Занимливости
Дневен Хороскоп (17.5) Четврток

Овен (21.03-20.04)
Многу брзате. Воопшто не мислите на тоа дека ќе ја искористите целата енергија и ќе западнете во друга крајност. Кога ни е најдобро, кога сме најаќи ни се заканува опасност од падови. Тоа е нормално и секого може да му се случи. Добрите и лошите работи во животот се променуваат, па затоа подгответе се за секакви моменти. Добро би било да можете да комуницирате полежерно и да не одлучувате за важни работи. Ви треба одмор.
Бик (21.04 – 21.05)
Што повеќе луѓе и средби тоа подобро. Комуникативноста денеска е на прв план па ќе настојувате да ја спроведете на дело. Посетете ги вашите стари пријатели, а можете малку и да озборувате, но внимавајте без некому да наштетите. Тоа одлично ќе ве опушти. Нема причина да се чуствувате осамено и несватено. Здраствената состојба ќе биде просечна-внимавајте на крвниот притисок.
Близнаци (21.05 – 22.06)
Денот ќе ви донесе доста возбудувања и настани со кои ќе ја зголемите напнатоста. Повеќе ќе се движите отколку ќе ги решавате проблемите, но сепак од тоа ќе извлечете некаква корист. Ќе мора контактите со луѓето да ги подобрите, а со тоа и ситуацијата на работното место. Бидете внимателни и настојувајте да избегнувате било какви штети. Здравјето ви е одлично.
Рак (22.06 – 22.07)
Немате големи тешкотии, но кај вас ќе биде проблем насобраниот замор и внатрешното незадоволство. Ќе ви се чини како да немате избор и дека другите решаваат за вашата судбина. Во љубовта ќе се зголемат сексуалните апетити, а некои ќе имаат авантура со личност која долго време физички ги привлекува. Ако сте во врска или брак вниманието од вашиот партнер многу ќе ви значи.
Лав (23.07 – 22.08)
Потполно сте запловиле во деловните води. Сте загризале многу цврсто, но се повеќе ви се чини дека стоите в место. Нема да уживате во друштвените контакти, бидејќи ќе мислите дека тоа време можете попаментно да го искористите. Со мислите постојано ќе бидете кон работата. Во љубовните врски ќе почуствувате љубомора од страна на партнерот. Можеби и не е без причина. Чуствително здравје.
Девица (23.08 – 22.09)
Односите со луѓето ќе бидат доста интензивни и интересни, но односите со претпоставените проблематични. Со една личност која многу ви значи како пријатели и авторитет не ќе можете да воспоставите однос како би сакале. Нешто ќе се попречи помеѓу вас. Работниот живот носи нови работни задачи. Ќе бидете заинтересирани за напредување, а тоа ќе ве мотивира. Здравје: одлично.
Вага (23.09 – 22.10)
Љубовните односи ќе ви бидат во втор план. Рационални и практични од обично, секој ваш потег однапред добро ќе го обмислите. Слободните можат да почуствуваат привлечност кон помлада личност или можеби пријател додека други сеуште ќе уживаат во тајните врски и двојни игри. Вашето главно оружје е јазикот – вистинските зборови во вистинско време ќе остават голем впечаток врз другата страна.
Скорпија (23.10-21.11)
Работите како што се семејни финансии, наследство, порези алиментација и сл. би можеле сериозно да ве погодат. Вашата подсвест би можела силно да делува врз вашето расположение денеска. Ќе се почуствувате осамени и напуштени. Ослободете се од црните мисли. Правете нешто убаво, договорете средба со пријателите, разговарајте и релаксирајте се. Здравето ви е нестабилно, земајте ги редовно лековите.
Стрелец (22.11 – 21.12)
Ќе почуствувате потреба за искрен разговор со личност која без страв може да ги открие сите свои тајни. Доколку постои некој таков не се срамете да побарате дел од неговото време. После разговорот ќе се чуствувате подобро и поведро и тоа до толкава мера што вечерта би можеле да тргните во потрага по забава. Здравје:просечно кај хроничните болести повеќе внимание.
Јарец (22.12 – 20.01)
Денеска какви и да се вашите цели и намери ќе приметите дека сите околности ви одат од рака. Бидете што поамбициозни и обидете се да промените нешто во вашата работа и кариера. Потрудете се денеска ако сакате да оставите подобар впечаток на некого кој ви е многу важен. Кога станува збор за вашата финансиска ситуација, вероватно ќе имате некоја случка која доста ќе ве охрабри, па затоа обрнете повеќе внимание на инвестициите.
Водолија (21.01 – 19.02)
Многу лесно воспоставувате контаки и го постигнувате тоа што вас ви е потребно. Ова првенствено се однесува на љубовта. Многу припадници на знаков доживуваат незаборавни моменти опиени од нежните Венерини напитоци. Пожелно би било да не го менувате пијалокот односно да застанете на еден партнер. Здравствената состојба без никакви проблеми.
Риби (20.02 – 20.03)
Денеска ќе морате да ја покажете вашата сила во однос на одредени околности и не смеете да си дозволите слабост. Немојте да бидете пасивни, делувајте активно и само така ќе можете да ја пребродите моменталната криза. Во љубовните односи најважно е да разговарате со партнерот, да пронајдете заеднички јазик и да ги објасните вашите чуства. За слободните важи- без ризик нема ни успех.
Занимливости
Кога возите, немојте да пиете алкохол, Британска организација ја студирала способноста за возење и издаде препораки колку треба да чекате по пиењето..

Во Велика Британија, меѓу пет и 11 часот наутро, четвртина од возачите биле казнети за возење во пијана состојба (каде што законската граница е 0,8 промили). Што ни кажува тоа? По една ноќ на пиење, алкохолот се задржува во телото и возачите се уште не се подготвени да седнат зад воланот на автомобилот.
Затоа, бидете внимателни со алкохолот, а особено со проценката кога можете да возите. Како алкохолот ќе влијае на вас? Како алкохолот ќе влијае на вас? Тоа зависи од полот, возраста, метаболизмот, тежината на консументот, видот на алкохолот, што сте јаделе пред да пиете, нивото на стрес на кое сте изложени…
Британската организација за безбедност на патиштата „Road Respect“ го анализирала консумирањето алкохол и способноста за возење и издаде препораки за тоа колку треба да чекате по пиењето, односно колку долго се задржува алкохолот во организмот.
Обидете се да ги следите овие упатства.
Чаша вино (13,5 проценти алкохол)
Еден пијалок – 3,5 часа
Две пијалоци – 7 часа
Три пијалоци – 10,5 часа
Четири пијалоци – 14 часот
Пет пијалоци – 17,5 часа
Чаша алкохол (40 проценти алкохол)
Еден пијалок – 1,5 часа
Два пијалаци – 3 часа
Три пијалоци – 4,5 часа
Четири пијалоци – 6 часа
Пет пијалоци – 7,5 часа
Пиво, лагер (5 проценти алкохол)
Еден пијалок – 2,5 часа
Два пијалаци – 5 часа
Три пијалоци – 7,5 часа
Четири пијалоци – 10 часа
Пет пијалоци – 12,5 часа
Извор: kurir.rs
Занимливости
Неколку намирници кои ќе ви помогнат за квалитетен сон и одмор

Премалку или премногу спиење е поврзано со зголемен ризик од депресија, дијабетес, срцеви болести, па дури и смрт. Но, спиењето барем 7 часа секоја ноќ, не е секогаш лесна цел. Среќа постојат различни пијалоци кои поттикнуваат спиење. Во прилог неколку намирници кои ќе ви помогнат во тоа
Сок од вишни
Вишните се многу здрави, покрај останатото и позитивно влијаат на квалитетот на сонот. Се верува дека тоа му го должат на триптофанот кој се наоѓа во ова овошје. Една студија покажала дека пиење на две чаши (480мл) сок од вишна секој ден за време од две недели, го зголемува вкупното време за спиење на плус 84 минути и помага во лечење на симптомите од несоница кај возрасните личности постари од 50 години.
Чај од камилица
Чајот од оваа билка се конзумира со векови. Има повеќе здравствени бенефити, вклучувајќи ублажување на симптомите за настинка, намалување на воспаленија и подобрување на здравјето на кожата. Некои истражување сугерираат дека камилицата може да го подобри и квалитетот на сонот. Едно истражување направено помеѓу 60 повозрасни личности, открило дека конзумирање 400 милиграми екстракт од камилица, 28 дена по ред, го подобрува квалитетот на сонот.
Друго истражување, спроведено помеѓу 80 жени кои имале намален квалитет на сонот, до шло до резултат дека телесните симптоми за недостаток на сонот, значително се подобриле откако учесниците во истражувањето пиеле секој ден пиеле чај од камилица.
Чај од ашваганда прав
Ашваганда има репутација на моќна лековита билка. Понекогаш го викаат и индиски џинсенг или змиска вишна. Екстрактот направен од корени, бобинки и листови од билки, се употребува за лечење на стрес, тегоби и артритис. Ашваганда традиционално се користи во ајурведски пракси. Коренот содржи споеви за кои се верува дека го потикнуваат сонот.
Едно истражување на глувци утврдило дека е триетилен гликон, активна компонента на листови од ашваганда, која ја потикнува N-REM фазата на сонот во која телото регенерира ткиво и коски. Во истражувањето на луѓе покажало дека оваа билка му помага на телото да се припреми за одмор, како и да го подобри квалитетот на сонот.
Иако овој чај е сигурен за повеќето луѓе, некои би требало да бидат внимателни. Тоа ги вклучува личностите со автоимуни пореметувања, бремени жени или доилки, дури и личности кои земаат лекови за крвен притисок, шеќер во крвта или болест на тироидната жлезда.
Чај од нане
Нането веќе со години се користи во традиционалната медицина. Се смета дека има антивирусни, антимикробни, па дури и антиалергенски својства. Нането исто така може да помогне кај гастроинтестиналните состојби како лошиот дигестивен тракт и синдром на иритабилно црево.
Иако се покажа дека помага за ублажување на вознемирениот желудник во вечерните саати, потребно е повеќе клинички испитувања за да се утврди на кој нацин директно влијае на сонот. Чајот од нане е сигурен, но доколку зимате било каков лек, консултирајте не со доктор пред конзумирање.
Топло млеко
Можеби звучи како бајка, но многумина препорачуваат топло млеко за полесен сон. Всушност, млекото содржи триптофан кој природно го зголемува серотонинот кој е познат како хормон на среќата. Едноставно кажано, триптофан го зголемува продуцирањето на серотонин, што го зголемува продуцирањето на мелатонин. Мелатонин може да го подобри сонот и помогне во борбата против различни пореметувања со спиењето, пореметување во спиењето поради работа во смени и несоница. Повеќето испитувања отркија дека топлото млеко може да го подобри квалитетот на сонот, но потребни се понатамошни студии за да се потврди ова тврдење.
Освен ако не сте нетолерантни на лактоза или имате алергија на млеко, нема штета од тоа да пиењето чаша млеко ви стане ритуал пред спиење.
Златно млеко
Златно млеко е спој од млеко и куркума. Со оглед на тоа млекото што содржи триптофан, може да зголеми продуцирање на мелатонин кој е примарен хормон кој го регулира циклусот на спиење. Куркумата е богата со куркумина која може да ублажи некои причинители за лош сон, намали воспаленија и лечи симптоми на анксиозност и депресија.
За да направите златно млеко, комбинирајте пола чаша млеко, една лажичка куркума, едно мало парче ѓумбир и една лажичка мед. Загрејте ја мешавината и оставете да стои три до пет минути.
Секоја состојка на златното млеко се смета за сигурна. Сепак, поединци кои земаат одредени лекови, вклучувајќи ги оние за разредување на крвта и намалување на желудочните киселини или лечење на дијабетес, требаат да бидат внимателни со куркумата и ѓумбирот.
Бадемово млеко
Бадемите се јаткасти плодови полни со влакна, витамини и минерали, а бадемовото млеко е кремаста, јаткаста алтернатива на кравјото млеко. Бадемовото млеко содржи многу минерали кои потикнуваат спиење, вклучувајќи триптофан, мелатонин и магнезиум. Последните години магнезиумот се покажал корисен за лечење несоница, посебно кај старите личности. Со оглед на тоа дека бадемовото млеко се прави од цели бадеми, луѓето со алергии на јаткасти плодови, треба да го избегнуваат бадемовото млеко.
Смути од банана и бадем
Бананите се уште една намирница со висока содржина на магнезиум, триптофан и мелатонин. Тие исто така имаат висока концентрација на калиум, а калиум и магнезиум се два минерали кои ги опуштаат мускулите. Комбинирајќи банана и бадемово млеко во смути, можете да направите триптофанска и мелатонинска „бомба“ која би може да ви помогне во намалување на симптомите за несоница.
Доколку имате алергија на банани или бадеми, смути како ова е здрав и вкусен начин да го завршите денот.
Извор: HealthLine
Занимливости
(ФОТО) Единственото делумно затемнување на месечината за оваа година видливо од Македонија

Обезбедивме наша фотографија од ова, како што истакнаа експертите единственото затемнување на Месечината видливо од Македонија за оваа година. Сенката од Земјата покрива само 6 отсто од видливата страна на Месечината, но према фотографијата изгледа како да е покриен поголем дел.
Уживајте!
-
Хороскоп2 дена
Месечен Хороскоп (декември)
-
Култура22 часа
Сеноќно молитвено бдение во нашиот манастир „Св. Богородица – Пречиста“ по повод големиот празник Воведение на Пресвета Богородица
-
Хороскоп21 час
Хороскоп за сабота (2 декември)
-
Спорт5 часа
(ФОТО) „ФК Кичево“ успешно го заврши првиот дел од сезоната, денес се одиграа одлични мечеви..
-
Автомобили1 ден
Револуција или најгрдиот автомобил во историјата? Cybertruck пристигна (ФОТО+ВИДЕО)
-
Македонија2 часа
Возило со миганти учествувало во сообраќајка кај Струмица, возачот и мигрантите избегале, па биле пронајдени..
-
Автомобили7 часа
(ВИДЕО) Маск го претстави долгоочекуваниот автомобил „Cybertruck“, неговата носивост на влечење ги надминува сите граници
-
Спорт1 ден
Судиите од првата македонска фудбалска лига супериорно ја завршиле работата на мечевите од 16-то коло