Ако единствено наутро имате неколку минути вишок, наместо да го одложувате будењето, станете и растегнете се. Дури и ако сте во брзање, постои начин да го...
Многу фитнес инструктори ќе ви потврдат дека некакво вежбање е подобро од никакво вежбање, а исто така, дека ништо не се споредува со утрински тренинг. Секој...
