Следете не

Здравје и убавина

Дека стресот полека, но сигурно ве убива ќе ви покажат овие работи

Објавено пред

на

Стресот е тивок убиец. Влегува во вашиот живот, создава хаос и го уништува вашето здравје без да дава најмало навестување. Честопати знаеме како да ги отфрлиме знаците на стрес како мали проблеми. Но, симптомите на стрес воопшто не се безопасни. Стресот се развива тивко и се претвора во сериозен здравствен проблем.

Ви носиме неколку знаци на стрес со кои треба да го препознаете и да се справите. Ако ги запоставите малите знаци на стрес, ефектите од стресот ќе бидат огромни со текот на времето. Најдоброто нешто што можете да направите кога се појавуваат знаци на стрес е да пробате релаксирачка терапија како музика, храна, одмор и секс.

1. Чукање на срцето

Стресот доведува до вознемиреност, што може да доведе до хипертензија. Силното чукање на срцето е еден од главните знаци на хипертензија. Ако можете да чуете чукање на срцето, тогаш треба да одите на лекар.

2. Главоболка

Дали некогаш сте слушнале за „главоболка на напнатоста“? Премногу стрес може да создаде потресна и остра главоболка.

3. Крв од носот

Носната крв може да се случи кога вашиот крвен притисок одеднаш се крева, без предупредување. Природниот механизам за одбрана на телото потоа ослободува одредена крв за да го контролира крвниот притисок.

4. Губење на косата

Во модерното време, стресот е една од главните причини за губење на косата. Предвремена ќелавост кај многу луѓе кои сè уште се во своите дваесетти е се позастапена. Сето тоа е заради работниот притисок и стресот.

5. Губење на меморијата

Стресот може да ве направи заборавен. Краткорочното губење на меморијата често се случува кога имате голем работен притисок или имате исклучително стресен живот. Ако вашата меморија почне да ве изневерува, тогаш треба да паузирате и да се опоравите.

6. Претерано потење

Преголемото потење на дланките или стапалата и чувството на топлина се знаци на стрес. Ако се потите изобилно додека седите во климатизирана просторија, треба да го намалите нивото на стрес.

7. Предвремено појавување на сиви влакна

Предвремената седација се јавува како резултат на гените или неподносливиот стрес. Стресот ја прави вашата коса сива на храмовите. Денес, дури и младите во дваесеттите години имаат сива коса.

8. Постојана раздразливост

Ако постојано имате чувство дека треба да се истакнувате пред некого или да ја искористите својата енергија поинаку, тогаш сигурно сте стресни. Да се ​​лутиш понекогаш е добро, но постојаната раздразливост е повеќе од само лутина.

9. Губење имунитет

Дали сте болни секој месец? Ако е така, тоа е затоа што стресот влијае на вашиот имунитет.

10. Стареење

Стресот го забрзува стареењето и ве тера да изгледате постари отколку што навистина сте. Ако почнавте да забележувате предвремени брчки и темни дамки на вашата кожа, тогаш нивото на стрес е многу високо.

Здравје и убавина

На колку време треба да се менува четката за заби?

Објавено пред

на

„Дали е вистина дека четката за заби треба да се менува секој месец?“, гласи прашањето на заинтересираните лица. Денталната хигиена, освен правилното миење на забите и користењето на соодветна паста, вклучува и соодветна четка за заби која треба да ја менувате секој месец. Апсолутно да!

Можеби ви изгледа нереално и претерано, но на четкичката за заби можат да се насоберат околу 10 милиони бактерии вклучувајќи и ешерихија коли и стафилокока. Нормално, освен тоа што е потребно да ја менувате често, важно е и каде ја чувате.

И покрај редовната промена која ќе ја вршите, ви препорачуваме и внимателност при изборот на соодветна паста за заби која содржи триклосан/кополимер, бидејќи пдобро ги убиваат бактериите. Исчистете ја повремено четката со антибактериска течност за плакнење на устата, а некои советуваат и да ја измиете во машина за садови, со цел да ја стерилизирате.

Никогаш не ја чувајте во пластично заштитно капаче, бидејќи така по користењето се задржува влажноста подолг период и развојот на бактерии е поголем.

Извор: denar.mk

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Како да направите диетален домашен сок од ананас

Објавено пред

на

Благодарение на состојката бромелин, ананасот помага при варењето на протеините и буквално ги топи мастите во телото.

Ананасот се препорачува при слабеењето, но и за елиминација на целулитот, спречува создавање на брчки а помага и при алергии.

Здравиот домашен напиток од ананас многу лесно се подготвува…

Состојки:

– 1 ананас

– 1 лажица ленено масло

– 2 дл. Ладна вода

– малку сок од лимот или лимета

Подготовка:

Свежиот ананас разладете го во ладилник. Исчистете го и исецкајте го на коцки. Ставете го во блендер и додадете го лененото масло и лимонот, додадете и една шака коцки мраз или ладна вода.

Се добро измешајте. Готовиот напиток ставете го во фрижидер, а по желба разредете го со вода или леден домашен чај.

Извор: денар

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Овој е можеби единствениот напиток за отстранување на непријатната миризба од устата

Објавено пред

на

Ако одржувате орална хигиена, но сепак имате лош здив, обидете се да го отстраните со помош на овој напиток. Станува збор за вода со додаток на овошје богато со витамин Ц, кое ја зголемува киселоста во устата и така ја намалува можноста за развој на бактерии.

Состојки:

– 2 литри обична природна вода

– 1-2 големи портокали

– 3 киви

– 5 јагоди

– сок од половина лимон или лимета

Начин на подготовка:

Измијте го овошјето, отстранете ја кората и сечете го овошјето на парчиња по желба. Додадете го овошјето во водата, сокот од лимон и оставете го напитокот најмалку еден час во фрижидер. Послужете со коцки мраз и лисја од нане, кои исто така се одлични отстранувачи на лош здив.

Извор: денар

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Хороскоп1 час

Хороскоп за вторник (24 декември)

ОВЕН Денес е поволен ден за вас. Ќе добиете добри резултати од некоја ваша неодамна завршена работа. Вашето здравје ќе...

Автомобили2 часа

(ВИДЕО) Лада Нива „Sport“ крена во производство

Производството на Niva Sport започна во погоните на Lada Sport, но засега не се знае по која цена ќе им...

Спорт2 часа

Со одлука на новоизбраниот претседател Омерагиќ, Ѓорѓи Христов назначен за технички директор во Фудбалската федерација на Македонија

Ѓорги Христов, поранешниот македонски репрезентативец со одлука на претседателот на Фудбалската федерација на Македонија (ФФМ), Масар Омерагиќ е именуван за...

Македонија12 часа

Забрана за тешки товарни возила Пресека, Кичево-Гостивар, Дебар-Маврово

АМСМ предмалку соопшти дека воведени се забрани за движење на товарни моторни возила на следните патни правци: Дебар – Маврово Охрид...

Македонија12 часа

ЈП Македонија Пат состојба на патиштата до 12:00ч

Сообраќајот на државните патишта се одвива тековно во зимски услови, по наместа влажни коловози, на некои повисоки места со остатоци...

Автомобили14 часа

Најбезбедни автомобили во Европа: Листата за 2024 година

Во текот на 2024 година, EuroNCAP спроведе безбедносни тестови за вкупно 41 автомобил, од кои повеќето добија високи оценки за...

Магазин14 часа

Apple Watch ќе добие 5G поврзување

Apple планира значителна надградба на своите Apple Watch модели со воведување на 5G конекција, со што ќе се оттргне од...

Магазин14 часа

YouTube ја интегрира вештачката интелигенција за автоматско синхронизирање

YouTube воведе нова функција за автоматско синхронизирање на гласови со помош на вештачка интелигенција (ВИ), со што ќе овозможи превод...

Магазин14 часа

Албанија го забрани TikTok на една година

Албанскиот премиер, Еди Рама, потврди дека неговата земја ќе воведе едногодишна забрана за TikTok, почнувајќи од 2025 година. Одлуката, според...

Магазин14 часа

Instagram воведе нова функција: Закажување пораки и празнични ефекти

Instagram воведе функција што ќе им се допадне на корисниците: можност за закажување пораки. Оваа новина ја откри експертот за...

НАЈЧИТАНИ