Следете не

Магазин

Утрински напитоци за поголема енергија преку ден

Објавено пред

на

Доматот, краставиците, пиперката или ротквицата одлично ќе се согласуваат со јогуртот, кефирот и зачинските билки. Егзотичните сокови се идеални за појадок, бидејќи на организмот му даваат енергија и виталност и претставуваат брз и сигурен пат до саканата виткост.

Напиток од краставица и киви

Состојки:

– 200 гр краставица

– големо киви

– 2-3 гранчиња естрагон

– сок од три портокали

– лажица лимонов сок

– лажица мед

– сол

Подготовка:

Излупете и исецкајте краставица и киви. Ставете ги во миксер, додадете го сецканиот естрагон, половина количина сок од портокали и лимонов сок. Кратко измиксајте. Додадете го остатокот од сокот од портокал, зачинете со мед и сол, па повторно кратко измешајте.

Јогурт со домати и босилек

Состојки:

– 2 зрели домати

– 8 листови босилек

– 1-2 лажици балзамико оцет

– 300 гр јогурт

– сол

– бибер

– ворчестер сос

Подготовка:

Во миксер ставете ги крупно исецканите домати. Додадете шест листови босилек исецкан на лентички, оцет и пола јогурт, па се добро измешајте. Додадете ја преостанатата половина од јогуртот, солта, биберот и ворчестер, па уште еднаш кратко измешајте.

Хороскоп

Хороскоп за денес (19 јуни) сабота

Објавено пред

на

ОВЕН
Без оглед на околината, немојте само да седите и да чекате за другите, туку да бркате што сакате самостојно затоа што токму така ќе поставите стандарди за другите луѓе. Кога станува збор за односите со колегите, не бидете нападни или агресивни. Без разлика колку се бавни луѓето околу вас, треба да одите напред со темпо што ви одговара.

БИК
Додека поагресивните потези ќе ве доведат до подобра позиција, бидете внимателни и не брзајте со одлуки пред да бидете сигурни дека ги имате сите потребни и точни информации. Доколку постои начин што можеби не е тестиран, но сметате дека е погодно да забрзате одредени деловни процеси, слободно искористете го затоа што ќе ја избегнете конкуренцијата.

БЛИЗНАЦИ
Треба да се концентрирате единствено на вашите сопствени цели, па не дозволувајте никој емоционално да ве уценува или да одреди што ќе правите. Постара или помлада личност ќе ви помогне да постигнете добар дел од вашите стари цели, а во текот на денот, ќе ви помогнат луѓето од кои најмалку очекувате. Креативна идеја ќе ви донесе финансиска корист.

РАК
Треба да ги направите сите веќе направени измени, дури и ако некој близок не се согласува со вас. Кога станува збор за работата, внимавајте да не преземате премногу нови одговорности. Обрнете посебно внимание на планирањето и реалното поставување на роковите. Издржете ги старите ветувања во спротивно ќе излезете лошо.

ЛАВ
Не треба да патувате некаде за да најдете малку возбуда и забава. Планирајте го денот така што ќе имате доволно време за предизвикувачки активности, но оние што нема да ве оптеретат премногу финансиски. Колку повеќе правите за другите, толку повеќе напредок ќе постигнете на крајот. Во приватниот живот, не зборувајте постојано за работа.

ДЕВИЦА
Ќе добиете впечаток дека секој се обидува да ви ги наметне своите идеи и постојано ви кажува како треба да направите нешто. Иако нема да бидете далеку од вистината, обидете се да бидете смирени и не критикувајте никого премногу отворено. Некои предлози навистина вреди за време и внимание, но ако некој прибегне кон сила, подобро да се дистанцирате целосно од таа личност.

ВАГА
Опуштете се и ослободете се од сите предрасуди. Ако се отворите за нови можности и ги прифатите оние предизвици што ве привлекуваат и се умерени, ќе сфатите дека има многу повеќе опции отколку што мислевте. Пократко патување ќе ви се исплати со запознавање интересни луѓе и откривање информации што ќе ви бидат од корист. Станете сериозни во убовта.

ШКОРПИЈА
Вметнете во вашата дневна рутина некои идеи што другите ги имаат или обидете се да го копирате начинот на кој работи личност за која сметате дека е ажурирана. Потрудете се вашиот живот да се движи во поздрава и попродуктивна насока, бидејќи само откако ќе средете сè, ќе можете да им помогнете на луѓето што ги сакате и кои се грижите. Во љубовта можни се кавги и жестоки конфликти.

СТРЕЛЕЦ
Инвестирајте ја својата енергија во иднина. Не дозволувајте да се чувствувате ранливи на нечии барања или коментари, научете како да се дистанцирате и да се дистанцирате од неосновани критики. Ако ви треба предност во бизнисот, погледнете ја старата идеја на креативен начин. Во љубовта слободно прифатете ги предизвиците, големи се шансите за победа.

ЈАРЕЦ
Денот е идеален за разговор за пари и деловни партнерства. Одвојте доволно време за активности што ги планирате со некој близок. Ако имате хоби што сè повеќе го правите, размислете дали можете да го претворите во нов извор на приход. Нема да имате премногу среќа денес во однос на конкуренцијата, затоа не брзајте.

ВОДОЛИЈА
Бидете искрени за тоа што имате и што можете да им понудите на другите, во спротивно може да се соочите со опасно спротивставување, а до крајот на денот и повеќе проблеми. Оставете доволно време за забава и уживање, ќе имате особено среќа во љубовта и романтиката. Патувањето ќе ве привлече, но сепак може да чини премногу.

РИБИ
Веројатно се појавуваат мали несогласувања со семејството и пријателите, но не треба да ги оптеретувате премногу или да направите посебен напор да ги решите денес. Вложете ги своите напори во сè што може да ви донесе напредок на работата. Ако ви пречат прекумерните трошоци, размислете за работа со скратено работно време. Ќе постигнете посебен успех во приватниот живот.

Прочитај повеќе...

Здравје и убавина

Мајчиното млеко за бебињата најдобар заштитник од сите вируси и нивните соеви

Објавено пред

на

Со месеци, лекарите, и странски и домашни, зборуваат за тоа како бебињата добиваат антитела преку мајчиното млеко кои ги штитат од коронавирус ако мајката имала 19-та година или била вакцинирана. Ова се однесува и на нејзините мутации, но и на други вируси што ги имала мајката, за кои има антитела во нејзиното тело.

„Ковид 19 е вирусно заболување како и сите други вирусни заболувања. Мајка која страда од какво било заболување, на пример, од сипаници, таа лачи антитела, тие минуваат низ плацентата и го штитат бебето додека е во матката. Ова е апсолутно точно за ковид. Исто така, кога мајката дои, има антитела кои се лачат во млекото. Затоа, ако мајката има антитела, бебето е безбедно “, нагласува гинекологот д-р Мима Фазлагиќ.

Лекарот им кажува на сите жени кои сакаат да бидат вакцинирани да го сторат тоа и да инсистираат на тоа.

„Тоа е светска препорака за бремени жени да се вакцинираат за да се заштитат себе си и бебето во матката. Се разбира дека имаме проблеми во реалниот живот затоа што бремените жени доаѓаат кај мене и ми велат” не сакаа да ме вакцинираат, им рекоа да одам во Трамполин “, но седиштето даде многу јасна препорака. Значи, науката го кажа своето, а науката не е предмет на лично мислење“.

„Колку побрзо се вакцинираме, толку повеќе го спречуваме доаѓањето на индискиот вид и сите други видови.

Истата порака ја има и за жените кои имале ковид – да се вакцинираат еден месец по болеста и негативен тест со цел да се подигне имунитетот.

Извор: Српски Б92

Прочитај повеќе...

Магазин

Диета за 2021 година според бројот на побарувања

Објавено пред

на

Барбара Ролс е основач на волуметриската диета и стана најпопуларна во 2021 година и тоа само како диета која брзо губи тежина.
Волуметриската диета е всушност начин на исхрана. Тоа е систем кој нè учи каква храна смееме да јадеме, кога и во кои интервали. Благодарение на овие податоци, ќе изгубиме тежина без да се откажеме и многу брзо.

Предноста на волуметриската диета е што тежината не се враќа од едноставна причина што нè учи како правилно да се храниме.

Правила волуметриска диета:

Оваа диета ја дели храната во 4 групи:

Првата група (храна со мала густина) – овошје и зеленчук со мала количина калории, обезмастено млеко и супа од зеленчук.

Втората група – овошје и зеленчук со скроб, житарици, месо со малку маснотии, мешунки и јадења со малку маснотии.

Третата група – месо, сирење, помфрит, леб, сладолед и колачи.

Четврта група – чоколади, крекери, чипс, ореви, масла, путер

Волуметриската диета вели дека можете да јадете првата и втората група во големи делови и тие се користат да јадат. Кога јадете храна од третата група, ги ограничувате порциите, а храната од категоријата четири ја сведувате на минимум.

Каде и да можете и кога и да можете, заменете ја четвртата група на храна со првата.

Волуметриската диета сугерира да се јаде храна што содржи големи количини на вода:

Супи од зеленчук и чорби
Свежо овошје и зеленчук, а можеби и варен зеленчук
Јогурт
Тестенини наместо леб.

Што можеме да јадеме?

1. Супа од коски во сите варијанти

2. Тестенини и сите видови оброци од салата

3. Риба на сто начини

4. Пилешки гради

Зошто е толку добра волуметриската диета?

Никогаш не сте гладни. Се јадат три оброци, десерти и закуски. Тоа е само точка и ја јадете таа група на храна што е здрава, нискокалорична. Откако овој систем ќе биде усвоен, тој останува со вас до крајот на животот.

Волуметриската диета е повеќе начин на живот отколку диета.

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

ЗанимливостиПред 57 минути

Нова научна студија потврдува дека состојбата на „Земја“ е алармантна

„Несовпаѓањето на енергијата“ укажува на разликата помеѓу тоа колку атмосферата и површината на Земјата ја апсорбираат сончевата енергија, во споредба...

КичевоПред 1 час

(ФОТО) Поради превртен камион на превој Стража сообраќај по една коловозна лента

На патниот правец Гостивар-Стража, поточно на околу 500 метри пред планинскиот премин Стража, поради превртено ТМВ сообраќајот се одвива наизменично по...

На денешен денПред 9 часа

На денешен ден – 19 јуни

1566 година – Роден е кралот Jamesејмс Стјуарт, наследувајќи ја Шкотската круна како Jamesејмс Шести во 1567 година по абдикацијата...

ХороскопПред 16 часа

Хороскоп за денес (19 јуни) сабота

ОВЕН Без оглед на околината, немојте само да седите и да чекате за другите, туку да бркате што сакате самостојно...

Здравје и убавинаПред 18 часа

Мајчиното млеко за бебињата најдобар заштитник од сите вируси и нивните соеви

Со месеци, лекарите, и странски и домашни, зборуваат за тоа како бебињата добиваат антитела преку мајчиното млеко кои ги штитат...

МагазинПред 22 часа

Диета за 2021 година според бројот на побарувања

Барбара Ролс е основач на волуметриската диета и стана најпопуларна во 2021 година и тоа само како диета која брзо...

На денешен денПред 1 ден

На денешен ден – 18 јуни

1155 година – Папата Адријан IV го круниса германскиот крал Фридрих Први Барбароса за римски-германски император. 1429 година – Француската...

ХороскопПред 2 дена

Дневен Хороскоп (18 јуни) петок

Овен Запаметете го добро овој ден, бидејќи ќе бидете среќни во секој момент. Венера ќе ви донесе насмевка на лицето,...

Временска прогнозаПред 2 дена

Попоски: Подгответе се за на плажа, следната недела доаѓаат температури до 40°C – детали..

Нестабилноста во попладневните часови ќе се задржи и во следните неколку денови кога ќе имаме локална појава на пороен дожд,...

КичевоПред 2 дена

И кичевскиот комплекс „Куќа на Уметност“ нуди работа за „Кувари и Пиц мајстори“

Кичевскиот реномиран комплекс „Куќа на Уметност“ во с.Кнежино има потреба од „Кувари“ за во кујна и „Пица мајстори“ – професионалци...

НАЈЧИТАНИ