Lifestyle
Денешен Хороскоп за Св.Валентин (14.02.2019)

Овен
Оваа година важни се малите нешта затоа што вашата вообичаено страсна владејачка планета Марс е заглавена. Ова може да ве направи носталгични, но подобро ќе ви биде ако се посветите на деталите од сегашноста. Правењето нешто корисно е одличен начин да го прославите овој празник, со Марс во практичната Девица. Наместо да се занесете во јадење и танцување, зошто овој ден да не го посветите на тоа да им послужите на другите? Ова веројатно не звучи романтично, но ја покажува вашата љубезност и сочувство. Помагањето некому како волонтер, пријател или член на семејството ќе ви донесе ниво на задоволство, кое ќе направи да се чувствувате дека навистина ја заслужувате љубовта, овозможувајќи ви послободно да ја дарувате и воспримите.
Бик
Слатката страна на Св. Валентин ѝ прилега на вашата сензуална природа. Слаткиот мирис на цвеќе и вкусот на чоколада ја истакнува нежната страна на вашиот карактер. Сепак, може да има нешто што недостасува оваа година затоа што ви е тешко да се смирите и да уживате во овој специјален ден. Романсата која ја претставува овој ден е завиена во напнатата врска помеѓу љубовната Венера и провокативниот Плутон. Задевање, недоверба, љубомора или сомневање во себе може да ви го помрачат расположението. Ако имате партнер, побарајте тивко, оддалечено место каде ќе може да разговарате за интимни нешта. Ако сте сингл, подобро е да сте сами или со некој кому му верувате, отколку да барате романса под ризични околности.
Близнаци
Св. Валентин за вас може да започне отрезнувачки затоа што Месечината во Скорпија која е одговорна за расположението, се наоѓа во вашата 6-та куќа на прилагодување сè до вечерта, но токму тогаш забавата започнува. Месечевата промена кон дружељубивиот Стрелец ја осветлува вашата 7-ма куќа на партнери, канејќи ве гласно и силно да се забавувате со некоја авантуристичка индивидуа. Сепак, може да сте со личност која се чувствува малку несигурна, што не му одговара на вашиот дух. Сфаќањето дека другиот можеби не се чувствува толку весело и разиграно како вас е важно доколку сакате да ја стекнете неговата или нејзината доверба. Не сметајте ги за безначајни повредените чувства, иако мислите дека проблемот и не е толку важен.
Рак
Разбудената сентименталност на овој Св. Валентин е помешана со некои компликации. Патувањето започнува со Месечината во страсната скорпија и вашата 5-та куќа на романсата, што звучи како совршена формула за добивање на посакуваната интимност. Сепак, вечерта се случува промена, со влегување на Месечината во грубиот стрелец, која може да биде помалку нежна од потребното. Нечувствителните забелешки може да предизвикаат непријатни чувства. Ако е така, искажете се цврсто, но нежно, наместо да се смешкате додека од внатре вриете. Довербата бара вистина, дури и кога кажаното не се вклопува во идеалниот модел на Св. Валентин со срценца и цветчиња. Соочувањето со реалноста е клучно за љубовта да трае.
Лав
Денот може да ви донесе извесни предизвици, односно да дојде до комплицирање на вашите планови, а емоциите може да ви бидат многу повредени. Љубомората или презирот може да му го одземе сјајот на празникот и славењето на љубовта. За среќа лунарната транзиција во ентузијастичкиот стрелец и вашата 5-та куќа на романсата, во текот на вечерта може да го сврти ветерот во поповолна насока. Игривата и дарежлива природа на вашиот карактер ќе заблеска и ќе ви овозможи да си поминете незаборавно. Сепак, извесна чувствителна личност може да реагира со љубомора, недоверба или едноставно да не биде расположена. Наоѓањето рамнотежа помеѓу радоста која вие ја барате и ранливоста на оваа личност, најлесно може да биде постигнато со љубезност и умерена смисла за хумор.
Девица
На овој празник, обидете се да ги поедноставите работите затоа што страсниот Марс сè уште се движи ретроградно во вашиот знак. Враќањето на место или на активност каде во минатото сте искусиле задоволство, е еден добар начин да ја искористите оваа инаку комплицирана транзиција. Само одржете ги работите едноставни за да го ограничите стресот и да си поминете убаво. Поврзувањето со некој што не сте го виделе некое време е уште еден начин да го прославите овој празник. Можно е да сретнете гласни или некултурни поединци во текот на вечерта. Дадете сè од себе да бидете во духот на забавата и немојте да им дозволите на груби личности да ви го уништат расположението. Исто така, може да испланирате тивка вечер надвор или да останете дома и да најдете помирни начини на уживање.
Вага
Вашиот вкус за романтика тежнее кон слатката страна, што всушност треба да е поентата на Св. Валентин. Сепак, на овој ден постојат моќни чувства во вашите врски со другите луѓе, кои ја симнуваат фасадата на љубезност за да стигнат до подлабоките лични проблеми. Вашата примамлива владејачка планета Венера, е на пат кон заплеткување со мрачниот Плутон, побудувајќи проблеми со самоконтролата, љубомората и изнесувањето на скриените работи на површина. Страста е дел од пакетот, а ако имате волја да се соочите со непријатните чувства, може да го претворите проблемот во можност да се зближите со некого. Клучот е да бидете искрени кон себе и потоа да ги изразите вашите желби, без да застранувате во презир или во фокусирање на минатото.
Скорпија
Страста пулсира додека барате задоволство на подлабоко ниво од она што ќе го најдете на која било картичка за Св. Валентин. Денот започнува со Месечината во вашиот интензивен знак, подигајќи ги влоговите во играта на љубовта. Вие не сте за флертување или за играње со луѓе кои не се подготвени да се посветат целосно на романсата. Планетата на љубовта, Венера сега се судира со вашата моќна владејачка планета Плутон, интензивирајќи ги врските со поголема желба, но исто така заканувајќи им се со тајност, љубомора и проблеми со контролата. Оваа атмосфера не е идеална за весели активности, но може да ве поттикне да ги поместите границите со вашиот партнер. Само, направете го тоа нежно за да не отидете предалеку и на крајот да создадете криза.
Стрелец
Одржувањето позитивен став е една од вашите јаки страни и вештина која ќе ви биде потребна овој Св. Валентин. Оптимизмот ќе ви биде неопходен, затоа што имате „сиви чувства“ на денот кога треба да се прославува љубовта. Започнува со Месечината во мистериозната скорпија и вашата таинствена 12-та куќа, што може да не ве доведе во најигривото расположение. Можеби ќе бидете посреќни ако не сте толку активни вечерта или ако поминете време со личност која не очекува многу. Лунарна промена во вашиот знак вообичаено би ја разубавило вечерта, што и во овој случај е возможно. Како и да е, љубовната Венера се судрува со манипулативниот Плутон, а вие не сте некој што сака да биде контролиран. Ако сте незадоволни со вашиот партнер, бидете искрени, но внимателни со вашите зборови.
Јарец
Една од вашите силни страни е тоа што знаете што сакате, но знаењето што и кого не сакате е еднакво важно за овој ден. Секако, празникот треба да претставува славење на љубовта, исполнет со цвеќиња, чоколади и романтика. Но ова не е баш таков ден. Овој Св. Валентин посоодветно е да се зборува за сериозни емоционални проблеми со пријател, отколку да се однесувате како заљубен тинејџер. Добрата вест е што можеби сте подготвени да дискутирате за некои сериозни работи. Ова не е забавно, но може да биде исклучително продуктивно за да се расчистат нерешени прашања кои ве фрустрираат во сегашната врска или во потрагата по нова. Ако и покрај ова, сега одлучите да си „играте“, добро е да знаете дека работите може да станат сериозни, затоа избегнувајте да бидете премногу компетитивни.
Водолија
Идејата за љубовта е прекрасно нешто и нешто во кое можете целосно да верувате. Сепак, овој концепт можеби нема да се отслика во реалноста на годинешниот комплициран празник. Првичниот проблем е тоа што Венера, планетата на љубовта се вплеткува со Плутон, темниот господар на подземјето. Ова може да предизвика некои провокации кои го разбиваат духот на денот. Но наместо да се трудите да пловите над непријатните чувства, соодветно време е да нурнете длабоко во себе и да размислувате за вашите желби. Доколку тие не се исполнети од вашиот сегашен партнер или сте сингл, интимен разговор со некој на кого можете да му верувате, може да ви помогне да тргнете кон остварување на вашите потреби.
Риби
Дури и романтична личност како вас може да забележи дека овој Св. Валентин повеќе е за копањето длабоко во нашата емотивност, отколку за кратки врски во лесен стил. Многу е важно да бидете ценети, со оглед на тоа што Венера е во вашата 2-ра куќа на самопочитта и се судира со проникливиот Плутон. Вие веројатно не можете да си ги објасните непријатните проблеми, како на пример чувството да се биде непочитуван или игнориран. Не е убаво кога незадоволството ќе излезе на површина, но тоа е многу поздраво отколку да се потиснуваат чувствата. Решението е во признавањето дека заслужувате љубов и внимание без да се борите за тоа и да сфатите дека не сте жртва. Добивањето на тоа што го сакате, започнува со елиминирање на кое било однесување и верувања кои ви стојат на патот, за да се осигурате дека ве третираат фер.
Lifestyle
Седумте најлоши намирници што можете да ги консумирате пред тренинг

Сите знаеме дека покрај редовното вежбање, важно е и да се храниме здраво. Но, некои здрави намирници што ги консумирате пред тренинг можат да го забават вашиот напредок во теретана. Дури и ако храната е корисна за вас, подобро е да ја оставите за подоцна за да не ви пречи за време на вежбањето.
1. Храна со здрави масти
Иако авокадото и јаткастите плодови се здрави, нивните масти се варат многу бавно, што може да предизвика грчеви додека вашето тело се обидува да снабди крв и за дигестивниот систем и за мускулите. Дополнително, мрсната храна може да ве направи поспори и помалку енергични. Истражување од 2018 година покажало дека високиот внес на масти пред тренинг може да предизвика замор и варење. Наместо тоа, 3 до 4 часа пред вежбање се препорачува оброк богат со јаглехидрати и умерено количество посни протеини.
2. Салати
Лиснатиот зеленчук е здрав, но поради високата содржина на влакна го забавува варењето. Ако јадете салата пред тренинг, може да почувствувате надуеност и непријатност.
3. Мешунки и грав
Гравот, леќата и наутот содржат јаглехидрат наречен рафиноза, кој тешко се вари. Ова може да предизвика гасови и надуеност за време на вежбањето. Истражување од 2017 година потврдило дека мешунките можат да предизвикаат дигестивни проблеми, што може да ја намали вашата ефикасност во теретана.
4. Агруми
Портокалите, грејпфрутот и другите цитрусни овошја можат да предизвикаат металоиди (горушица) за време на вежбањето. Иако се вкусни и освежителни, тие можат да предизвикаат киселински рефлукс. Ако барате брза закуска пред тренинг, подобро е да посегнете по јаболко.
5. Овошни сокови
Дури и свежо цедените сокови можат да доведат до пад на шеќерот во крвта за време на вежбањето. Поради високата содржина на шеќер, телото прво добива брз енергетски наплив, но потоа доаѓа до ненадеен пад, што предизвикува замор. Истражување од 2014 година покажало дека овошните сокови можат да влијаат на нивото на енергија и да предизвикаат дигестивни проблеми. Наместо тоа, пијте вода или спортски пијалаци со електролити.
6. Зачинета храна
Зачинетите јадења, како лути тајландски или индиски јадења, можат да предизвикаат варење и киселински рефлукс. Истражување од 2022 година покажало дека капсаицинот (состојка во чили пиперките) може да ја иритира слузницата на желудникот. Пред тренинг, најдобро е да се држите до едноставна, лесно сварлива храна.
7. Протеински додатоци
Протеинските шејкови и шипки се одлични за обновување на мускулите, но не содржат доволно јаглехидрати за да ви дадат енергија пред тренинг. Наместо тоа, консумирајте ги после вежбањето за побрз опоравок на мускулите.
Извор: Index
Lifestyle
Како да се ослободите од отечени очни капаци – брзо и долгорочно

Зошто се појавуваат подуени очи?
Отечените очни капаци обично се резултат на задржување течности, што може да биде предизвикано од различни фактори, како што се:
- Недостаток на сон
- Стрес
- Плачење
- Висок внес на сол во исхраната
- Алкохол
- Пушење
- Алергии
- Природно стареење
Без разлика на причината, постојат брзи решенија за моментално намалување на отокот, како и долгорочни промени кои можат да помогнат во спречување на овој проблем.
Брзи методи за намалување на отокот
- Ладење на очите. Студот го намалува протокот на крв и го ублажува воспалението. Користете ладни облоги или пакувања со мраз, разладени метални лажици или кесички чај (зелен или црн чај), кои содржат кофеин и ја подобруваат циркулацијата.
- Крем или гел за очи. Изберете производи со кофеин и пептиди, кои го намалуваат отокот и го стимулираат производството на колаген. Чувајте ги во фрижидер за дополнителен ефект на ладење.
- Масажа на очи. Лесното тапкање или блага масажа може да ја подобри циркулацијата и да го намали задржувањето на течности. Оваа техника делува како мини лимфна дренажа.
Долгорочни промени за спречување на подуени очи
- Намалете го внесот на сол. Преработената и солена храна како грицки, сувомеснати производи и брза храна предизвикуваат задржување на течности. Наместо тоа, фокусирајте се на свежо овошје, зеленчук и цели зрна.
- Ограничете го алкохолот и пушењето. Алкохолот предизвикува дехидрација, а пушењето го намалува снабдувањето со кислород и го уништува колагенот, што придонесува за оток и темни кругови.
- Доволно спиење. Недостатокот на сон ги проширува крвните садови, што доведува до подуени очи. Спијте 7-9 часа, а перницата држете ја во повисока позиција за да се намали задржувањето течности.
- Хидратација. Доволен внес на вода му помага на телото да го исфрли вишокот течности и спречува оток.
- Физичка активност и намалување на стресот. Редовното вежбање ја подобрува циркулацијата, а техники како јога и медитација можат да го намалат нивото на стрес и воспалението.
Професионални третмани за трајно решение
Ако природните методи не помагаат, постојат дерматолошки и естетски процедури кои можат да помогнат:
- Хемиски пилинг. Го подобрува квалитетот на кожата околу очите.
- Радиофреквенција и ултразвучна терапија. Го стимулираат производството на колаген.
- Лимфна дренажа. Го намалува задржувањето на течности.
- Дермални филери или хируршка корекција. За потешки случаи, естетските хирурзи може да препорачаат третмани како филери или блефаропластика (корекција на очните капаци).
Најважно е да ја идентификувате причината за подуените очи и да бидете трпеливи со третманите. Долгорочните промени можат да дадат трајни резултати, додека брзите методи се корисни за моментално подобрување. Доколку проблемот е хроничен или се влошува, консултирајте се со лекар.
Извор: LIZ
Lifestyle
Како мачките ја покажуваат својата љубов кон сопствениците?

Мачките се приврзани, но на свој начин
Иако мачките важат за независни животни, тие сепак можат да развијат силна врска со своите сопственици. За разлика од кучињата, кои отворено ја покажуваат својата наклонетост, мачките имаат посуптилни начини на изразување љубов.
7 знаци дека вашата мачка ве сака
-
Бавно трепкање („бакнеж со мачки“)
Ако мачката ве гледа и полека ги затвора и отвора очите, тоа значи дека се чувствува безбедно и опуштено во ваше присуство. Овој гест често се нарекува „бакнеж со мачки“ бидејќи е знак на доверба и љубов. -
Месење со шепите
Кога мачката ритмички ги притиска шепите врз вашата кожа, ќебе или облека, тоа е знак дека ѝ е удобно. Ова однесување потекнува од мачињата кои го месат крзното на мајка си за да стимулираат млеко. Кај возрасните мачки, тоа е знак на среќа и сигурност. -
Триење од сопственикот
Кога мачката се трие од вашите нозе, лице или раце, таа не само што ве поздравува, туку и ве „означува“ со својот мирис. Ова е начин на кој ве препознава како дел од нејзиното „семејство“. -
Мјаукање за внимание
Мачките ретко мјаукаат меѓусебно – оваа вокална комуникација главно ја користат со луѓето. Ако вашата мачка мјаука кога ќе се вратите дома или кога ѝ пријдете, тоа е знак дека сака да комуницира со вас и да ви покаже наклонетост. -
Донесување „подароци“
Ако вашата мачка ви донесе уловен инсект, играчка или дури мал плен, тоа значи дека ве гледа како дел од своето семејство. Во природата, мачките го делат својот плен со оние за кои се грижат. -
Следење низ домот
Доколку вашата мачка постојано ве следи од соба во соба, дури и кога не бара храна, тоа покажува дека вашето присуство ѝ е важно и дека ужива да биде покрај вас. -
Спиење во ваша близина или на вас
Мачките избираат место за спиење врз основа на сигурноста што ја чувствуваат. Ако вашата мачка сака да спие покрај вас или директно на вас, тоа е еден од најсилните знаци на доверба и љубов.
Љубов со доза на независност
Иако мачките ги сакаат своите сопственици, тие покажуваат љубов на свој уникатен начин. Не секоја мачка сака допири или галење, но тоа не значи дека не е приврзана. Важно е да го набљудувате нејзиното однесување и да ги почитувате нејзините граници.
Ако вашата мачка покажува некој од овие знаци, бидете сигурни дека за неа не сте само извор на храна – вие сте нејзиниот избран човек.
Извор: Index
-
Временска прогноза2 дена
Нашата територија ќе биде во температурна „аномалија“ во следните десеттина дена, ќе имаме голем пораст на дневните температури, невообичаено за месец март
-
Кичево1 час
ЕВН КЕЦ Кичево ќе работи на терен, времен прекин на електродистрибуција ќе има с.Кнежино и неколку кичевски улици, ова се информациите
-
Хороскоп17 часа
Хороскоп за четврток (6 март)
-
Автомобили1 ден
Како да го спречите гадењето при возење?
-
Спорт1 ден
Новото раководство на ФФМ со плодна работа уште на старт, конечно стартува онлајн платформа за продажба на влезници за претстојните натпревари на репрезентацијата
-
Магазин1 ден
Конечно потврдено: Samsung го открива датумот кога ќе пристигне стабилната верзија на One UI 7
-
Македонија11 часа
Засилени сообраќајни контроли на МВР, вкупно 682 санкции за возачи, 68 од нив биле за возење без возачка дозвола
-
Магазин1 ден
Едноставно решение за преполни iPhone: ослободете гигабајти без бришење фотографии и видеа