Занимливости
Сè што треба да знаете за витамин Д3
Сонце, море, плажа, витамин Д3. Ако не сте многу јасни за тоа како овие термини се меѓусебно поврзани, не грижете се, ние ќе ви објасниме сè подолу.
Дали знаевте дека за време на сончањето и уживањето на плажа, не уживаат само вашите сетила, туку и целиот организам и имунолошкиот систем? Причината е што за време на сончање и изложување на УВ зраци, вашата кожа произведува витамин Д3 од холестерол. Овој вид на витамин Д обезбедува огромен стимул за нормално функционирање на организмот, а неговиот конкретен придонес најмногу се рефлектира во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Се разбира, како и во сè во животот, и во овој случај, клучна мерка, затоа не претерувајте со изложување на сонце. За само неколку минути престој на попладневно сонце, можете да добиете доволна количина на сончева светлина, неопходна за синтеза на потребниот витамин Д3. За време на најжешките денови, препорачаниот престој на сонце е само неколку минути околу пладне, така што ќе можете да добиете витамин Д3 на вистински начин, без да го загрозувате вашето здравје. Секое принудување на сончање во периодот кога сонцето е толку силно може да доведе до оштетување на кожата и посериозни здравствени проблеми со тоа. Препорачаната дневна количина на витамин Д3 е околу 600 IU, иако тоа зависи од возраста на лицето.
Витаминот Д3 е неопходен за земање во есенските и зимските месеци, кога сме особено подложни на вируси и настинки. Сепак, имајќи ја предвид климата во која живееме, тоа е практично невозможно. Што да правам тогаш? Алтернативен начин на земање витамин Д3 се фармацевтски производи кои се присутни на пазарот, како и одредени намирници богати со овој витамин, како што се млечни производи, рибино масло и мрсна храна, кои многумина не ги сакаат. Затоа, идеален избор за природен внес на витамин Д3 е млекото и млечните производи, особено оние кои се дополнително збогатени со овој витамин, бидејќи млечните масти кои се наоѓаат во млекото овозможуваат витамин Д3 добро да се апсорбира.
Недостаток на витамин Д3 се манифестира преку ослабување на специфичните функции во телото, што подоцна доведува до слабеење на целокупната здравствена слика. Бидејќи витаминот Д3 е исклучително важен за развојот и јачината на коските, тие се оние кои страдаат од недостаток на витамин. Постојаната болка во коските и мускулите е значаен показател дека недостасува витамин, а тоа исто така може да доведе до остеопороза, ако недостатокот е голем и континуиран. Покрај тоа, сончевиот витамин има огромно влијание врз расположението. Затоа, ако долго време ви недостасува витамин Д3 во големи количини, и чувствувате расположение што не може да се припише на некоја посебна причина, тогаш проблемот е во недоволното лачење на хормонот серотонин одговорен за расположението, кој, меѓу другото, стимулира , витамин Д3. Проблемите со варењето може да бидат предизвикани и од недостаток на витамин Д3. Проблемот се рефлектира првенствено во тешката работа на цревата, можната нетолеранција на глутен и воспалителни болести на цревата. Алергиите се исто така можна опција ако витамин Д3 не е присутен во организмот во доволни количини.
На крајот, можеме да заклучиме: во текот на летото, умереното сончање ќе му обезбеди на вашето тело доволно количество витамин Д3 за нормално функционирање на организмот и имунитетот, додека за време на есента и зимата треба да барате извор на витамин Д3 во достапната храна, на пр млеко збогатено со витамин Д3.
Занимливости
Новиот универзум е тука, зад аголот е откриена ѕвезда три пати потопла од Сонцето
Новооткриената млада ѕвезда „ФУ Орионис“ е оддалечена околу 1.360 светлосни години од Земјата и е три пати потопла од површината на Сонцето, покажуваат податоците од телескопот Хабл. Всушност, областа каде што дискот што формира планета ја допира површината на новата ѕвезда FU Orionis достигнува 16.000 келвини, што е три пати потопло од површината на Сонцето. Астрономот Адолфо Карваљо од Институтот „Калтек“, заедно со своите колеги, верува дека областа околу ѕвездата е изненадувачки жешка.
– „Бидејќи прстенот од материјалот што брзо се врти околу ѕвездата всушност се трие на нејзината површина и создава потреси кои сјаат сто пати посилно од самата ѕвезда“, објаснува тој.
Судирот на млада ѕвезда и космички материјал создава многу непријатна средина која е премногу експлозивна и спречува планети, како што се Земјата или Марс, да се формираат околу неа.
„Капестите планети исчезнуваат или согоруваат во таква космичка печка“, вели Карваљо. Брилијантна, но чудна млада ѕвезда
Променливата ѕвезда „FU Orionis“ е една од најбизарните новоформирани ѕвезди. Како и повеќето други млади ѕвезди, таа е опкружена со блескав диск од гас и прашина што ќе почне да се „кондензира“ со текот на времето и од кој ќе се формираат нови планети, пренесува 021.rs
Занимливости
Искористете го силниот момент на Биткоин и започнете да заработувате дневен профит
Со оглед на неодамнешниот пораст на биткоинот, платформата „BCHMiner“ претставува атрактивна можност за оние кои сакаат да заработат преку т.н. клауд мајнинг (рударење со криптовалути).
Во оваа статија на „BCHMiner“, се објаснува како да започнете да ја користите платформата „BCHMiner“ и да заработите пасивен приход преку дневни награди.
Придобивки од користење на „BCH miners“
- Традиционалното ископување биткоин е високо конкурентно и бара сложена експертиза; „BCHMiner“ има ниски трошоци, висока ефикасност и високи приноси.
- „BCH Miner mining“ наградите се дарежливи и многу луѓе почнуваат да заработуваат пари секој ден.
- Платформата „BCHMiner“ нуди флексибилни планови за да можете да започнете со мала инвестиција.
- Лесно за употреба, како и поставувањето на акаунтот и избор на договор за хашрејт. Процесот ќе започне автоматски.
- Добијте ја вашата прва добивка во рок од 24 часа.
Ова го олеснува и го прави поисплатливо реинвестирањето на профитот, помагајќи да го зголемите вашиот приход со текот на времето.
Како да започнете со „BCH Miner“
Чекор 1: Изберете доверлив провајдер за клауд мајнинг.
„BCHMiner“ е сигурна платформа за тоа.
- Репутација на компанијата: Основана во Њупорт, ОК во 2016 година, таа работи стабилно веќе 8 години.
- Способност за клауд рударење: Обезбедување ефикасни договори за компјутерска моќ за да се генерираат профитабилни профити.
- Опции за договор: Компанијата нуди флексибилни планови кои се движат од краткорочни до долгорочни договори.
- Надоместоци и давачки: Нема такси за услуги, такси за повлекување или други такси.
Чекор 2: Регистрирајте се и поставете ја вашата сметка (акаунт)
- Треба да регистрирате сметка во „BCHMining“ и ќе добиете 10 долари веднаш по отворањето на сметката.
- Договор за бесплатна компјутерска моќ: Можете да заработите 0,5 долари со најавување секој ден.
- Изберете план за рударење: платформата има различни договори за компјутерска моќ за избор на формата, а придобивките што ги носат се исто така различни.
- Поставете паричник: ќе ви треба паричник за криптовалути за да ја добиете вашата заработка.
Чекор 3: Дополнете ја вашата сметка за рударење
Платформата прифаќа плаќања во криптовалути: USDT, USDC, BTC, ETH, BCH, LTC и многу повеќе. Изберете го начинот на плаќање кој најмногу ви одговара и депонирајте ја потребната сума за избраниот рударење план. Откако вашата сметка е финансирана, можете да започнете со „mining Bitcoins“.
Чекор 4: Започнете со рударење и следете ја вашата заработка
Откако ќе се финансира вашата сметка, вашиот процес на „BCHMiner“ ќе започне автоматски. Можете да ја следите вашата заработка преку контролната табла на платформата, каде што ќе ја видите стапката на хаш, наградите за рударење и опциите за повлекување. Имајте на ум дека заработката зависи од планот на вашиот договор.
Симнете ја мобилната апликација
Придобивки од користење на „BCH miners“:
- Лесно да се стартува: Регистрирајте се за да добиете награда од 10 долари и најавувајте се секој ден за да добивате награда од 0,5 долари.
- Највисока безбедност: Платформата гарантира безбедност на средствата 24/7.
- Нов хардвер: Користете го најновиот хардвер за рударење кри
- технологија од Bitmain, Canaan Creative и NVIDIA.
- Договори: Разновидни опции за договор за задоволување на различни потреби.
Заштеда на трошоци: Корисниците не треба да купуваат опрема или да трошат трошоци за одржување.
- Брзи плаќања: Сите барања за повлекување се обработуваат во рок од пет минути.
- Безбедност: Повеќето средства се чуваат офлајн во ладни паричници за дополнителна безбедност.
- Придружна програма: упатете ги пријателите и добијте бонус од 3% до 5%.
Иднината на рударите на „BCH“
Како што повеќе луѓе се свртуваат кон „BCH Miner“, клауд мајнингот најверојатно ќе стане попопуларно бидејќи рударите на биткоини бараат пасивни можности за приход. BCH Miner постојано иновира и се развива за да ја зголеми ефикасноста и профитабилноста на клауд мајнерите. Покрај тоа, додека пазарот на криптовалути продолжува да се шири, BCH Miner ве поканува да се придружите на оние кои лесно можат да заработат пасивен приход.
За да дознаете повеќе, посетете ја официјалната веб-страница “BCHMiner”: https://www.bchminer.com/
Преземете ја апликацијата: https://bchmimer.info/download/
Занимливости
Планетата „Земја“ се разделува од астероидот кој во последните месеци се нарекуваше „мини месечина“, истата вселенска карпа ќе се „олупи“ утре
Планетата Земја се разделува со астероид кој во последните два месеци се нарекува „мини месечина“. Безопасната вселенска карпа ќе се „олупи“ утре, совладана од посилното влечење на гравитацијата на Сонцето, но повторно ќе се приближи во јануари следната година, објави АП.
НАСА потоа ќе користи радарска антена за да го набљудува астероидот долг 10 метри. Тоа треба да го продлабочи разбирањето на научниците за објектот познат како 2024 PT5, најверојатно карпа издувана од Месечината од астероид кој удира.
Иако технички не е месечина, НАСА нагласува дека никогаш не била заробена од гравитацијата на Земјата и дека била целосно во орбитата. Тоа е „интересен објект“ кој вреди да се проучува.
Браќата астрофизичари Раул и Карлос де ла Фуенте Маркос од Универзитетот Комлутенсе во Мадрид идентификуваа „однесување на мини месечината“. Моментално оддалечен повеќе од 3,5 милиони километри, објектот е премногу мал и слаб за да се види без моќен телескоп.
Во јануари ќе помине на 1,8 милиони километри од Земјата, одржувајќи безбедно растојание пред да „вози“ понатаму во Сончевиот систем додека орбитира околу Сонцето, за да се врати до 2055 година.
Сегашните податоци сугерираат дека за време на неговата посета во 2055 година, астероидот кој орбитира околу сонцето повторно ќе направи привремена и делумна орбита околу Земјата.
Извор: euronews.rs
-
Временска прогноза16 часа
Попоски од вечерва најавува снежни врнежи во нашиот регион, како и на Балканот
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за недела (22 декември)
-
Временска прогноза2 дена
Од денес и календарски е зима, од понеделник по студено со снег и силен ветер
-
Хороскоп3 часа
Хороскоп за понеделник (23 декември)
-
Автомобили17 часа
Автомобилскиот бренд Dacia продаде повеќе од пола милион примероци во Европа за 11 месеци од оваа година
-
Временска прогноза3 часа
Западните и северозападните делови од Македонија утрово под продор на ладен и влажен воздух кој носи снежни врнежи
-
Спорт15 часа
Масар Омерагиќ со 62 гласа и нути еден против избран за нов претседател на ФФМ
-
Магазин14 часа
Живот на Месечината? Јапонија работи на лунарно живеалиште со вештачка гравитација