Здравје и убавина
Пиењето помалку од литар вода дневно предизвикува ризик од развој на дијабетес
Оние кои пијат премалку вода имаат 28% поголем ризик од разој на „шеќерна болест“ – открива деветгодишното истражување на францускиот иститут INSERM спроведено врз 3615 луѓе.
Околу 19% од нив пиеле помалку од половина литар вода, додека останатите пиеле повеќе од литар вода на ден. Во текот на деветте години од почетокот на истражувањето, зголемен шеќер во крвта имале 565 од нив, а 202 од нив развиле дијабетес тип 2, од нив скоро половина биле оние кои пиеле помалку вода.
Иако научниците утврдиле дека постои поврзаност помеѓу пиењето вода и зголемениот шеќер во крвта, не откриле која е причинско-последичната врска меѓу шеќерната болест и пиењето вода – пренесува Fox.
„Ја пресметавме и тежината на испитаниците, нивните животни навики и фактот дали пушат или пијат алкохол, но поврзаноста на пиењето вода и дијабетесот остана постојана“ – вели авторката на истражувањето, Лиса Банкир.
„Хормонот вазопресин можеби е алката која ни недостасува во разбирањето на шеќерот во крвта и водата во организмот. Тој антидиуретски хормон помага во регулацијата на задржувањето на водата во телото. Ако сме дехидрирани, нивото на вазопресинот се зголемува и бубрезите ја чуваат водата. Така зголеменото ниво на вазопресин е индикатор за ’шеќерна болест‘“ – објаснува Банкир.
Здравје и убавина
На колку време треба да се менува четката за заби?
„Дали е вистина дека четката за заби треба да се менува секој месец?“, гласи прашањето на заинтересираните лица. Денталната хигиена, освен правилното миење на забите и користењето на соодветна паста, вклучува и соодветна четка за заби која треба да ја менувате секој месец. Апсолутно да!
Можеби ви изгледа нереално и претерано, но на четкичката за заби можат да се насоберат околу 10 милиони бактерии вклучувајќи и ешерихија коли и стафилокока. Нормално, освен тоа што е потребно да ја менувате често, важно е и каде ја чувате.
И покрај редовната промена која ќе ја вршите, ви препорачуваме и внимателност при изборот на соодветна паста за заби која содржи триклосан/кополимер, бидејќи пдобро ги убиваат бактериите. Исчистете ја повремено четката со антибактериска течност за плакнење на устата, а некои советуваат и да ја измиете во машина за садови, со цел да ја стерилизирате.
Никогаш не ја чувајте во пластично заштитно капаче, бидејќи така по користењето се задржува влажноста подолг период и развојот на бактерии е поголем.
Извор: denar.mk
Здравје и убавина
Како да направите диетален домашен сок од ананас
Благодарение на состојката бромелин, ананасот помага при варењето на протеините и буквално ги топи мастите во телото.
Ананасот се препорачува при слабеењето, но и за елиминација на целулитот, спречува создавање на брчки а помага и при алергии.
Здравиот домашен напиток од ананас многу лесно се подготвува…
Состојки:
– 1 ананас
– 1 лажица ленено масло
– 2 дл. Ладна вода
– малку сок од лимот или лимета
Подготовка:
Свежиот ананас разладете го во ладилник. Исчистете го и исецкајте го на коцки. Ставете го во блендер и додадете го лененото масло и лимонот, додадете и една шака коцки мраз или ладна вода.
Се добро измешајте. Готовиот напиток ставете го во фрижидер, а по желба разредете го со вода или леден домашен чај.
Извор: денар
Здравје и убавина
Овој е можеби единствениот напиток за отстранување на непријатната миризба од устата
Ако одржувате орална хигиена, но сепак имате лош здив, обидете се да го отстраните со помош на овој напиток. Станува збор за вода со додаток на овошје богато со витамин Ц, кое ја зголемува киселоста во устата и така ја намалува можноста за развој на бактерии.
Состојки:
– 2 литри обична природна вода
– 1-2 големи портокали
– 3 киви
– 5 јагоди
– сок од половина лимон или лимета
Начин на подготовка:
Измијте го овошјето, отстранете ја кората и сечете го овошјето на парчиња по желба. Додадете го овошјето во водата, сокот од лимон и оставете го напитокот најмалку еден час во фрижидер. Послужете со коцки мраз и лисја од нане, кои исто така се одлични отстранувачи на лош здив.
Извор: денар
-
Хороскоп24 часа
Хороскоп за недела (15 декември)
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за сабота (14 декември)
-
Кичево2 дена
Со „Integral House“ – Кичево, се ѐ полесно, тимот на професионалци вашиот дом ќе го направат во чекор со модерната „smart“ технологија, во движење и на дофат
-
Македонија15 часа
Од предмалку воведена забрана за тешки товарни возила за превој Стража
-
Македонија1 ден
Охриѓанка била измамена, лицето кое ја измамило и кажал дека има пари на сметка од Биткоин
-
Свет1 ден
Во Италија стапи на сила новиот ригорозен закон за возачи кои управуваат возило под дејство на алкохол
-
Македонија13 часа
Поголемиот дел од Македонија под дожд, превоите и скијачките терени под снег
-
Македонија9 часа
ДПИ со соопштение за мониторинг на цени на производи од „Новогодишна кошница“