Lifestyle
По бенките може да се препознае судбината?!

Се верува дека бенките се знаци кои се многу тесно поврзани со човечкиот карактер и неговата судбина. За да појасниме треба да кажеме дека станува збор за бенки од раѓање или оние кои се појавиле во раното детство. Во зависност од нивната местоположба можете да извлечете полезна информација или да направите една обемна анализа за карактерот на личноста и судбината.
Бенки по лицето
Ако бенката е на челото, образите или носот тоа значи дека се работи за мудар човек со остар ум. Овие луѓе се секогаш едно ниво над другите, побрзо мисловно асимилираат и имаат завидна интелигенција.
Ако бенката е оклу устата или брадичката, тоа значи дека најубавите денови од животот ги очекуваат после 40-та година. Покасно ќе ја сретнат љубовта и покасно ќе создадат семејство.
Доколку имате повеќе бенки по лицето вие сте вистински среќници. Животот ќе ви биде динамичен и среќата ќе биде основен печат на вашата судбина.
Бенки по рацете и нозете
Бенките по рацете, рамената и дланките се знак дека личноста е многу емотивна. За вас љубовта е на прво место и би направиле се во нејзино име. Тешко поднесувате предавство и лага. Но често ќе ви се наложува, бидејќи вашата судбина е да носите среќа и хармонија на другите.
Бенките по нозете и стопалата зборуваат за оптимистична и весела природа. Таквите луѓе често го менуваат правецот во својот живот но секогаш се со насмевка и добронамерни.
Ако имате бенка на долниот дел од ногата треба да знаете дека шансите да станете позната личност се големи. Нема да згрешите ако почнете да се занимавате со спорт, шоу бизнис, политика, уметност…Вие сте интересни и екстравагантни но најверојатно одамна сте го забележале тоа.
Бенки по стомакот и грбот
Бенките по стомакот се типични за луѓе склони кон зависност. Дали ќе е тоа саканиот човек, секс или алкохол. Овие луѓе треба да се многу внимателни бидејќи бурните чувства знаат да бидат опасни. Но ако го знаете ова и ја насочите целата таа емоционална енергија кон нешто продуктивно, таа ќе ви се заблагодари со огромен успех.
Бенките по грбот се знак дека сте организирана и воздржана личност, која знае како да се грижи за себе. Таа воздржаност понекогаш работи во ваша штета зошто трупате емоции кои избувнуваат баш тогаш кога не треба. Но како целина вие си тежите на местото и луѓето ве почитуваат.
Бенки по градите и интимните делови
Луѓето со бенки по градите се умни, со силна интуиција и со специјална мисија во животот. Тие се родени лидери и кога се помеѓу луѓе секогаш се издвојуваат. Нивната специјалност често пати предизвикува завист но тие знаат како да се справат со човечката злоба. Се ќе им се подредува како што треба ако почесто ја слушаат интуицијата.
Бенките по интимните делови зборуваат за многу силен карактер кој се стреми секогаш кон најдоброто. Тоа е мачно зошто овие луѓе ретко чувствуваат вистинско задоволство обземени од манијата кон совршенство. Судбината не им е лесна но ако научат добро да ги избираат луѓето во својот живот се ќе биде во ред.
Lifestyle
Седумте најлоши намирници што можете да ги консумирате пред тренинг

Сите знаеме дека покрај редовното вежбање, важно е и да се храниме здраво. Но, некои здрави намирници што ги консумирате пред тренинг можат да го забават вашиот напредок во теретана. Дури и ако храната е корисна за вас, подобро е да ја оставите за подоцна за да не ви пречи за време на вежбањето.
1. Храна со здрави масти
Иако авокадото и јаткастите плодови се здрави, нивните масти се варат многу бавно, што може да предизвика грчеви додека вашето тело се обидува да снабди крв и за дигестивниот систем и за мускулите. Дополнително, мрсната храна може да ве направи поспори и помалку енергични. Истражување од 2018 година покажало дека високиот внес на масти пред тренинг може да предизвика замор и варење. Наместо тоа, 3 до 4 часа пред вежбање се препорачува оброк богат со јаглехидрати и умерено количество посни протеини.
2. Салати
Лиснатиот зеленчук е здрав, но поради високата содржина на влакна го забавува варењето. Ако јадете салата пред тренинг, може да почувствувате надуеност и непријатност.
3. Мешунки и грав
Гравот, леќата и наутот содржат јаглехидрат наречен рафиноза, кој тешко се вари. Ова може да предизвика гасови и надуеност за време на вежбањето. Истражување од 2017 година потврдило дека мешунките можат да предизвикаат дигестивни проблеми, што може да ја намали вашата ефикасност во теретана.
4. Агруми
Портокалите, грејпфрутот и другите цитрусни овошја можат да предизвикаат металоиди (горушица) за време на вежбањето. Иако се вкусни и освежителни, тие можат да предизвикаат киселински рефлукс. Ако барате брза закуска пред тренинг, подобро е да посегнете по јаболко.
5. Овошни сокови
Дури и свежо цедените сокови можат да доведат до пад на шеќерот во крвта за време на вежбањето. Поради високата содржина на шеќер, телото прво добива брз енергетски наплив, но потоа доаѓа до ненадеен пад, што предизвикува замор. Истражување од 2014 година покажало дека овошните сокови можат да влијаат на нивото на енергија и да предизвикаат дигестивни проблеми. Наместо тоа, пијте вода или спортски пијалаци со електролити.
6. Зачинета храна
Зачинетите јадења, како лути тајландски или индиски јадења, можат да предизвикаат варење и киселински рефлукс. Истражување од 2022 година покажало дека капсаицинот (состојка во чили пиперките) може да ја иритира слузницата на желудникот. Пред тренинг, најдобро е да се држите до едноставна, лесно сварлива храна.
7. Протеински додатоци
Протеинските шејкови и шипки се одлични за обновување на мускулите, но не содржат доволно јаглехидрати за да ви дадат енергија пред тренинг. Наместо тоа, консумирајте ги после вежбањето за побрз опоравок на мускулите.
Извор: Index
Lifestyle
Како да се ослободите од отечени очни капаци – брзо и долгорочно

Зошто се појавуваат подуени очи?
Отечените очни капаци обично се резултат на задржување течности, што може да биде предизвикано од различни фактори, како што се:
- Недостаток на сон
- Стрес
- Плачење
- Висок внес на сол во исхраната
- Алкохол
- Пушење
- Алергии
- Природно стареење
Без разлика на причината, постојат брзи решенија за моментално намалување на отокот, како и долгорочни промени кои можат да помогнат во спречување на овој проблем.
Брзи методи за намалување на отокот
- Ладење на очите. Студот го намалува протокот на крв и го ублажува воспалението. Користете ладни облоги или пакувања со мраз, разладени метални лажици или кесички чај (зелен или црн чај), кои содржат кофеин и ја подобруваат циркулацијата.
- Крем или гел за очи. Изберете производи со кофеин и пептиди, кои го намалуваат отокот и го стимулираат производството на колаген. Чувајте ги во фрижидер за дополнителен ефект на ладење.
- Масажа на очи. Лесното тапкање или блага масажа може да ја подобри циркулацијата и да го намали задржувањето на течности. Оваа техника делува како мини лимфна дренажа.
Долгорочни промени за спречување на подуени очи
- Намалете го внесот на сол. Преработената и солена храна како грицки, сувомеснати производи и брза храна предизвикуваат задржување на течности. Наместо тоа, фокусирајте се на свежо овошје, зеленчук и цели зрна.
- Ограничете го алкохолот и пушењето. Алкохолот предизвикува дехидрација, а пушењето го намалува снабдувањето со кислород и го уништува колагенот, што придонесува за оток и темни кругови.
- Доволно спиење. Недостатокот на сон ги проширува крвните садови, што доведува до подуени очи. Спијте 7-9 часа, а перницата држете ја во повисока позиција за да се намали задржувањето течности.
- Хидратација. Доволен внес на вода му помага на телото да го исфрли вишокот течности и спречува оток.
- Физичка активност и намалување на стресот. Редовното вежбање ја подобрува циркулацијата, а техники како јога и медитација можат да го намалат нивото на стрес и воспалението.
Професионални третмани за трајно решение
Ако природните методи не помагаат, постојат дерматолошки и естетски процедури кои можат да помогнат:
- Хемиски пилинг. Го подобрува квалитетот на кожата околу очите.
- Радиофреквенција и ултразвучна терапија. Го стимулираат производството на колаген.
- Лимфна дренажа. Го намалува задржувањето на течности.
- Дермални филери или хируршка корекција. За потешки случаи, естетските хирурзи може да препорачаат третмани како филери или блефаропластика (корекција на очните капаци).
Најважно е да ја идентификувате причината за подуените очи и да бидете трпеливи со третманите. Долгорочните промени можат да дадат трајни резултати, додека брзите методи се корисни за моментално подобрување. Доколку проблемот е хроничен или се влошува, консултирајте се со лекар.
Извор: LIZ
Lifestyle
Како мачките ја покажуваат својата љубов кон сопствениците?

Мачките се приврзани, но на свој начин
Иако мачките важат за независни животни, тие сепак можат да развијат силна врска со своите сопственици. За разлика од кучињата, кои отворено ја покажуваат својата наклонетост, мачките имаат посуптилни начини на изразување љубов.
7 знаци дека вашата мачка ве сака
-
Бавно трепкање („бакнеж со мачки“)
Ако мачката ве гледа и полека ги затвора и отвора очите, тоа значи дека се чувствува безбедно и опуштено во ваше присуство. Овој гест често се нарекува „бакнеж со мачки“ бидејќи е знак на доверба и љубов. -
Месење со шепите
Кога мачката ритмички ги притиска шепите врз вашата кожа, ќебе или облека, тоа е знак дека ѝ е удобно. Ова однесување потекнува од мачињата кои го месат крзното на мајка си за да стимулираат млеко. Кај возрасните мачки, тоа е знак на среќа и сигурност. -
Триење од сопственикот
Кога мачката се трие од вашите нозе, лице или раце, таа не само што ве поздравува, туку и ве „означува“ со својот мирис. Ова е начин на кој ве препознава како дел од нејзиното „семејство“. -
Мјаукање за внимание
Мачките ретко мјаукаат меѓусебно – оваа вокална комуникација главно ја користат со луѓето. Ако вашата мачка мјаука кога ќе се вратите дома или кога ѝ пријдете, тоа е знак дека сака да комуницира со вас и да ви покаже наклонетост. -
Донесување „подароци“
Ако вашата мачка ви донесе уловен инсект, играчка или дури мал плен, тоа значи дека ве гледа како дел од своето семејство. Во природата, мачките го делат својот плен со оние за кои се грижат. -
Следење низ домот
Доколку вашата мачка постојано ве следи од соба во соба, дури и кога не бара храна, тоа покажува дека вашето присуство ѝ е важно и дека ужива да биде покрај вас. -
Спиење во ваша близина или на вас
Мачките избираат место за спиење врз основа на сигурноста што ја чувствуваат. Ако вашата мачка сака да спие покрај вас или директно на вас, тоа е еден од најсилните знаци на доверба и љубов.
Љубов со доза на независност
Иако мачките ги сакаат своите сопственици, тие покажуваат љубов на свој уникатен начин. Не секоја мачка сака допири или галење, но тоа не значи дека не е приврзана. Важно е да го набљудувате нејзиното однесување и да ги почитувате нејзините граници.
Ако вашата мачка покажува некој од овие знаци, бидете сигурни дека за неа не сте само извор на храна – вие сте нејзиниот избран човек.
Извор: Index
-
Хороскоп2 дена
Хороскоп за среда (5 март)
-
Временска прогноза2 дена
Нашата територија ќе биде во температурна „аномалија“ во следните десеттина дена, ќе имаме голем пораст на дневните температури, невообичаено за месец март
-
Хороскоп9 часа
Хороскоп за четврток (6 март)
-
Lifestyle2 дена
Со „Минт Травел (ЈК Травел)“ вашето совршено „Лето 2025“ на неверојатни 10 рати без Камата!
-
Автомобили1 ден
Како да го спречите гадењето при возење?
-
Спорт22 часа
Новото раководство на ФФМ со плодна работа уште на старт, конечно стартува онлајн платформа за продажба на влезници за претстојните натпревари на репрезентацијата
-
Магазин1 ден
Конечно потврдено: Samsung го открива датумот кога ќе пристигне стабилната верзија на One UI 7
-
Магазин1 ден
Едноставно решение за преполни iPhone: ослободете гигабајти без бришење фотографии и видеа