Погледнете како оваа ФИТ жена прави склекови без раце?! (ВИДЕО)

Објавено пред

7 години

на

јуни 28, 2018

Од

Порта.мк

Се работи за фитнес инструкторката Хати Бојдл која докажува дека и жените можат да бидат јаки. На сите мажи да ви е срам што ве мрзи да трчате 100 метри 🙂

Погледнете:

View this post on Instagram

Today was the last day of our training block for 6/12/25. We ended up doing 5 weeks of this program with some strength numbers in our sights and because we were continuing to progress we figured there was no point changing. It was a great session that really tested our limits. We finished with these numbers: Barbell hip thrust: 200kg Set 1 200kg x 6 reps Set 2 200kg x 6 reps Set 3 200kg x 8 reps Set 4 200kg x 8 reps Set 5 200kg x 10 reps I finished my AMRAP with 2 sets of 170kg for 25 reps 🤢 My Nordic drop progression over the last 5 weeks has blown me away. This session i was able to double my amount of unassisted reps performed from last week! Set 1 : 4 x unassisted + 2 assisted (shown) Set 2: 4 x unassisted + 2 assisted Set 3: 3 x unassisted + 3 assisted Set 4: 2 x unassisted + 4 assisted. I was well and truly fried by then. = 12 unassisted nordics. Truly grateful to have been able to finish this program with great training partners @jeanjacquesbarrett @hopeobin @yourhealthyhedonista who also hit some awesome PB’s! 11 weeks out from the @wbff_official World Titles! @paul_dillett @allisondillett @wbff_official #thesportsmodelproject #bethebestversionofyou #bethehardestworkerintheroom #hattieboydle #WBFFPro #love

A post shared by Hattie Boydle WBFF PRO (@hattieboydle) on Jun 9, 2018 at 5:28pm PDT

View this post on Instagram

You are blessed with more than you think you have. Work on yourself continuously – mentally physically and spiritually. You CAN be the best version of yourself in all areas of your life. Learn to Appreciate, but never be satisfied. Always know that the time and effort you invest in yourself can create the most powerful transformation. The road of self development is limitless. ✨ Captured by @ajkphotography1 H&M @jennanicoleofficial #thesportsmodelproject #bethebestversionofyou #hattieboydle #bethebestversionofyou #love #bethehardestworkerintheroom #WBFFPro #belimitless

A post shared by Hattie Boydle WBFF PRO (@hattieboydle) on Jun 25, 2018 at 2:24pm PDT

View this post on Instagram

My obsession with Nordic Drops continues… This was my leg finisher yesterday. I performed 3 sets of 5-6 reps off the seated calf machine and it worked quite well. You can also do them from lat pull down machine and Smith machines. My hamstring were pretty cooked by the time I performed these as you can see they weren’t my best, but they weren’t my worst. Wearing the latest @musclenationofficial women’s range ! Use my code Hattie10. I wear XS #thesportsmodelproject #hattieboydle #bethebestversionofyou #bethehardestworkerintheroom #love #MuscleNation #WBFFpro

A post shared by Hattie Boydle WBFF PRO (@hattieboydle) on Jun 17, 2018 at 4:38am PDT

Тагови:

Следно

Светски рекорд со авионче од хартија! (ВИДЕО)

Не пропуштај

Дали Брус Ли стварно играше пинг-понг СО НУНЧАКИ (ВИДЕО)

Samsung Galaxy A16 5G ќе биде првиот буџетски телефон со шестгодишни ажурирања на Android

Објавено пред

6 месеци

на

октомври 9, 2024

Од

Порта.мк

Samsung открива детали за Galaxy A16 5G, првиот буџетски телефон на компанијата кој гарантира шест генерации надградби на Android.

Samsung, иако сè уште официјално не го објави Galaxy A16 5G, откри детали кои потврдуваат дека тоа ќе биде првиот буџетски паметен телефон на компанијата кој гарантира шест генерации надградби на Android , заедно со шест години безбедносни закрпи. Тоа значи дека Galaxy A16 5G ќе го поддржува најновиот Android оперативен систем до 2030 година – ниво на софтверска поддршка што е практично невидено во овој опсег на цени.

Samsung можеби избрзал со објавувањето на својата холандска веб-страница, откривајќи неколку значајни надградби во однос на неговиот претходник, Galaxy A15 5G. Овој пат, Samsung ја зголемува големината на екранот од 6,5 инчи на 6,7-инчен Super AMOLED дисплеј , ја намалува дебелината на 7,9 mm (од 8,4 mm на A15 5G) и, за жал, го следи трендот на отстранување на приклучокот за слушалки од 3,5 mm. Вториот му носи на A16 5G подобрена оцена IP54 за основна отпорност на прашина и вода, прва за буџетскиот телефон на Samsung.

Galaxy A16 5G доаѓа со 6 години гарантирани ажурирања на софтверот
Под хаубата, A16 5G ги има истите 4GB RAM и батерија од 5000mAh со полнење од 25W како неговиот претходник. Сепак, тој пакува нов процесор со осум јадра за кој се верува дека е чипот Exynos 1330 ( Samsung не ги именува процесорите во својот официјален лист со спецификации). Доаѓа со 128 GB внатрешна меморија, која можете да ја проширите до 1,5 TB преку microSD картичка.

Што се однесува до камерата, можете да очекувате слични спецификации. Како и A15 5G, A16 5G има задна камера од 50 MP, ултра-широка од 5MP и макро објектив од 2MP, заедно со предна камера од 13MP. Достапните бои вклучуваат сино-црна, светло сива, златна и светло зелена, иако достапноста може да варира во зависност од пазарот.

Како што споменавме претходно, за прв пат во серијата буџетски паметни телефони на Samsung, A16 5G ветува шест години Android OS и безбедносни надградби. Со оглед на тоа што водечките телефони Galaxy на Samsung како Galaxy С24 се подобни за седум години ажурирања – само една година повеќе – ова дефинитивно му дава предност на A16 5G.

Цената се уште не е позната. Холандската веб-страница на Samsung не го наведува, но француската веб-страница наведува цена од 249 евра, исто како и A15 5G. Очекуваме цената на A16 5G да остане во истиот опсег како неговиот претходник. Наскоро се очекуваат испораки.

Извор: Behcmark

Прочитај повеќе...

Без категорија

iPhone 16 Pro пристигнува во овие бои, особено се очекува една

Објавено пред

8 месеци

на

август 3, 2024

Од

Порта.мк

Откако пред неколку дена се појавија информации за боите во кои можеме да очекуваме стандарден iPhone 16, сега го добиваме истото и за iPhone 16 Pro.

Фотографијата, споделена на социјалните мрежи од Sonny Dickson, го прикажува iPhone 16 Pro во три бои.

pic.twitter.com/uV7atb2wl4

— Sonny Dickson (@SonnyDickson) August 1, 2024

Боите вклучуваат нова верзија на црната варијанта, која е значително потемна од онаа што го краси моделот iPhone 15 Pro.

За потсетување, iPhone 15 Pro и iPhone 15 Pro Max беа достапни во овие бои: Natural Titanium, Blue Titanium, White Titanium и Black Titanium

Во меѓувреме, аналитичарот Мингчи Куо објави дека iPhone 16 Pro и iPhone 16 Pro Max ќе бидат достапни во овие четири бои:

Natural Titanium
Rose Titanium
White Titanium
Black Titanium

Оваа информација се совпаѓа и со неколку други извори, а останува да видиме дали ќе се појави верзијата Rose Titanium, со оглед на тоа што Apple можеби не ги финализирал деталите за оваа варијанта на телефонот, а ја нема на сликата што е објавена.

Обожавателите со нетрпение ја очекуваат новата варијанта Rose Titanium за iPhone 16 Pro, бидејќи поставата на iPhone 15 беше првата што не вклучи златна завршница од iPhone XS во 2018 година.

/B92

Прочитај повеќе...

Без категорија

Нова луда закана од YouTube: „Ако блокирате реклами, плеерот ќе биде оневозможен“ (ФОТО)

Објавено пред

2 години

на

јули 4, 2023

Од

Порта.мк

Новата закана на YouTube е дел од продолжувањето на неговата агресивна кампања против блокаторите на реклами и предупредува некои корисници дека плеерот престанува да работи по три блокирани видеа.

Популарната платформа повторно експериментира со кампања против блокирање реклами за да ги принуди корисниците да се префрлат на платената услуга „YouTube Premium“. Некои корисници пријавиле дека додека го користеле, добиле закана од YouTube во скокачки прозорец со предупредување дека плеерот ќе биде блокиран по три видеа ако продолжат да користат блокатори на реклами.

YouTube will now block users from watching videos after they watch 3 videos with their ad blocker enabled. pic.twitter.com/beXsoecju2

— Information Worldwide (@InfoEarthwide) July 1, 2023

Исто како и во претходното тестирање за забрана за блокирање реклами, скокачкиот прозорец понуди „објаснување“ што требаше да го оправда потегот. Имено, платформата посочува дека рекламите ја прават услугата достапна за милијарди корисници ширум светот, а со платената верзија, рекламите исчезнуваат додека креаторите на содржини продолжуваат да заработуваат.

Претходните скокачки прозорци само ги предупредуваа корисниците дека екстензии на веб-прелистувачи за блокирање реклами не се дозволени на платформата и дека се против условите за користење. Меѓутоа, бидејќи не многу луѓе го пријавиле проблемот, се чинеше дека експериментот можеби нема да започне.

Прочитај повеќе...