Следете не

Lifestyle

Еден поучен и емотивен текст за татковците кои имаат ќерки

Објавено пред

на

Наидовме на мошне поучен и емотивен текст кој со радост ќе го споделиме со вас, каде еден примерен татко набројува неколку правила за татковци кои имаат ќерки.

Некои од советите се забавни, другите успеаа да не расплачат. Но во секој случај ние сме убедени дека се напишани од прекрасен маж, за кого вниманието кон малата принцеза е поважна работа од пиво со пријателите.

  • Сакај ја нејзината мајка. Однесувај се кон неа со почит и огромна доза на јавно искажување на приврзаност. Кога малата ќе порасне, има голема шанса да се заљуби и да се омажи за човек кој се однесува со неа горе-долу како што ти си се однесувал со нејзината мајка. Без разлика дали е добро или лошо, тоа ќе се случи. Се надевам дека било добро.
  • Секогаш биди и на располагање. Не може да се постигне квалитет на времето поминато заедно, ако нема квантитет. Поминувајте време заедно без посебна причина, освен едноставната желба да се радувате на заедничкото присуство. Заинтересирај се искрено за работите кои ја интересираат неа. Таа има потреба нејзиниот татко да присуствува во секоја фаза од нејзиниот живот. Немој само да седиш настрана, додека таа додава години на својот живот… ти додавај живот на нејзините години.
  • Спасувај ја. Додека расте таа ќе бара херој. Многу нормално тоа може да си ти. Ќе има потреба да и притрчаш во помош повторно и повторно во текот на нејзиниот живот.
  • Радувај се на секој миг кој го имате заедно. Денес таа ползи низ куќата во пелени, утре ќе и ги дадеш клучевите од колата и пред да си почувствувал, веќе ќе ја испраќаш до олтарот. Некој ден, наскоро, да поминува време со тато нема да и биде најсупер работа на светот. Животот се случува доста брзо.
  • Моли се за неа. Редовно. Страсно. Постојано.
  • Танцувај со неа. Започни додека е уште мала. Не чекај до денот на нејзината свадба.
  • Купи и патики слични на твоите. Нема секогаш да сака да носи исти чевли како татко си.
  • Кажи и дека е убава. Кажувај и го тоа повторно и повторно.
  • Дозволи и да го држи воланот. Таа секогаш ќе се сеќава како нејзиниот тато и давал да го прави тоа.
  • Вистинска магија е да ја носиш на грб. Прави го тоа сега, додека грбот ти е силен, а таа е уште мала.
  • Таа со нетрпение ќе чека да се вратиш од работа навечер. Немој да доцниш.
  • Ако мама ја запише на часови по клавир, погрижи се и ти да бидеш таму. Не грижи се што нема други татковци. Загубата е нивна.
  • Никогаш немој да го пропуштиш нејзиниот роденден. По 10 години нема да се сеќава што си и подарил. Ќе запамети дали си бил таму.
  • По лош сон најверојатно ќе сака да легне до тебе и мама. Тоа е убаво нешто.
  • Постојат многу малку работи на овој свет кои може да ја смират плачливата принцеза подобро од татковата рака. Никогаш не го заборавај тоа.
  • Може да посака да и купиш коњче за роденден. Ако не живеете на фарма , не и купувај пони за роденден. Но сепак можеш да изнајмиш.
  • Не ја опсипувај со многу подароци. Наместо тоа подари и неверојатни искуства кои можете да ги имате заедно.
  • Таа мора да знае дека секогаш може да се врати дома. Што и да се случило.
  • Запамти дека исто како пеперутка, еден ден и таа ќе ги рашири крилјата и ќе полета. Уживај во нејзините години, во кои е сеуште гасеничка.
  • Секоја година на нејзиниот роденден напиши и писмо. Дај и ги писмата кога ќе замине да учи, или кога ќе стане мајка. Или пак кога ти мислиш дека има најголема потреба.
  • Научи се да и веруваш. Колку повеќе расте, толку повеќе слобода давај и. Таа ќе се воспитува според очекувањата кои ги ставаш пред неа.
  • Денес таа тргнува кон вратата, за да оди на училиште, утре веќе ќе  биде далеку. Не трепкај.

Lifestyle

Најдобрите утрински навики за здрав почеток на денот, тврдат кардиолозите

Објавено пред

на

Утринските навики се важни за подобро расположение и мотивација. Тие исто така може да имаат различни здравствени придобивки и може да обезбедат подобро здравје на срцето.

Кардиологот Ли Џоу за „Парад“ вели дека сака да го започне денот со појадок кој вклучува овошје и јаткасти плодови, две намирници кои се добри за здравјето на срцето. После тоа, тој прави нешто што многу луѓе често го занемаруваат: пие чаша вода.

Пиењето вода наутро е од суштинско значење за здравјето на срцето. Се препорачуваат осум чаши дневно бидејќи редовната хидратација го намалува ризикот од дијабетес и срцеви заболувања и поддржува регулација на крвниот притисок.

Додадете кратка прошетка после појадокот

Откако ќе испиете една чаша вода, можете да додадете уште една навика која е здрава за срцето – кратка прошетка. Кардиологот Даниел Херман препорачува секојдневно вежбање веднаш по појадокот.

„Навиката за здраво срце може да биде едноставна како брзо одење од 20 минути“. Тоа е мала инвестиција во здравјето на срцето која дава големи резултати на долг рок“, истакнува тој.

Д-р Херман објаснува дека кратката прошетка после појадокот веднаш го подобрува варењето, го регулира шеќерот во крвта и го намалува стресот, додека долгорочно го зајакнува срцето, ја контролира тежината и мускулниот тонус. Ако работите од дома, Херман советува свесно да планирате утрински прошетки за да ја зголемите вашата дневна активност.

Утринските навики кои треба да ги избегнувате

Многу луѓе имаат навика да го прескокнуваат појадокот, или поради зафатеност или поради воспоставени навики, но тоа може да има негативно влијание врз здравјето.

Д-р Дипак Талеја истакнува дека не треба да го прескокнувате појадокот, бидејќи тој е клучен за здравјето на срцето.

„Здравиот појадок, богат со влакна, витамини и цели зрна, го намалува холестеролот, воспалението и ризикот од срцев удар“, вели тој. Истражувањата покажаа дека прескокнувањето на појадокот го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести за 27 проценти. Тоа е исто така поврзано со зголемен крвен притисок, дебелина и дијабетес.

Извор: N1Info

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Водич за правилно миење на забите: Што треба да избегнувате

Објавено пред

на

Миењето на забите е клучно за одржување на добра орална хигиена, но многумина прават грешки кои може негативно да влијаат на здравјето на забите и непцата. Др. Сахил Пател, козметички стоматолог и основач на клиниката Marylebone Smile, споделува совети за правилно четкање и одржување на здрави заби.

Најчестите грешки и како да ги избегнете

  1. Прескокнување на четкањето навечер
    Доколку пропуштите четкање, направете го тоа наутро, а не навечер. За време на спиењето, производството на плунка се намалува, што овозможува остатоците од храна да предизвикаат штета побрзо.
  2. Брзо и површно четкање
    Подобро е да ги измиете забите темелно еднаш на ден отколку два пати набрзина. Неквалитетното четкање остава области непочистени, што води до проблеми со забите и непцата.
  3. Влажнење на четката пред пастата за заби
    Влажната четка го разредува дејството на пастата, предизвикувајќи побрзо создавање на пена, а со тоа и побрзо, но неефикасно чистење.
  4. Започнување од предниот дел на устата
    Започнете од задниот дел на устата, кој најчесто се занемарува. Ова осигурува дека и тешко достапните места ќе бидат темелно исчистени.
  5. Прекумерна сила при четкање
    Четката треба да се држи со доволно сила за нежно да се лизга по забите. Ако влакната се раширени, четката не е ефикасна.
  6. Погрешен избор на алатки
    Интерденталните четки се подобри од забниот конец за чистење помеѓу забите, бидејќи достигнуваат до агли и места недостапни за обичните четки.

Зошто е важно професионално чистење?

И покрај темелното четкање дома, не може да се постигне истото ниво на чистота како кај стоматологот. Стоматолозите користат специјализирани алатки и ултразвучни технологии за да ја отстранат тврдоглавата забна плоча.

„Четкањето заби е важно, но покрива само 90% од површината на забите. Останатите 10% можат да ги исчистат само стоматолог или дентален хигиеничар,“ објаснува др. Пател.

Со правилна техника, користење соодветни алатки и редовни посети на стоматолог, можете значително да го подобрите здравјето на вашите заби и непца.
Извор: Vecernji

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Најдобра храна за природна детоксикација на телото

Објавено пред

на

Детоксикацијата, особено популарна по празниците, често се смета за начин да се ослободи телото од токсините, да се подобри здравјето и да се промовира губење на тежината. Иако нашето тело е природно опремено за детоксикација, одредени животни навики и храна можат дополнително да го поддржат овој процес.

Како да го подобрите природниот систем за детоксикација:

  • Намалете го внесот на алкохол – Прекумерното консумирање алкохол го оптоварува црниот дроб, главниот орган за детоксикација.
  • Обезбедете квалитетен сон – Доволниот сон му овозможува на мозокот да се ослободи од токсините акумулирани во текот на денот.
  • Пијте доволно вода – Водата помага во елиминацијата на отпадните материи од крвта.
  • Намалете го внесот на шеќер и преработена храна – Ова ги заштитува органите како црниот дроб и бубрезите.
  • Намалете го внесот на сол – Прекумерната сол предизвикува задржување на водата во телото.
  • Бидете физички активни – Редовната активност го намалува воспалението и го поддржува телото во процесот на детоксикација.

Најдобра храна за детоксикација

Одредени намирници може значително да го поддржат природниот процес на прочистување на телото. Еве ги топ 10-те храни за детоксикација:

  1. Ѓумбир
    Го подобрува варењето, ја намалува надуеноста и ги зајакнува имуниот систем. Консумирајте го во чај или додадете го свеж во сокови.
  2. Лук
    Содржи алицин, кој стимулира производство на бели крвни зрнца и помага во елиминацијата на токсините. Најдобро е да се јаде сиров.
  3. Артишок
    Богат со антиоксиданси и влакна, помага во варењето на мрсната храна и го подобрува здравјето на црниот дроб.
  4. Цвекло
    Суперхрана со магнезиум, железо и витамин Ц, која го прочистува црниот дроб и го подобрува здравјето на кожата и косата.
  5. Зелка
    Содржи антиоксиданти и помага во разградувањето на токсините во црниот дроб и дигестивниот тракт.
  6. Свежо овошје
    Богато со витамини, минерали и влакна, свежото овошје лесно се вклучува во секојдневната исхрана.
  7. Целер
    Прочистувач на крвта, го поддржува варењето и помага во решавање на проблеми со кожата.
  8. Крес
    Содржи витамини и природни диуретички својства кои помагаат во елиминација на токсините.
  9. Зелен лиснат зеленчук
    Кељ, спанаќ и блитва се богати со влакна и хлорофил, што помага во отстранување на токсините од околината.
  10. Зелен чај
    Исклучително богат со антиоксиданси, зелениот чај го поддржува здравјето на црниот дроб и го забрзува процесот на детоксикација.

Со додавање на овие храни во вашата исхрана и прифаќање здрави навики, ќе му помогнете на вашето тело природно да се ослободи од штетните токсини.
Извор: N1Info

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Автомобили2 часа

Последните десет години овие популарни автомобилски брендови скокнале неверојатни 68 отсто за нивната куповна цена

Драматичниот скок на цените на новите автомобили во Европа открива загрижувачки тренд кој може да го промени начинот на кој...

Скопје3 часа

Скопјанка пријавила дека машко лице ја допирало по телото

На 14.01.2025 во 22.00 часот во СВР Скопје, 18 – годишна девојка од Скопје пријавила дека во влез од станбена...

Lifestyle8 часа

Најдобрите утрински навики за здрав почеток на денот, тврдат кардиолозите

Утринските навики се важни за подобро расположение и мотивација. Тие исто така може да имаат различни здравствени придобивки и може...

Магазин8 часа

Не трошете пари за поправки! Шест знаци дека е време за нов мобилен телефон

Секој мобилен телефон има свој рок на траење. Еве како да препознаете кога е време да инвестирате во нов уред....

Магазин8 часа

Зошто корисниците на iPhone не се воодушевени од функциите на Apple AI?

Истражувањата покажуваат млака реакција од корисниците на iPhone кон функциите на вештачката интелигенција. Со лансирањето на iOS 18.1, Apple ги...

Магазин8 часа

OpenAI го претстави Tasks: Нов виртуелен асистент со вештачка интелигенција

Вештачката интелигенција се пробива и во светот на виртуелните асистенти. OpenAI им зададе сериозен предизвик на технолошките компании што веќе...

Временска прогноза19 часа

Доаѓаат минусни температури и преку ден, ќе имаме силен мраз и замрзнати површини

Пред нас е исклучително ладно време, со многу ниски температури на воздухот, како во ноќните и во утринските часови, па...

Хороскоп20 часа

Хороскоп за среда (15 јануари)

ОВЕН Ве очекува поволен период во кој ќе имате можност да извршите многу важни деловни обврски кои се пред вас....

Социјални мрежи22 часа

Иран ја укина забраната за социјалната мрежа „WhatsApp“ и „Google Play“

Иранските власти ја укинаа забраната за платформата за пораки WhatsApp и Google Play, што го означи првиот чекор кон олеснување...

Магазин1 ден

(ВИДЕО) Среќна ви Нова Година со чиста душа, спокојна, и со радост и со славје и догодина со здравје, каланда на дечињата од кичевскиот хор „Митрополит Козма Пречистански“

Новогодишната каланда „Почнува Нова Година“, во изведба на хорот по источно православно пеење „Митрополит Козма Пречистански“ од Кичево, во Свештената...

НАЈЧИТАНИ