Следете не

Здравје и убавина

Алкохолот може да придонесе за неправилно работење на срцето – студија од истражувања на Универзитетот во Сан Франциско

Објавено пред

на

Ефектите на алкохолот врз срцето можат да бидат непосредни и може да предизвикаат нерамномерни работења на срцето, наречена атријална фибрилација, според новото истражување.

„Нашата прва студија посочи на механизам со кој факторот на живот може нагло да ги менува електричните својства на срцето за да ги зголеми шансите за аритмија“, изјави авторот на студијата, д-р Грегори Маркус, соработник за истражување на Универзитетот во Сан Франциско.

Студијата за атријална фибрилација, објавена во Американскиот колеџ за кардиологија: Клиничка електрофизиологија, беше единствена затоа што беше случајна, двојно слепа клиничка студија што се смета за „златен стандард“ во истражувањето.

Д-р Маркус и неговиот тим ставија 100 срцеви пациенти со дијагностицирана преткоморна фибрилација, најчесто опасно по живот нарушување на срцевиот ритам, под анестезија, а потоа им вбризгаа доволно пијалоци за да го зголемат нивото на алкохол во крвта на 0,08 проценти.

Промената што ја видоа беше зачудувачка: се чини дека алкохолот веднаш влијаеше на природниот период на опоравување на срцето на начин што може да предизвика атријална фибрилација, пишува Си-Ен-Ен.

– Електричните промени што ги забележавме во белодробните вени, исто така, ќе ја зголемат можноста веднаш да се појави атријална фибрилација – рече д-р Маркус.

– Ова е прва демонстрација направена кај луѓето во врска со непосредните ефекти на алкохолот, директно на срцето – рече д-р Марко Перез, директор на Клиниката за наследна срцева аритмија на Медицинскиот центар на универзитетот Стенфорд, кој не беше вклучен во истражувањето.

Загриженоста расте
Атријалната фибрилација е неправилен ритам на срцето, кој многу страдаат често го опишуваат како треперење, треперење или прескокнување на срцето во градите. Тоа е водечка причина за мозочен удар во САД, според податоците што ги држат Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ).

Покрај тоа, мозочен удар поврзан со атријална фибрилација е обично „потежок од мозочен удар предизвикан од други причини“, тврди ЦДЦ. Ова може да доведе до згрутчување на крвта, срцева слабост и други компликации поврзани со срцето.

– Исто така може да го зголеми ризикот од срцев удар, деменција и заболување на бубрезите. Сите овие работи се веројатно долгорочни ризици – рече д-р Маркус.

Според Американското здружение за срце, најмалку 2,7 милиони Американци живеат со атријална фибрилација. Многу од нив страдаат од болка во градите, палпитации, отежнато дишење и замор. Но, за други, атријалната фибрилација е асимптоматска, потенцијално тивок убиец.

Фактори на ризик – возраст, дебелина, пушење
Стапката на атријална фибрилација се зголемува и според проценките на ЦДЦ во Европа, се очекува околу 17,9 милиони луѓе да страдаат од таа состојба до 2060 година.

„Возраста е еден од најважните фактори на ризик“, рече д-р Маркус. Епидемијата на дебелина, исто така, придонесува за растечкиот број, заедно со други фактори на ризик, како што се висок крвен притисок, дијабетес, хронично заболување на бубрезите, пушење, но и потрошувачка на алкохол.

„Постои долг список на докази дека алкохолот може да го зголеми ризикот од атријална фибрилација, спротивно на наодите во врска со коронарна артериска болест или ризик од срцев удар“, рече д-р Маркус. Ова го побива она што честопати ни беше кажано во минатото – дека умерената потрошувачка всушност може да му помогне на срцето.

– Ова е критична разлика. Различни форми на срцеви заболувања лесно се поврзуваат, под претпоставка дека кога зборуваме за срцеви заболувања, мислиме на срцев удар или блокада на коронарните артерии кои носат крв во срцето. Значи, алкохолот може, барем во умерени количини, да биде здрав за некои видови срцеви заболувања и штетен за други видови срцеви заболувања – рече Маркус.

Дали алкохолот е навистина добар за срцето?
Некои студии, сепак, почнуваат да ги испитуваат придобивките на секој алкохол за работата на срцето.

– Постојат студии кои навистина ги пријавуваат придобивките од умерената потрошувачка на алкохол, но тие не се „рандомизирани, контролирани“ студии и веројатно се збунети од фактот дека луѓето кои се впуштаат во блага до умерена потрошувачка на алкохол можат да направат други добри работи за срцето, како што се вежбање – рече д-р Перез.

Сепак, постојат некои генетски студии кои укажуваат на тоа дека дури и умереното консумирање алкохол негативно влијае на клиничките резултати, додаде д-р Перез.

Можно е каква било корист за срцето да биде поголема од другите здравствени ризици, како што се висок крвен притисок, панкреатит, одредени видови на рак и оштетување на црниот дроб.

Womenените кои пијат имаат поголем ризик од рак на дојка. Алкохолот придонесува околу шест проценти од вкупниот ризик, веројатно затоа што крева одредени опасни хормони во крвта. алкохолот исто така може да ја зголеми можноста за развој на рак на цревата, црниот дроб, устата и усната шуплина.

Студија од 2018 година, коавторска на епидемиологот од Универзитетот Кембриџ, д-р Стивен Бел, откри дека дури и еден пијалок на ден го скратил очекуваниот животен век. Намалувањето на употребата на алкохол додаде една до две години на очекуваното траење на животот на возраст од 40 години, рече Бел.

Според Бело, пораката од неговата студија е дека луѓето не треба да пијат алкохол со верување дека тоа ќе го намали ризикот од заболување.Ефектите на алкохолот врз срцето можат да бидат непосредни и може да предизвикаат дефект на срцето, наречена атријална фибрилација, според новото истражување.
„Нашата прва студија посочи на механизам со кој факторот на живот може нагло да ги менува електричните својства на срцето за да ги зголеми шансите за аритмија“, изјави авторот на студијата, д-р Грегори Маркус, соработник за истражување на Универзитетот во Сан Франциско.

Студијата за атријална фибрилација, објавена во Американскиот колеџ за кардиологија: Клиничка електрофизиологија, беше единствена затоа што беше случајна, двојно слепа клиничка студија што се смета за „златен стандард“ во истражувањето.

Д-р Маркус и неговиот тим ставија 100 срцеви пациенти со дијагностицирана преткоморна фибрилација, најчесто опасно по живот нарушување на срцевиот ритам, под анестезија, а потоа им вбризгаа доволно пијалоци за да го зголемат нивото на алкохол во крвта на 0,08 проценти.

Промената што ја видоа беше зачудувачка: се чини дека алкохолот веднаш влијаеше на природниот период на опоравување на срцето на начин што може да предизвика атријална фибрилација, пишува Си-Ен-Ен.

– Електричните промени што ги забележавме во белодробните вени, исто така, ќе ја зголемат можноста веднаш да се појави атријална фибрилација – рече д-р Маркус.

– Ова е прва демонстрација направена кај луѓето во врска со непосредните ефекти на алкохолот, директно на срцето – рече д-р Марко Перез, директор на Клиниката за наследна срцева аритмија на Медицинскиот центар на универзитетот Стенфорд, кој не беше вклучен во истражувањето.

Загриженоста расте
Атријалната фибрилација е неправилен ритам на срцето, кој многу страдаат често го опишуваат како треперење, треперење или прескокнување на срцето во градите. Тоа е водечка причина за мозочен удар во САД, според податоците што ги држат Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ).

Покрај тоа, мозочен удар поврзан со атријална фибрилација е обично „потежок од мозочен удар предизвикан од други причини“, тврди ЦДЦ. Ова може да доведе до згрутчување на крвта, срцева слабост и други компликации поврзани со срцето.

– Исто така може да го зголеми ризикот од срцев удар, деменција и заболување на бубрезите. Сите овие работи се веројатно долгорочни ризици – рече д-р Маркус.

Според Американското здружение за срце, најмалку 2,7 милиони Американци живеат со атријална фибрилација. Многу од нив страдаат од болка во градите, палпитации, отежнато дишење и замор. Но, за други, атријалната фибрилација е асимптоматска, потенцијално тивок убиец.

Фактори на ризик – возраст, дебелина, пушење
Стапката на атријална фибрилација се зголемува и според проценките на ЦДЦ во Европа, се очекува околу 17,9 милиони луѓе да страдаат од таа состојба до 2060 година.

„Возраста е еден од најважните фактори на ризик“, рече д-р Маркус. Епидемијата на дебелина, исто така, придонесува за растечкиот број, заедно со други фактори на ризик, како што се висок крвен притисок, дијабетес, хронично заболување на бубрезите, пушење, но и потрошувачка на алкохол.

„Постои долг список на докази дека алкохолот може да го зголеми ризикот од атријална фибрилација, спротивно на наодите во врска со коронарна артериска болест или ризик од срцев удар“, рече д-р Маркус. Ова го побива она што честопати ни беше кажано во минатото – дека умерената потрошувачка всушност може да му помогне на срцето.

– Ова е критична разлика. Различни форми на срцеви заболувања лесно се поврзуваат, под претпоставка дека кога зборуваме за срцеви заболувања, мислиме на срцев удар или блокада на коронарните артерии кои носат крв во срцето. Значи, алкохолот може, барем во умерени количини, да биде здрав за некои видови срцеви заболувања и штетен за други видови срцеви заболувања – рече Маркус.

Дали алкохолот е навистина добар за срцето?
Некои студии, сепак, почнуваат да ги испитуваат придобивките на секој алкохол за работата на срцето.

– Постојат студии кои навистина ги пријавуваат придобивките од умерената потрошувачка на алкохол, но тие не се „рандомизирани, контролирани“ студии и веројатно се збунети од фактот дека луѓето кои се впуштаат во блага до умерена потрошувачка на алкохол можат да направат други добри работи за срцето, како што се вежбање – рече д-р Перез.

Сепак, постојат некои генетски студии кои укажуваат на тоа дека дури и умереното консумирање алкохол негативно влијае на клиничките резултати, додаде д-р Перез.

Можно е каква било корист за срцето да биде поголема од другите здравствени ризици, како што се висок крвен притисок, панкреатит, одредени видови на рак и оштетување на црниот дроб.

Womenените кои пијат имаат поголем ризик од рак на дојка. Алкохолот придонесува околу шест проценти од вкупниот ризик, веројатно затоа што крева одредени опасни хормони во крвта. алкохолот исто така може да ја зголеми можноста за развој на рак на цревата, црниот дроб, устата и усната шуплина.

Студија од 2018 година, коавторска на епидемиологот од Универзитетот Кембриџ, д-р Стивен Бел, откри дека дури и еден пијалок на ден го скратил очекуваниот животен век. Намалувањето на употребата на алкохол додаде една до две години на очекуваното траење на животот на возраст од 40 години, рече Бел.

Според Бело, пораката од неговата студија е дека луѓето не треба да пијат алкохол со верување дека тоа ќе го намали ризикот од заболување.

Здравје и убавина

Еве зошто треба да јадете мед и лук на празен стомак

Објавено пред

на

Конзумирањето мед со лук секое утро носи голем број здравствени придобивки, бидејќи овие две природни намирници се сметаат за ефективни природни антибиотици. Нивната комбинација е одличен природен лек во борбата против разни состојби, вклучувајќи настинки, грип и други болести.

Сулфурните соединенија во лукот и хранливите материи во медот имаат антикоагулантно дејство, со што ги тонираат вените и спречуваат тромбоза и проширени вени. Алицинот, присутен во лукот, придонесува за детоксикација на крвта, го отстранува вишокот холестерол и ги регулира триглицеридите.

Она што ја прави оваа комбинација особено погодна е можноста да се подготви однапред и да се чува долго време, што ја прави практична опција која е секогаш при рака. Се препорачува да се консумира оваа смеса седум последователни дена за да се доживеат импресивни резултати.

Органскиот или суров мед обезбедува изобилство на антиоксиданси, ензими и минерали, вклучувајќи железо, цинк, калиум, калциум, фосфор, магнезиум и селен. Богат е и со витамини B6, тиамин, рибофлавин и ниацин. Освен тоа, го поддржува варењето, го намалува нивото на холестерол и дава исклучителна енергија за телото и умот, пишува ABP News.

Лукот, пак, е нискокалорична, но хранлива храна, богата со манган, витамин B6, селен и растителни влакна. Како природен засилувач на имунолошкиот систем, лукот помага во борбата против инфекциите, а за да се зачуваат неговите хранливи својства, се препорачува да се консумира сиров лук, бидејќи готвењето може да ја намали неговата ефикасност.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Дали пиете кафе секој ден? Еве ги придобивките и ризиците

Објавено пред

на

Кафето е многу повеќе од, за многумина, задолжителен утрински пијалок.

Кафето е природен извор на фосфор и магнезиум. Преполн со антиоксиданси, овој пијалок може да понуди некои импресивни здравствени придобивки.

Ако сте еден од многуте луѓе кои пијат кафе секој ден и се прашувате што може да направи оваа навика со вашето тело, продолжете да читате за да дознаете повеќе.

Здравствени придобивки од кафето

Во зависност од тоа како се служи, кафето може да има прилично неверојатни здравствени ефекти. Еве неколку исходи поврзани со консумацијата на кафе кои се доста импресивни.

Повеќе енергија

Зрната кафе содржат кофеин, природен стимуланс кој може да ви помогне да се чувствувате поенергично. Поточно, ова соединение го стимулира централниот нервен систем, помагајќи им на луѓето да добијат малку повеќе веселост во нивниот чекор, пренесува eatingwell

Ги движи цревата

Пиењето шолја кафе (или кој било пијалок со кофеин) може да ви даде енергетски поттик. Но, исто така, може да остави потреба од дебело празнење – и тоа доста брзо.

Докажано е дека консумирањето кафе ја стимулира подвижноста на дебелото црево, движењето што се случува во вашиот гастроинтестинален тракт. А некои податоци објавени во Nutrients 2021 покажуваат дека пиењето кафе ја стимулира желбата за движење на дебелото црево кај околу една третина од популацијата, благодарение на оваа стимулација на подвижноста на дебелото црево.

Подобрено расположение

Многу љубители на кафе ќе се согласат дека доброто кафе ве прави среќни. И има реални податоци за поддршка на таа идеја. Студијата од 2019 година објавена во списанието за основна и клиничка физиологија и фармакологија покажа дека здравите возрасни лица доживеале подобрено расположение 30 минути по консумирањето кофеин. Исто така, редовното пиење кафе резултираше со поголемо и позначајно подобрување на расположението отколку пиењето кафе без кофеин.

Намален ризик од Алцхајмерова болест

Кафето содржи и голем број биоактивни полифенолни соединенија кои можат да поддржат одредени аспекти на нашето здравје, вклучувајќи го и здравјето на нашиот мозок. И некои докази објавени во 2021 година во International Journal of Molecular Sciences сугерираат дека консумацијата на кафе може да биде поврзана со намален ризик од развој на некои невродегенеративни состојби како што се Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест и деменција.

Помал ризик од кардиоваскуларни болести

Според студијата од 2018 година објавена во Журналот за земјоделска и прехранбена хемија, вообичаеното консумирање од три до пет шолји кафе дневно е поврзано со 15 отсто намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести.

Подобра функција на тироидната жлезда

Студијата од 2023 година објавена во Nutrition Journal откри потенцијална врска помеѓу умерениот внес на кофеин и подобрената функција на тироидната жлезда кај луѓето со метаболички нарушувања. Поточно, внесот на кофеин помеѓу 9,97 и 264,97 милиграми дневно беше позитивно поврзан со здрави нивоа на тироиден-стимулирачки хормон.

Потенцијални ризици

Јасно е дека консумирањето кафе е поврзано со некои прилично импресивни придобивки. Но, кафето не е совршен пијалок за секого. Ајде да погледнеме некои од можните недостатоци.

Анксиозност / анксиозност

Прекумерното внесување на кофеин е поврзано со зголемен ризик од анксиозност, според студијата од 2020 година објавена во Nutrients. Друга студија објавена во 2021 година во Cureus, која ги оценуваше студентите, покажа дека поголемото внесување на кофеин е поврзано со анксиозност, како и со нарушувања на спиењето и слаб апетит.

Зголемен ризик од фрактура

Остеопорозата е состојба која погодува речиси 20 проценти од сите жени на возраст над 50 години. Остеопорозата може да го зголеми ризикот од кршење на коските кај една личност, што може сериозно да влијае на квалитетот на животот. Консумирањето кафе е поврзано со негативни ефекти врз здравјето на коските, според некои податоци, но не сите. Еден систематски преглед и мета-анализа објавени во 2022 година во Osteoporosis International покажаа дека може да постои дозно зависна врска помеѓу консумирањето кафе и инциденцата на фрактури на колкот, што значи дека колку повеќе кафе се консумира, толку е поголем ризикот од фрактура.

Можни компликации во бременоста

Професионални организации, како што е Американскиот колеџ за акушери и гинеколози, сугерираат дека до 200 милиграми кофеин дневно е во ред за консумирање за време на бременоста. Сепак, новите докази сугерираат дека дури и малку кофеин може да има некои ризици. Мета-анализата од 2021 година објавена во списанието BMJ Evidence-Based Medicine покажа дека од 17 мета-анализи, 14 студии покажаа дека внесот на кофеин за време на бременоста е поврзан со зголемен ризик од спонтан абортус, раѓање на мртво дете, ниска родилна тежина и/или ниско тело. Тежина. гестациска возраст и акутна леукемија во детството.

Висок крвен притисок

Редовното консумирање кафе често се поврзува со позитивни и негативни ефекти врз крвниот притисок. Иако краткорочното консумирање може да предизвика мало и привремено зголемување на крвниот притисок, студиите, како онаа објавена во 2022 година во Крвниот притисок, покажуваат дека долготрајното консумирање не води до трајно зголемување или придонесува за ризикот од развој на хипертензија. И покрај тоа, индивидуалните одговори на кафе може да се разликуваат, а луѓето со одредени здравствени проблеми или предиспозиција за хипертензија треба да се консултираат со здравствен работник.

Зависност

Бидејќи кофеинот во кафето е стимулативен лек, оние кои редовно пијат кофеин – од кафе, чај или што било друго – може да развијат физичка, емоционална и психолошка зависност од него. Покрај тоа, оние кои пијат кафе може да доживеат синдром на повлекување од кофеин, што може да резултира со главоболки и други непријатни последици.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Три здравствени придобивки од сок од целер

Објавено пред

на

Сокот од целер, пијалок кој се прави со цедење на овој зеленчук, забележа пораст на популарноста поради неговите потенцијални здравствени придобивки.

Иако првенствено се состои од вода, сокот од целер е исто така низок со протеини, масти, јаглени хидрати, влакна и шеќер. Експертите за исхрана укажуваат на неколку можни придобивки од овој пијалок.

Сокот од целер потенцијално обезбедува одредени здравствени придобивки. Сепак, важно е да се забележи дека „истражувањето за специфичните придобивки и резултати од сокот од целер е крајно ограничено и/или спроведено на животни“, забележа нутриционистот и нутриционист Моник Ричард за Форбс.

Може да го подобри варењето и здравјето на цревата

Сокот од целер е корисен за варењето и за здравјето на цревата.

„Цедењето на целерот механички ќе ги разгради неговите нерастворливи влакна, кои се корисни за варење, регуларноста на цревата и чистење на нашиот дигестивен тракт, како и за хранење на добрите бактерии во нашите црева“, вели Ричард.

Диететичарката Алисон Тепер објаснува дека „неисцедениот сок од целер исто така може да му помогне на дигестивниот тракт правилно да функционира“.

Можни антиоксидантни и антиинфламаторни ефекти

Целерот содржи антиоксидантни соединенија кои ги неутрализираат слободните радикали во телото и на тој начин го намалуваат ризикот од развој на хронични болести, вели Ричард.

Фитохемикалиите во сокот од целер може да имаат антиинфламаторно дејство, придонесувајќи за целокупното здравје.

Способност за регулирање на крвниот притисок

Тепер забележува дека некои истражувања сугерираат дека сокот од целер може да помогне во регулирањето на високиот крвен притисок.

Студија од 2021 година покажала позитивна промена во крвниот притисок откако 74-годишен маж со историја на хипертензија конзумирал сок од целер на дневна основа шест месеци. Сепак, тоа било само едно истражување, а резултатите не биле конечни, пренесува Index.hr.

„Ако се конзумира во количини кои најчесто се наоѓаат во храната или во умерени порции, генерално е безбеден и хранлив“, вели Ричард.

Сепак, таа забележува дека бремените или доилките треба да бидат свесни дека конзумирањето на големи количини масло или семки од целер може да има стимулирачки ефект врз матката и затоа треба да се избегнува.

И покрај можните придобивки, важно е да се консумира сок од целер како дел од урамнотежена исхрана. Експертите ја нагласуваат различноста во исхраната и го препорачуваат целиот зеленчук како оптимален извор на хранливи материи.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Спорт3 часа

Пламенот на Олимписките игри кои летово ќе се одржат во Париз, официјално предаден на организаторите на игрите

Пламенот на Олимписките игри, кои летово ќе се одржат во Париз, вчера беше официјално предаден на француските организатори на Игрите...

Хороскоп5 часа

Хороскоп за сабота (27 април)

ОВЕН Не се опуштајте премногу, особено ако имате впечаток дека имате целосна контрола врз вашиот живот и настаните што ве...

Социјални мрежи6 часа

Врховниот суд и даде рок на социјалната мрежа „Х“ (твитер) да се изјасни зошто не ги почитува пресудите

Врховниот суд на Бразил ѝ даде рок на платформата Х (Твитер) до петок да објасни зошто не ги почитува претходните...

Хороскоп1 ден

Хороскоп за петок (26 април)

ОВЕН  Ако денес планирате патување или треба да се справите со авторитети, внимавајте да не ги прекршите правилата. Некој ќе...

Магазин2 дена

Qualcomm го предизвикува Intel: претстави нови Snapdragon чипови за пазарот на компјутери

Qualcomm ги промовира двата чипсети како врвни решенија за вештачка интелигенција, нагласувајќи дека тие ги имаат најбрзите NPU за лаптопи...

Кичево2 дена

Во сабота по повод празникот на „Лазаревото Воскресение“ (Лазарева Сабота) во Кичево ќе се одржи свечена поворка со традиционални каланди

Возљубени наши пријатели, на наша чест, преку нашиот медиум ве информираме дека на ден 27.04.2024г. (сабота), по повод празникот на...

Автомобили2 дена

Електрични возила и губење на вредноста

Размислувате за купување на електрично возило, но не сте сигурни за неговата препродажна вредност? Новото истражување открива дека додека постарите...

Автомобили2 дена

Кои автомобили се најевтини за одржување во САД?

Првично, трошоците за одржување беа ниски и слични за повеќето брендови. Consumer Reports подетално ги разгледа трошоците за одржување на...

Хороскоп2 дена

Хороскоп за четврток (25 април)

ОВЕН Можеби се запрашувате какви обврски ве очекуваат на работно поле. Не ви е лесно да дојдете до извесност кога...

Временска прогноза2 дена

Времето утре ќе биде променливо облачно со повремени локални врнежи од дожд

Времето утре ќе биде променливо облачно со повремени врнежи од дожд, а високо на планините со повремен снег. Локално врнежите...

НАЈЧИТАНИ