Lifestyle
Дали на човештвото му е потребен сериозен разговор за сексуалноста?

Малку се зборовите кои го предизвикуваат човечкиот ум како зборот секс. Нашата колективна свест е соочена со него од сите страни – започнувајќи од Интернетот и телевизијата, до сите видови реклами и пораки со кои секојдневно сме преплавени.
Многумина од нас се свесни за тоа како сексот се користи за продавање идеи и работи кои всушност не ни се ни потребни. Со зголемувањето на бројот на насловите за педофилија во Холивуд и доказ за духовната епидемија на културата за силување со кампањата #MeToo, избегнувањето да се зборува за сексуална енергија веќе не е опција за никого.
За повеќето, запознавањето со нашата сексуална енергија е навистина чудно и непријатно. Напишаното во учебниците и предавањата за заштита од бременост не можат да ја доловат комплексноста и убавината на сексуалната енергија. Всушност, биолошкиот дел е само мал дел зад нашата вистинска сексуална природа. Но, поради стигмата поврзана со сексот, многу луѓе стануваат возрасни без да ги научат разните делови од нивната биологија. Ова многу често предизвикува енергетски блокади во нивните тела поради срамот кој го чувствуваат.
Повеќето тинејџери ретко разговараат за секс со своите родители, како и за ризикот од бременост и сексуално преносливите болести. Или пак, се соочени со сексот преку културата за запознавање на забави и слични настани. За жал, многу луѓе се прв пат изложени на информации за секс преку силување, злоупотреба и малтретирање. Ова најмногу е мотивирано преку сè поголемиот број „хардкор“ порнографски филмови кои на некој начин ја дехуманизираат интимноста која доаѓа со сексот. Порнографијата станува единственото место за едукација за секс за многу млади луѓе, а покажано е дека штетата која ја нанесува е и социјална и невролошка.
Сексуалната енергија е енергија на креирање. Од сексот создаваме живот, страст и креативност. Сексуалната енергија е дел од нас во секојдневниот живот – од растенија до животни. Но нашите условувања нè спречуваат да го користиме овој моќен дар во наша корист. Навистина е тешко да разбереме како се поврзани сексуалната енергија и креативноста, кога секој обид да се истражува тоа бил притиснат од нашите религиски и културни доктрини.
Важно е да го промениме начинот на кој разговараме за сексуалната енергија. Ако не за нас, барем за наредните генерации кои заслужуваат да знаат нешто наместо да се соочени со тишина, срам и тајни. Сексот е моќен и убав феномен кој заслужува да го славиме како дел од нашето постоење. Проблемот со тишината е тоа што се зголемува бројот на мали деца кои имаат пристап до Интернет и се изложени на секс уште од најрана возраст без разлика на безбедносните мерки кои ги користите.
Од нас зависи како ќе се однесуваме со сексуалната енергија, а ова однесување треба да доаѓа од безусловна љубов и разбирање. На нас е оставено да го спречиме циклусот на сексуалната траума која е резултат на сексуалното потиснување, незнаење и губење контакт со нашето повисоко јас. Кога навистина ќе го разбереме дарот на нашата сексуална енергија како човечки суштества, ќе сфатиме дека треба да се слави, а не да се чува како тајна. Сексуалната енергија е неверојатна. Зошто ја поврзуваме со зборот „валкано“? Креативноста и сексуалноста не се валкани, тие се искажување на универзумот преку нас.
Сексуалната трансформација е начин на кој ја повикуваме нашата сексуална енергија и мисли, тие се физичко искажување од друго ниво. Сексуалноста е дел од она што сме и заслужуваме да знаеме како да ја користиме во наша корист. Младите треба да знаат дека врските се лекуваат со сексуална и креативна енергија. Сексуалната моќ не е само изборот со кој ќе имате односи и како, тоа е и да бидете свесни за можностите на вашата сексуална енергија. Ова се постигнува само ако ги отвориме срцата и умот кон оваа енергија. Таа е многу повеќе од стравот од бременост и сексуално преносливи болести.
Сексот е дел од танцот на животот
Па како да ја насочиме нашата креативност преку нашата сексуалност? Порнографијата ги намалува нашите идеи за разменување сексуална енергија. Брзиот оргазам всушност може да ја намали сексуалната енергија со текот на времето, особено кај мажите кај кои спермата е нивната енергетска животна сила (Таоистите ја нарекуваат Чи). Но убавината на сексуалната енергија е тоа што може да се користи како медитација за создавање тензија во нас. Оваа тензија може да се користи за идеја која сакате да ја создадете. Со други зборови, на другата страна на сексуалната тензија се наоѓа креативната моќ – моќта идеите да станат реалност.
Во многу песни од популарната поп музика мета се тинејџерите, а тоа не е случајно. Тинејџерите влегуваат во нова фаза од животот, а нивниот нагон за секс може да биде голем. Па кога се изложени на песни за секс, страст или барање признание преку нивниот сексуален статус, нивниот сексуален нагон се користи за профит. Ова важи и кај возрасните.
А со нашето, и лечењето на следните генерации, можеме наново да ја запишеме иднината, само ако сакаме навистина да научиме нешто за сексуалната енергија. Токму поради ова е потребно луѓето да почнат да зборуваат за сексот. Замислете си дека седите пред вас кога сте биле збунет тинејџер. Замислете како си кажувате: Добредојде во новиот дел од твојот живот каде што можеш да ја повикаш моќта на твојата сексуална енергија за да создаваш. Можеш да создадеш човечки живот, но и идеи, па дури и цела иднина. Нема ограничувања за доброто кое можеш да го направиш кога паметно ќе одбереш да ја насочиш оваа енергија преку најчистата моќ – безусловната љубов. Изборот е твој.
Lifestyle
Како носењето торба може да го загрози вашето здравје

Кога носиме торба на едната страна од телото, нашето тело несвесно се прилагодува на дополнителната тежина.
• Рамената се подигнуваат
• ‘Рбетот се искривува
• Тежината нерамномерно се распределува
Како правилно да носите торба?
Избор на вистинска торба
• Користете ранец наместо торба за едно рамо
• Изберете чанти со пошироки и обложени ремени
• Избегнувајте кеси со тенки ремени или синџири
Техники на носење
• Редовно менувајте ја страната ако носите торба на рамо
• Користете чанти што се носат преку телото
• Ако користите ранец, тежината распоредете ја рамномерно
• Чантата држете ја блиску до телото
• Одржувајте исправено држење
Најчестите здравствени проблеми
• Болки во вратот и рамениците
• Асиметрија на мускулите на грбот
• Главоболки и мигрена
• Притисок врз нервите
• Промени во стилот на одење
• Потенцијален развој на сколиоза кај млади
Според Американското здружение за хиропрактика, 80% од луѓето ќе имаат проблеми со грбот во текот на животот, а неправилното носење на торба може да биде една од причините.
Колку треба да биде тешка вашата торба?
• Не повеќе од 10% од вашата телесна тежина (ако тежите 70 кг, торбата не треба да биде потешка од 7 кг)
• Физиотерапевтите препорачуваат уште пониска граница – 5-6% од телесната тежина
Едноставни вежби за превенција
• Ротација на рамената – 10 пати напред, 10 пати назад
• Истегнување на вратот – навалете ја главата кон рамото и држете 15 секунди
• Притискање на рамената – повлечете ги наназад, стегнете ги лопатките и држете 5 секунди
Кога да побарате помош?
• Постојана болка во грбот или рамената
• Трнење во рацете
• Промени во држењето на телото
• Чести главоболки
• Болка што се шири кон други делови од телото
Правилното носење на торбата изгледа како мал детаљ, но долгорочно може да има големо влијание врз вашето здравје. Со следење на овие совети, ќе спречите потенцијални проблеми и ќе го зачувате здравјето на ‘рбетот и мускулите.
Извор: N1Info
Lifestyle
Со исклучување на овие уреди преку ноќ, можете да ја намалите сметката за струја

Во продолжение ви претставуваме едноставен начин како да заштедите на струја.
Зошто е важно да се намали потрошувачката на електрична енергија?
- Во денешно време, кога трошоците за енергија постојано растат, заштедата на електрична енергија е важна за секое домаќинство.
- Намалувањето на потрошувачката не само што ги снижува месечните сметки, туку придонесува и за зачувување на животната средина со намалување на јаглеродниот отпечаток.
- Со неколку едноставни промени во секојдневните навики и користење енергетски ефикасни уреди, секој може да ја зголеми енергетската ефикасност во својот дом.
Кој уред троши повеќе енергија отколку што мислите?
- Еден практичен совет за намалување на потрошувачката е да го исклучувате уредот за кој веројатно не сте размислувале – интернет рутерот.
- Иако рутерот не е првото нешто што ви паѓа на ум кога мислите на големи потрошувачи, електричарите предупредуваат дека ако го оставите вклучен преку ноќ, ќе троши значително повеќе струја, пишува sensa.si.
Како да го намалите трошењето на рутерот?
- При купување на нов рутер, проверете дали има ниска потрошувачка на енергија, како во нормален режим, така и во режим на подготвеност.
- Германската Федерална агенција за заштита на животната средина (UBA) нагласува дека ако рутерот не може да се исклучи бидејќи користи телефонска линија, тогаш е најдобро да купите модел што овозможува исклучување на Wi-Fi функцијата кога не се користи.
Заклучок
- Иако интернет рутерот не троши повеќе енергија од големите уреди како фрижидери, неговото редовно исклучување може да донесе забележителни финансиски заштеди.
Извор: Danas
Lifestyle
Лесен трик за чистење на ножевите од рѓа со лимон

Потребни материјали:
- Сок од лимон (свеж или претходно исцеден)
- Плиток сад
Чекор 1: Разберете ја причината за рѓосувањето
Рѓата на ножевите најчесто се акумулира поради дрвените кабинети во кои се чуваат. Многу луѓе ги ставаат ножевите во решетки веднаш по миењето, а влагата од ножот останува на него и пренесува делумно на дрвото, што започнува процесот на рѓосување.
Ножевите исто така можат да рѓосуваат ако ги оставите да седат влажни, што доведува до појава на површински дамки од рѓа.
Чекор 2: Подгответе сок од лимон
Ако ножевите веќе се ‘рѓосани, не треба да се грижите. Сокот од лимон е природен чистач на рѓа. Можете да користите свеж сок од лимон или претходно исцеден сок од лимон во пластичен сад.
Чекор 3: Потопете ги ножевите
Ставете ги ножевите во плиток сад и додадете сок од лимон. Оставете ги да отстојат некое време додека не забележите дека рѓата исчезнува.
Идеално е да користите сад каде што сокот ќе ги покрие ножевите, дозволувајќи му на лимонот да делува на рѓата.
Чекор 4: Исчистете ги ножевите
По некое време, проверете дали рѓата е исчезната. Кога ќе видите дека ножевите се чисти, извадете ги од садот и избришете ги со чиста крпа.
Заклучок:
Со малку сок од лимон, вашите ножеви ќе бидат како нови! Овој природен метод е брз и ефикасен начин да се ослободите од рѓата без потреба од хемикалии.
Извор: Espreso
-
Кичево1 ден
Следните кичевски улици и села утре и во вторник ќе имаат прекин во електрична енергија поради работа на „ЕВН КЕЦ Кичево“
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за понеделник (3 март)
-
Временска прогноза1 ден
Од среда на повидок пролетни дневни температури, вакво време не очекува оваа седмица
-
Македонија1 ден
Лишен од слобода возач кој под дејство на алкохол удри пешак синоќа во Скопје, одземено му е возилото
-
Култура2 дена
Денеска е „Прочка“ ова се верувањата и обичаите за овој голем ден
-
Македонија11 часа
Од ноќеска цената на сите нафтени деривати се намалува, ова е новата цена
-
Кичево6 часа
(ФОТО) Во „АТВА Маркети“ го има најубавото свежо цвеќе за 8-ми март! „Меѓународниот Ден на жената“
-
Хороскоп2 часа
Хороскоп за вторник (4 март)