да помогне во намалување на стресот, зајакнување на имунитетот преку зголемено создавање бели крвни клетки и поефикасно согорување масти.
Овој ритуал редовно го користат и светските ѕвезди, кои дел нагласуваат дека ладно-топлото туширање делува како природен антидепресив, бидејќи го стимулира мозокот со зголемени електрични импулси и носи чувство на освежување и благосостојба.
/таратур
-
Кичево1 денВчера вечер во кичевски угостителски објект бил нарушен јавниот ред и мир со физичка пресметка на четворица жители на град Кичево
-
Кичево2 денаФинишираат подготовките за овогодинешниот Хуманитарен „Божиќен Базар“ во Кичево, период на многу забава, радост и среќа
-
Хороскоп1 денХороскоп за сабота (13 декември)
-
Кичево1 ден(ВИДЕО) На голема радост на дечињата, ООУ „Кузман Јосифоски-Питу“ – Кичево блесна во украсна новогодишна бајка
-
Спорт6 часа(ВИДЕО) Со головите на кичевчаните Стефан Стојаноски 23′ и Павел Димоски во 93′, Македонија У15 ја победи силната Турција, секоја чест момци, гордост на нашиот град
-
Хроника8 часаМаж во производствена хала од машина се здобил со повреди и починал на лице место
-
Временска прогноза2 денаЛадно на утро со температури под нулата
-
Хроника1 денДенеска млад жител на Скопје бил пронајден починат во напуштена куќа, вчера имало уште еден случај пријавен до СВР Скопје..
