Следете не

Lifestyle

Како да го спречите воспалението на синусите

Објавено пред

на

Оние кои имаат проблеми со синусите добро знаат колку се непријатни болката и притисокот во пределот на челото, носот и образите, отежнатото дишење, течењето и болната слузница на носот… Овие симптоми можат да траат и до пролет ако е воспалението хронично. Воспалението на синусите е вирусно и се појавува преку засилен секрет во синусите, болка и температура, се одразува и на грлото, ушите и очите. Доаѓа до размножување на бактериите и суплините на синусите се исполнуваат со гној, а доколку болеста се оддолжи, преоѓа во хронична фаза која се манифестира поблаго, но тегобите се редовни. Симптомите се најизразени кога личноста е во лежечка положба затоа што носот се затнува.

За да го спречите воспалението, би било добро да јадете намирници кои помагаат синусите да се прочистат, а тоа се рен и кромид, како и оние богати со витамини Ц и А. Освен тоа, се препорачува врел чај. Треба да се пие полека, голтка по голтка, а шолјата да се држи близу до лицето цело време за да може да се вдишува топлата пареа богата со лековити состојки од билката.

Повремено би требало да се примени и инхалација. Доволно е да се вдишува неколку минути врела пареа од водата во која сте додале морска сол, босилек или неколку капки етерично масло од еукалиптус, па синусите да се прочистат и да се спречат здравствените тегоби.

И клима уредите можат да доведат до воспаление на синусите, затоа што сувиот воздух, исто колку и ладното време и ветрот, можат да го загрозат дишењето. Затоа, ако имате проблеми со синусите, редовно проветрувајте ги просториите, а наљ грејните тела ставете садови со вода или мокра памучна ткаенина.

Lifestyle

Се почесто се појавуваат комарци и крлежи. Еве како да се заштитите ова лето

Објавено пред

на

Комарците и крлежите можат да пренесат векторски болести кои се пренесуваат и се почесто се појавуваат.

Лајмската болест е заразна болест која се пренесува со каснување на заразен крлеж. Луѓето со Лајмска болест може да доживеат привремени симптоми слични на грип, како што се болки во мускулите, треска и главоболка. Тие исто така може да развијат осип и болки во зглобовите. Некои нетретирани пациенти напредуваат до долгорочни симптоми. Тие можат да бидат тешки и исцрпувачки и вклучуваат постојана нервна болка, парализа на лицето и абнормална функција на срцето, рече др. Леана Вен.

Стапките на дијагнози на Лајмска болест се удвоија од 2004 до 2018 година, со зголемување на географската преваленца, што значи дека повеќе области имаат висока инциденца на болеста во споредба со порано.

Постојат различни теории за тоа зошто е тоа така. Повеќето се фокусираат на влијанието на климатските промени – повисоките температури го проширија живеалиштето на крлежот и можеби исто така го забрзаа животниот циклус на крлежот.

Еве што да направите за да ги намалите шансите да се заразите со Лајмска болест

Најважниот чекор е да се спречи каснување од крлеж, вели докторот.

„Ако сте надвор во природа, носете кошули со долги ракави и долги панталони. Користете средство за заштита од инсекти. Внимателно проверете се откако сте во природа. Ако имате мали деца и домашни миленици, одвојте време и за нив. Ако најдете крлеж, отстранете го и контактирајте го вашиот лекар од примарната здравствена заштита. Раната антибиотска терапија може да го спречи развојот на Лајмска болест. Исто така, ако на крајот развиете симптоми, веднаш тестирајте се. Третманот со антибиотици може да ја намали прогресијата до хронични симптоми“, додаде таа.

Како да се заштитите од каснување од комарец?

Во светот се опишани околу 3.300 видови комарци. Комарците можат да пренесат многу болести на луѓето, вклучително и вирусот Западен Нил, денга и маларија.

Кога станува збор за заштитата, постојат два клучни чекори. Првата е да се намалат каснувањата.

„Можете да го направите ова со покривање на рацете и нозете со облека кога е можно. Облеката третирана со инсектицидот перметрин може да обезбеди дополнителен слој на заштита“, рече др. Вен.

Можете исто така да користите средство за заштита од инсекти.

Друг клучен чекор е контролата на изворот – што значи намалување на бројот на комарци околу вас.

„За време на шпицот на сезоната на комарци, во лето и рана есен, користете екрани за прозорци и врати за да го намалите бројот на комарци во вашиот дом. Покрај тоа, од клучно значење е да барате стоечка вода во вашата градина, бидејќи тие се места за размножување на комарци. Проверете го вашиот дом за предмети што можат да задржат вода – како што се кофи, гуми и играчки – и испразнете ги и мијте ги барем еднаш неделно“, додаде таа, како што јави CNN

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Трикови како да ги избркате гулабите и другите птици од балконот или дворот

Објавено пред

на

Градските станови со балкони имаат класичен проблем – гулабите сакаат да се населат таму. Но, во тоа помагаат неколку трикови, многумина се убедија. Тие исто така можат да спречат валкање на балконот, бидејќи гулабите често оставаат измет на нив, а некои од нив дури и не можат да се задржат.

Трикот вклучува едноставна алуминиумска фолија, која се поставува на оградата на балконот. Тој материјал ќе го одразува сјајот на сончевите зраци како огледало, што им пречи на сите птици, не само на гулабите. Поради тоа тие се дезориентираат и не одат во таа насока, пишува 24сата.

Чистата фолија е идеална, без храна која би привлекла комарци и други летечки инсекти. Овој трик е практичен и едноставен и ќе го направи балконот пријатно место за живеење.

Тука е и трикот со CD. Исто така ја рефлектира светлината, така што птиците ќе го избегнуваат балконот.

И двата споменати трикови помагаат кога станува збор за градината. Едноставно закачете ги CD-ата на неколку места во градината или некои делови завиткајте ги со алуминиумска фолија.

Исто така, гулабите не сакаат цимет, црн пипер или чили, па можете да ги ставите во вреќи и да ги закачите каде што не се посакувани.

/N1Info

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Кардиолозите ја посочија храната која е неопходна за здрави артерии

Објавено пред

на

Модерната медицина донесе неверојатни стратегии за лекување на затнатите артерии и проблемите што тие ги предизвикуваат, од трансплантација до лекови.

Сепак, кардиолозите се согласуваат: превенцијата е најдобриот лек за атеросклеротични болести, односно акумулација на супстанции како што се масти и холестерол во ѕидовите на артериите.

„Многу е подобро да се избегне атеросклеротична болест отколку да се обиде да ја лекува“, вели кардиологот Бредли Сервер за „Парада“.

Она што е на вашата чинија може да влијае на она што завршува во вашите артерии. Кардиолозите објаснуваат дека хранливата исхрана е неопходна за одржување и подобрување на артериското здравје.

„Нездравата исхрана може да доведе до блокирање на артериите на срцето, што може да се манифестира како срцев удар. Исхраната здрава за срцето може да ја намали инциденцата на дијабетес, како и нивото на воспаление во телото“, рече тој. истакнува кардиологот Николас Рутман.

Тој исто така вели дека некои фактори надвор од наша контрола, како што е генетиката, играат улога во здравјето на срцето. Сепак, исхраната е област над која можеме да преземеме контрола. Затоа кардиолозите се залагаат за зголемена потрошувачка на лиснат зелен зеленчук како кељ, спанаќ, зелена салата и рукола.

„Јадете повеќе салати“. Зелениот лиснат зеленчук има хранлив профил кој нуди големи придобивки за здравјето на срцето. Тој е преполн со витамини, минерали, антиоксиданси и нитрати кои помагаат во намалување на крвниот притисок и ги одржуваат артериите отворени“, вели д-р Рутман.

Студијата од 2021 година на повеќе од 53.000 луѓе покажа дека учесниците кои консумирале зеленчук богат со нитрати, особено зелен лиснат зеленчук, имале помал ризик од кардиоваскуларни болести.

Зошто се затнуваат артериите?

Одржувањето на артериското здравје е клучна компонента за намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести.

„Артериите носат крв богата со кислород до сите органи во телото. „На клетките им е потребен кислород за нивниот метаболизам“, вели кардиологот Гај Л. Минц.

Д-р Сервер објаснува дека артериите имаат дебели ѕидови кои можат да се собираат и да се релаксираат. Сепак, оваа биолошка функција може да ги стави на ризик артериите.

„Ѕидовите на артериите се чувствителни на холестерол, што може да предизвика таложење на наслаги или атеросклероза“, забележува тој.

Здравите артерии имаат мазни внатрешни ѕидови без никакви блокади. Како резултат на тоа, крвта тече непречено и брзо, без никакви ограничувања. Запушените артерии се како цевки со груби, нерамни внатрешни ѕидови, пренесува Index.hr.

„Шупливата цевка се блокира така што крвта не може да тече низ неа толку лесно“, објаснува д-р Рутман.

Тој додава дека ова е проблем.

„Ограничувањето на количината на протокот на крв во главниот орган, како што се срцето, мозокот или нозете, на крајот може да доведе до оштетување, срцев удар, мозочен удар и болка или губење на екстремитетите“, рече д-р Минц.

/N1Info

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Хороскоп1 час

Хороскоп за недела (23 јуни)

ОВЕН Ако неодамна сте донирале дел од вашите пари, сте позајмиле одредена сума на пријател или си купиле нешто непотребно,...

Технологија7 часа

(ВИДЕО) Insta360 X4 совршенство на најмодерната технологија

Присуствувам на многу технолошки конференции, вклучително и настани од висок профил како што е годишното претставување на iPhone на Apple...

Кичево17 часа

(ВИДЕО) Вчера во атарот на с.Цер – кичевско беше изгасен пожарот кој се наближуваше до букова шума, хеликоптерот на МВР исфрли над 20 тона вода

Вчера 22.06.2024, хеликоптерот Бел-412 од Одделот за воздухопловни единици на МВР, по добиено барање од ЦУК, дејствуваше на пожарот на...

Хороскоп1 ден

Хороскоп за сабота (22 јуни)

ОВЕН Учествувајте во она што се случува околу вас, во спротивно ќе бидете изоставени кога станува збор за донесување одлуки...

Временска прогноза1 ден

Попоски: Силно невреме му се заканува на Балканскиот полуостров, односно БиХ, соседна Србија и Хрватска

Атмосферата е премногу загреана и тоа поради повеќе дневното присуство на екстремно топлиот бран од Африка, од друга страна продорот...

Автомобили1 ден

Кичевчанецот Бојоски во недела ќе учествува на Авто-слалом натпревар во Прилеп

Во недела со почеток од 10:00ч на 30.06.2024 град Прилеп повторно ќе биде домаќин на Авто-слалом натпревар. На наше огромно...

Скопје1 ден

Утре посебен режим на сообраќај поради манифестација

Утре 22.06.2024 (сабота) во 17.00 часот ќе се одржи настанот „Парада на гордоста“ во централно-градско подрачје во Скопје. Од тие...

Хороскоп2 дена

Хороскоп за петок (21 јуни)

ОВЕН Бидете јасни и гласни, но не фокусирајте се само на приказни за планови. Денот е идеален за први чекори...

Гејминг2 дена

Среќен роденден „Counter Strike“ – вчера се навршија токму 25 години од мега популарната игра, некогашен сон на секое дете!

Counter-Strike тогаш беше во бета фаза од 19 јуни 1999 година до 9 ноември 2000 година кога беше објавена верзијата...

Автомобили2 дена

Германците статистички увезувале убедливо најмногу електрични автомобили од Кина

Уделот на Кина во увозот на исклучиво електрични возила во Германија се зголеми на 40,9 отсто во првите четири месеци...

НАЈЧИТАНИ