Следете не

Lifestyle

Путин: Можам да скокнам од седум метри височина

Објавено пред

на

Рускиот претседател Владимир Путин, кога не ги извршува своите работни обврски во Кремљ, често прифаќа разни предизвици, како нуркање на големи длабочини во Црното Море или летање со параглајдер.

Последен во таа низи придизвици и скок од височина во вода.

Имено, група љубители на екстремните споротви од Крим, кои скокаат во вода од големи височини, го повикаа Путин да присуствува на отворањето на нивната школа за скокање.

Запрашан дали би прифатил да скока од голема височина, Путин покажа воздржаност околу максималната висина од која би скокнал.

– Би можел да скокнам од три метри, пет или седум, но не и од поголема височина, изјави Путин.

Скоковите во вода од височина вообичаено се изведуваат од платформи високи 20 метри

Lifestyle

Дали е премногу едно пиво на ден? Што велат истражувањата за тоа?

Објавено пред

на

„Пивскиот стомак“ не е единствената последица од прекумерното консумирање пиво.

Така пишува во онлајн статијата на Фокус за пивото и количината на алкохол што може да се внесе во човечкото тело дневно.

„Не постои, научно е докажано. Ниту една количина на алкохол, колку и да е мала, не е безопасна“.

Светската здравствена организација и различни студии одамна покажаа колку може да биде штетно консумирањето алкохол. Ова важи и за навиката да се пие пиво секој ден“.

Дневна граница на потрошувачка

Затоа, германскиот центар за зависности препорачува ограничување на дневната потрошувачка на одредени количини. Затоа, нискоризичното консумирање алкохол ги вклучува следните упатства за жените и мажите: Не пијте алкохол најмалку два дена во неделата, известува N1 Загреб.

Жени: Не повеќе од 12 грама алкохол дневно или околу 60 грама алкохол неделно со два дена без алкохол.

Мажи: Не повеќе од 24 грама алкохол дневно или околу 120 грама алкохол неделно со два дена без алкохол.

Пиењето пиво секој ден може да има и здравствени последици.

Пивото со висока содржина на хмељ, исто така, може да помогне да се намали воспалението во централниот нервен систем (невровоспаление), според студија од 2019 година.

Студијата од 2017 година, сепак, излезе со различни резултати. Барем не може да се најде заштитен ефект врз перцепцијата ако пиете помалку од редовно.

Оштетување на бубрезите

Пивото врши притисок врз бубрезите на неколку начини. Ако пиете пиво секој ден, особено се изложени на ризик вашите бубрези.

Исто така, постои ризик од висок крвен притисок поради редовно консумирање алкохол. Според Националната фондација за бубрези, ова може да предизвика бубрежна болест.
Повеќето луѓе знаат една последица: пиењето пиво секој ден може да ве здебели. Едно мало пиво (0,33 l) во просек ви носи околу 150 калории (kcal).

Сепак, според една студија од 2017 година, дури и умереното консумирање алкохол може да го стимулира вашиот апетит.

Може да ве засити кратко време после оброк. Исто така, има способност да го стимулира центарот за храна во мозокот.

За да не се надмине дневната количина на алкохол, жените треба да пијат не повеќе од една мала чаша (250 милилитри), а мажите не повеќе од две мали чаши (500 милилитри) пет проценти алкохол.

Генерално, експертите советуваат да не се пие повеќе од 500 милилитри пиво дневно.

Ако не го почитувате ова, мора да ги очекувате следните алармни сигнали од вашето тело. Тие можат да започнат од 0,1 промили.

За споредба: според калкулаторот за алкохол, 35-годишен маж, висок 1,80 метри и тежок 80 килограми, по само едно пиво (0,5 литри) достигнува 0,33 алкохол.

Можни позитивни последици од пиење пиво секој ден

Според студијата од 15 јуни 2022 година, пивото наводно позитивно влијае на цревната флора. Истражувањето, објавено во Журналот за земјоделска и прехранбена хемија, беше спроведено во текот на четири недели на 19 здрави мажи.

Тие беа поделени во две групи и секој ден требаше да пијат по едно пиво (325 милилитри). Студијата сугерира дека умереното консумирање може да ја зголеми разновидноста на цревните бактерии, а со тоа и здравјето на цревата.

Ова го покажаа испитаните примероци од крв и столица собрани пред и по експериментот, како и анализата на бактериите во цревата, пишува Феникс.

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Рецепт за домашен детергент за перење – едноставен и ефикасен

Објавено пред

на

Подготовката на домашен детергент за перење е многу едноставна, а воедно и добра за околината и за сите оние кои се алергични на купени детергенти. Доброто е што е многу поевтин

Состојки:

  • 1 природен билен сапун
  • 3 литри вода
  • голема лажица сода бикарбона
  • 20 до 30 капки есенцијално масло – мирисот што го сакате

Подготовка:

Загрејте ја водата на шпоретот, но не да врие. Ситно изрендајте го сапунот и растворете го во вода. Потоа додадете сода бикарбона.

Работете ја смесата во пластичен сад, нежно мешајте додека не се излади. Кога ќе излади додадете го етеричното масло и толку, детергентот е готов, пренесува Атма.

/24H

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Новото истражување откри што може да направи за вашето здравје јадењето само пет до шест сливи

Објавено пред

на

Добро е познато дека сливите можат да помогнат во варењето, но неодамнешното истражување покажа дека сливите можат да помогнат и ако треба да ги зајакнете коските.

Студијата објавена во The Journal of Nutrition покажа дека јадењето само неколку сливи дневно може да ги намали воспалителните маркери поврзани со губење на коскената маса кај жените во постменопауза, пренесува Health.

Авторите велат дека новото истражување сугерира дека сувите сливи може да помогнат во спречување на остеопороза, состојба која предизвикува слабеењето на коските лесно да се скршат.

Околу 11 милиони луѓе во САД имаат остеопороза, а околу две третини се жени во постменопауза. Жените од оваа група се особено чувствителни на развој на остеопороза бидејќи произведуваат помалку естроген, кој ја штити коскената маса.

Студија на 183 жени

Претходните истражувања открија врска помеѓу сливите сливи и здравјето на коските, но истражувачите рекоа дека новата студија е најголемата што допрва ја испитала врската. Научниците за истражувањето ангажирале 183 жени на возраст од 55 до 75 години. На некои им било кажано да консумираат по 50 грама – околу пет или шест суви сливи – дневно, додека на други им било кажано да јадат двојно повеќе секој ден. Третата група не консумирала сливи. Истражувачкиот тим собрал примероци од крв на почетокот на студијата и повторно по 12 месеци. За да проценат како потрошувачката на сливи може да влијае на здравјето на коските, истражувачите ги анализираа нивоата на проинфламаторни цитокини кај учесниците. Присуството на протеини сигнализира воспаление во телото.

„Хроничното воспаление лежи во основата на бројни хронични болести, вклучувајќи ја и остеопорозата“, изјави за Health авторката на студијата, д-р Кони Џ. Роџерс. sc., раководител на Одделот за науки за храна на Универзитетот во Џорџија.

Тимот откри дека, во споредба со оние кои не јаделе сливи, жените кои консумирале 50 или 100 грама сливи дневно имале намалено ниво на проинфламаторни цитокини по една година. Тоа е показател дека жените кои јаделе сливи веројатно го подобриле и нивното здравје на коските, рече Роџерс. Таа, сепак, призна дека наодите можеби не се однесуваат на општата популација, бидејќи учесниците беа претежно бели жени во менопауза. „Потребни се дополнителни студии кај поразновидна популација за да се осигура дека наодите што ги набљудувавме се гледаат кај похетерогена популација“, рече Роџерс.

Друго ограничување беше тоа што студијата беше финансирана од Одборот за сливи во Калифорнија, кој ги претставува одгледувачите на сливи. Сепак, истражувачите тврдат дека организацијата немала никаква улога во дизајнот, анализата, толкувањето или пишувањето на студијата.

Според Лесли Бончи, портпаролка на Одборот за режење во Калифорнија, тие содржат многу хранливи материи кои можат да ги објаснат нивните можни ефекти за зајакнување на коските.

„Витаминот К во сувите сливи помага во транспортот на калциум до коските“, изјави таа за Health. „Калиумот и магнезиумот помагаат во густината на коските, борот помага да се спречи губењето на калциумот и деминерализацијата на коските, а растителните хранливи материи помагаат да се спречи оксидативното оштетување на коскените клетки.

/N1Info

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Хороскоп10 часа

Хороскоп за понеделник (27 мај)

ОВЕН Денес, ќе добивате разни сигнали од луѓе со кои работите и пријатели, па затоа не е изненадувачки што ќе...

Автомобили17 часа

Германија има многу строги закони за очила за сонце во автомобилот

Многу малку возачи во Германија ги знаат правилата за носење очила за сонце додека возат. Кога сонцето сјае во лето,...

Магазин17 часа

Британија размислува за забрана на мобилни телефони за под 16 години: Влијание врз менталното и физичкото здравје

Следната британска влада треба да размисли за законска забрана за мобилни телефони во училиштата и целосна забрана за мобилни телефони...

Магазин22 часа

Microsoft го купува Valve за 16 милијарди долари?

Се појавија гласини дека Мicrosoft подготвува понуда за купување на Valve. Dior, креатор на содржина фокусиран на сферата на игри,...

Хороскоп1 ден

Хороскоп за недела (26 мај)

ОВЕН Ова може да биде интересен ден на работа, бидејќи ќе имате голема помош и некој кој може да делува...

Технологија2 дена

Дали ќе се потврдат гласините дека Microsoft го купува „Valve“ ?

Се појавија гласини дека Microsoft подготвува понуда за купување на Valve. Диор, креатор на содржина фокусиран на сферата на игри,...

Технологија2 дена

Apple направи клон на тетрис во прототип верзија

Во еден момент, Apple направи клон на тетрис на прототип верзија на третата генерација на iPod. Ова покажува дека „Епл“...

Скопје2 дена

При контрола во угостителски објекти во Скопје пронајдена дрога, приведени девет лица

На 23/24.05.2024 од страна на полициски службеници од Единицата за недозволена трговија при СВР Скопје постапено е по план на...

Магазин2 дена

Вештачката интелигенција закана за три милиони работни места во Германија

Со брзото воведување на системи за вештачка интелигенција (AI) во компаниите, многу вработени во Германија мора да се подготват за...

Автомобили2 дена

Совет за возачите: Ваквото запирање на возилото не е добро за сопирачките

Сопирачките не се нешто на што треба да штедите. Исто така, не е добро да не ги одржувате редовно, бидејќи...

НАЈЧИТАНИ