Lifestyle
5 вистини за мажите кои на жените нема да им се допаднат
И покрај тоа што некои жени одбиваат да поверуваат во некои вистини за своите мажи, факт е дека повеќето од нив сакаат порно филмови, гледаат други жени и секогаш се расположени за секс. Како што кажува психологот Roj Baumajster, повеќето жени се плашат да се соочат со вистината, која секако не е толку страшна. Тој даде неколку изјави кои се однесуваат на повеќето мажи, а жените наместо да се нервираат, треба едноставно да ги прифатат.
1. Мажите сакаат порно филмови
Мажите сакаат да гледаат порно филмови и тоа го прават кога и да имаат можност, дури и ако се во врска која ги исполнува нивните потреби. Жените треба да запомнат дека тоа нема никаква поврзаност со нив. Работата е многу едноставна – мажите сакаат порно филмови и тоа е тоа.
2. Мажите гледаат други жени
Можеби вашето момче ви вели дека има очи само за вас, но факт е дека тој гледа и во други жени. И не само да ги гледа, туку има и сексуални мисли за нив. На жените тоа баш и не им се допаѓа, но тоа не менува ништо. На Мажите тоа им е вродено – ја гледаат “од глава до пети” секоја жена што ќе ја сретнат.
3. Мажите сакаат да се во близина на привлечни жени
Жените имаат право кога се нервираат ако забележат дека нивниот маж “пелтечи” во близина на привлечна жена. Но, и тоа е нешто сосема нормално. Тие не го прават тоа затоа што веруваат дека ќе ја заведат. Доволно им се само внимание од страна на привлечна жена па да се чувствуваат прекрасно
4. Мажите се секогаш спремни за секс
Се случува да бидат депресивни или поради проблемите на работа да бидат помалку заинтересирани за интимни активности, но општо гледано, мажите се секогаш спремни за секс. Жените мора да бидат расположени за секс, но мажите брзо се доведуваат во такво расположение, дури и кога тие се во сосема стоти филм. Според тоа, дами, не двоумете се да иницирате акција, со страв дека ќе бидете одбиени. Нема!
5.На мажите, сексот им е показател за квалитетот на врската
Ако на мажите во врската сексот им е добар, значи дека и врската е добра, а ако е сексот лош, тогаш сметаат дека во врската имаат проблеми. За разлика од жените, според мажите сексот не е нешто што доаѓа како резултат на други работи како што се меѓусебната доверба и почит. Сексот е многу често главна работа.
Lifestyle
Варениот џин – празничен пијалок што ги загрева душата и сетилата
Варениот џин е идеален зимски пијалок кој ќе внесе топлина и празнична магија во вашиот дом. Лесен за подготовка, овој ароматичен пијалок ќе ги израдува вашите гости и семејството за време на студените денови.
Состојки
- 2 dl сок од јаболко
- Еден прстен од портокал
- Цимет
- Каранфилче
- Морско оревче
- 0,1–0,2 dl џин (по желба)
- Шеќер или мед (по вкус)
Подготовка
- Во тенџере, загрејте го сокот од јаболко заедно со прстенот од портокал и зачините (цимет, каранфилче и морско оревче).
- По желба, додадете шеќер или мед за да ја прилагодите сладоста на вашиот пијалок.
- На крај, додадете го џинот и оставете го да се загрее, но без да зоврие.
Совет:
Сервирајте го пијалокот топол во шолји или стаклени чаши отпорни на топлина, украсен со стапче цимет или парче портокал.
Уживајте во оваа празнична топлина со пријателите и семејството!
Извор: Informer
Lifestyle
Кое сирење е најдобро за здравјето на срцето?
Одржувањето на здраво срце зависи од многу фактори, а исхраната игра клучна улога. Диететичарите предупредуваат дека изборот на сирење може значително да влијае врз кардиоваскуларното здравје.
Најштетно сирење за срцето
Преработените сирења се сметаат за најлош избор за срцевото здравје. Според диететичарот Лори Вокер, овие сирења содржат:
- Високо ниво на натриум: Оваа состојка, често додавана за вкус и подолг рок на траење, може да го зголеми крвниот притисок и ризикот од хипертензија и мозочен удар.
- Заситени масти: Големите количини на заситени масти можат да го зголемат нивото на лош холестерол, што дополнително го оптоварува срцето.
- Калории: Преработените сирења често се калорично богати, што може да доведе до зголемување на телесната тежина – уште еден фактор на ризик за срцеви заболувања.
Поздрави алтернативи
Диететичарот Ден Галагер препорачува да се избираат сирења со помала содржина на сол и масти, како што се:
- Моцарела: Содржи помалку калории и натриум од повеќето сирења.
- Фета: Идеална за салати и лесни јадења, благодарение на ниската содржина на масти.
- Козјо сирење: Одличен извор на протеини и полесно за варење.
- Пармезан: Добар избор поради релативно ниската содржина на калории и сол во мали количини.
Алтернативите од растително потекло, како веганското сирење направено од бадеми, се исто така здрава опција бидејќи содржат помалку заситени масти и често се збогатени со калциум.
Контрола на порциите и здрав начин на живот
Лори Вокер истакнува дека умереноста е клучна. Дури и поздравите сирења треба да се консумираат во разумни количини. Покрај исхраната, редовната физичка активност и балансиран животен стил се важни за одржување на здраво срце.
Заклучок:
Избирајте свежи сирења или оние со мала содржина на масти и натриум. Избегнувајте преработени сирења и обрнете внимание на големината на порциите за да го зачувате здравјето на вашето срце.
Извор: N1Info
Lifestyle
7 намирници кои помагаат во намалување на крвниот притисок
Високиот крвен притисок, или хипертензија, е значаен здравствен проблем кој може да доведе до сериозни компликации. Но, исхраната богата со одредени намирници може да помогне во неговото регулирање. Според д-р Ерик Берг, постојат намирници кои содржат високи количини калиум, есенцијален минерал кој игра клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето.
Калиумот помага во намалување на крвниот притисок со отстранување на вишокот сол од телото преку урината и управување со количината на течности во крвните садови, спречувајќи прекумерен притисок. Светската здравствена организација (СЗО) препорачува дневен внес од најмалку 3.510 mg калиум за возрасни.
Еве ги 7-те најдобри извори на калиум кои можат да помогнат во намалување на крвниот притисок:
1. Цвекло
- Калиум по порција (40 грама): 1.300 mg
Цвеклото е еден од најдобрите извори на калиум. Покрај тоа, неговите листови се богати со витамини Ц, К и растителни влакна.
2. Авокадо
- Калиум по порција (150 грама): 975 mg
Авокадото е кремаст и хранлив плод кој нуди повеќе калиум од бананите. Тоа е одличен додаток за салати, сосови и здрави пијалаци.
3. Лима грав
- Калиум по порција (170 грама): 975 mg
Овој вид грав е одличен извор на калиум, но содржи и високо ниво на јаглени хидрати.
4. Спанаќ
- Калиум по порција (225 грама): 839 mg
Лиснатиот зеленчук како спанаќот е богат со калиум и е совршен за здрава, балансирана исхрана.
5. Лосос
- Калиум по порција (170 грама): 839 mg
Лососот не само што е богат со калиум, туку содржи и здрави масти кои го подобруваат кардиоваскуларното здравје.
6. Мускатна тиква (сквош)
- Калиум по порција (205 грама): 800 mg
Овој зеленчук е богат со калиум, магнезиум и манган – есенцијални минерали за здравјето на нервниот систем и мускулите.
7. Брокула
- Калиум по порција (88 грама): 504 mg
Иако содржи помалку калиум во споредба со другите намирници, брокулата е хранлива и помага во подобрување на целокупното здравје.
Заклучок:
Редовното консумирање на овие намирници може да помогне во регулирање на крвниот притисок. Комбинирајте ги со други здрави навики за максимални резултати.
Извор: B92
-
Хороскоп15 часа
Хороскоп за понеделник (23 декември)
-
Временска прогноза1 ден
Попоски од вечерва најавува снежни врнежи во нашиот регион, како и на Балканот
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за недела (22 декември)
-
Временска прогноза15 часа
Западните и северозападните делови од Македонија утрово под продор на ладен и влажен воздух кој носи снежни врнежи
-
Македонија2 часа
ЈП Македонија Пат состојба на патиштата до 12:00ч
-
Автомобили1 ден
Автомобилскиот бренд Dacia продаде повеќе од пола милион примероци во Европа за 11 месеци од оваа година
-
Временска прогноза6 часа
Најавениот влажен продор кој носи снег и дожд пристигнува…
-
Магазин1 ден
Живот на Месечината? Јапонија работи на лунарно живеалиште со вештачка гравитација