Здравје и убавина
Како ни работи мозокот кога имаме пиено пиво, а како со кафе

Ефектите од чаша пиво и чаша кафе врз нашиот мозок се различни. Колку се различни ни објаснува оваа убава споредба која ја правиме во продолжение и во кои ситуации е добро да се пие кафе, а во кои пиво?
Кога пиеме пиво, алкохолот доаѓа до мозочната кора и прави да се чувствуваме дефокусирани и го осолободува умот од сите „досадни“ нешта кои знаат да го окупираат.
Кога пиеме кафе, аденозин рецепторите на мозокот, место да се врзуваат со аденозинот кој природно прави да се чувствуваме поспани и омалаксани, се врзува со кофеинот, кој има сосема спротивен ефект.
Кога ќе се напиеме една чаша пиво, односно кога ќе внесеме малку алкохол во крвта, умот станува покреативен.
Кога ќе се напиеме една чаша кафе, односно кога кафеинот ќе го почне своето дејство, телото добива повеќе енергија.
Кога пиеме пиво, тоа значи дека умот се ослободува од грижите и почнува да размислува за нешта кои вообичаено би биле попречени од околината и влијанијата. Тоа во превод значи дека треба да пиеме пиво кога сакаме да бидеме креативни.
Кога пиеме кафе, промената доаѓа само 5 минути откако ќе ја почнеме првата голтка. Умот станува пофокусиран, срцето чука побрза и добиваме чувство дека имаме повеќе енергија. Тоа значи дека треба да пиеме кафе кога имаме потреба да бидеме работливи.
Ако овие две работи ги врземе заедно, значи дека совршената формула е кафе наутро пред работа и пиво попладне, по работа. Нема да лажеме, токму така практикуваме и самите.
Здравје и убавина
Оваа намирница е една од најздравите во светот, таа го чисти организмот од отрови и масти..

Дали сте знаеле дека Хељдата е една од најздравите намирници на светот, а луѓето кои страдаат од целијакија можат слободно да ја јадат, бидејќи не содржи глутен. Таа помага при срцеви болести, го намалува нивото на холестерол во крвта и го чисти организмот, особено цревата. Помага при губењето на вишокот килограми, бидејќи е хранлива, па по нејзиното консумирање подолго ќе бидете сити.
Покрај тоа што е богата со калиум, натриум, калциум, фосфор и магнезиум – минерали неопходни за нормално функционирање на телото, хељдата е вистински извор на железо, па е одлична и за луѓето кои страдаат од анемија.
Научниците открија дека таа може да го одржува оптимално нивото на шеќер во крвта, со што се намалува ризикот од појава на дијабетес.
Хељдата не содржи глутен, па без грижа можат да ја консумираат и луѓето кои страдаат од целиjaкија. Се смета за одлична намирница и за мозокот и за подобрување на неговите функции, а помага и при зачувување на меморијата.
За да го нахраните организмот со сите потребни материи и да ја зачувате виталноста и здравјето, можете да ја консумирате на следниот начин?
Пропржете шолја зрна од хељда, па прелијте ги со 1,5 шолја зовриена вода. Процедете и повторно прелијте со истата количина зовриена вода, поклопете и оставете да отстои во текот на ноќта. Практикувајте го ова две недели, а потоа направите барем 5 дена пауза.
Веднаш ќе забележите дека се чувствате и изгледате подобро!
/denar
Здравје и убавина
Истражување покажало дека трчањето го продолжува животот

Дури и ако сте пушач, а редовно се занимавате со трачање, ќе живеете подолго од две до десет години. Луѓето кои се излечиле од рак и потоа продолжиле да трчаат, го продолжиле животот за пет години.
Истражувањата покажуваат дека трчањето ја намалува опасноста од дијабетес и болести на срцето, го намалува стресот и крвниот притисок. Освен тоа, џогирањето му додава години на животот и го поправа квалитетот бидејќи го зајакнува организмот.
Дури и ако сте пушач, а редовно се занимавате со оваа физичка активност, ќе живеете подолго од две до шест години. Редовното трчање помага со леснотија да ги решавате сите задачи, ја подобрува концентрацијата, помнењето, виталноста, го подобрува расположението. Истражувањата покажуваат дека оваа физичка активност е ефикасна и при лекувањето на депресија.
Сигурно е и тоа дека на овој начин полесно ќе одржувате витка линија, бидејќи вашите омилени јадења нема така лесно да се лепат на проблематичните делови од телото. Затоа, без оглед на ладното, ветрот и досадниот ноемвриски дожд, облечете патики и започнете со трчањето кое ќе ви го продолжи животот и ќе ви ја разубави фигурата.
/denar
Здравје и убавина
Еве зошто не треба да легнувате со мокра коса

Колку пати ви се случило по бањањето да заминете во кревет со мокра коса собрана во пешкир? Сигурно повеќе пати, додека вашата мајка ви зборувала дека не смеете да го правите тоа бидејки ќе добиете воспаление на мозокот или белите дробови (дури и кога надвор е топло).
Иако вашата мајка била во право, сепак не била целосно. Од спиење со мокра коса сигурно нема да добиете воспаление на мозокот или белите дробови, но ќе имате други проблеми кои воопшто не се пријатни.
Ви претставуваме три проблеми кои можете да ги добиете по спиењето со москра коса.
Поттикнување на развојот на габи
Перницата е идеално место за развивање на разни бактерии бидејќи на неа се собираат мртвите клетки и маслото од кожата, како и грините. Додадете го на сето ова мокриот пешкир и топлината и тоа е доволно за развој на досадните габи.
Главоболка
Веројатно не знаевте, но телесната температура во првата фаза се намалува до температурата во собата во која спиете, доека во REM фазата се зголемува. Бидејќи косата е завиткана во пешкир, температурата на главата не може да се прилагоди на температурата на телото и тоа може да предизвика силни главоболки кои можат да ве пробудат и во средина на сонот.
Испукана коса
Знаете и самите дека мократа коса е склона на пукање, особено ако ја триете со пешкирот. Поради триењето кое се создава меѓу косата и пешкирот таа може да се оштети и испука.
/denar.mk
-
Хороскоп1 ден
Хороскоп за вторник (31 јануари)
-
Lifestyle2 дена
12 карактеристики на незрели луѓе! Ако забележите дека некој се однесува вака, знајте со кого си имате работа!
-
Временска прогноза1 ден
Снег послабо и за месец февруари, сув студ и силен ветер се она што треба сигурно да се очекува, ова се деталите…
-
Хороскоп5 часа
Месечен Хороскоп (февруари)
-
Видео2 дена
Фармерот и магарето имаат посебен однос, видеото е прегледано 4 милиони пати
-
Автомобили2 дена
Изгледа дека електричните автомобили не се толку исплатливи
-
Магазин2 дена
Ова се најнестабилните апликации за iPhone и Android
-
Видео16 часа
Со хумористично видео, мајка покажа како се менуваат градите за време на бременоста и доењето