Следете не

Спорт

Трчањето на прсти игра голема улога за да ослабете

Објавено пред

на

Истражувањата покажуваат дека жените се дебелеат бидејќи имаат малку физичка активност и не трчаат на прсти. Резултатите од истражувањето ги објавил американскиот тим на научници предводен од Даниел Либерман, по многуте направени експерименти кои вклучуваат и професионални спортисти како и оние кои рекреативно спортуваат и оние кои не спортуваат воопшто.

Научниците успеале да докажат дека одењето по трева босоноги и трчањето на прсти може да помогне во одржување на добра кондиција. Освен тоа, трчањето на прсти помага и брзо да се ослободите од несаканите килограми.

Дури и оние жени кои не се добро градени може да стекнат убави облини со помош на трчањето на прсти. Оваа врста на вежбање развива одредено држење на телото кое спречува подгрбавеност за која главна причина се масните наслаги.

Спорт

Ѓоковиќ играше повреден, за медиумите изјави дека се надева на поголема подготвеност во Торино

Објавено пред

на

Најдобриот српски тенисер Новак Ѓоковиќ призна дека веќе неколку дена има проблеми со повреда на зглобот на десната рака, пренесуваат британските медиуми.

Ѓоковиќ настапуваше за „Тим Европа“ на Лејвер купот во Лондон. Тој во саботата одигра два меча, еден во сингл и еден во двојки, а претходно денеска беше поразен од Феликс Огер-Алијас со 6:3, 7:6.

„Се борев со болките на десниот зглоб во последните четири/пет дена, но го држев под контрола. Денеска не беше лесно, бидејќи не можев да сервирам брзо и прецизно како што сакав. Не играв за три месеци не го користев многу зглобот. Можеби затоа ме болеше малку, но делумно е и поради двата меча што ги одиграв вчера. Се надевам дека ќе се поправи до мојот прв натпревар во Израел. Не е истиот зглоб со кој имав проблем пред неколку години, за време на Олимпијадата во Рио де Жанеиро“, изјави Ѓоковиќ.

Тој од Лондон ќе отпатува за Израел каде следната недела ќе игра на АТП турнирот во Тел Авив.

„Мојата цел е да се пласирам на завршниот турнир во Торино. Сега сум 15-16-ти на листата за оваа година, а треба да бидам на 20-та за да се квалификувам на завршниот турнир како грен слем шампион. По тел Авив, ќе играм во Астана, а потоа и на Мастерсот во Париз и се надевам во Торино“, изјави Ѓоковиќ.

Прочитај повеќе...

Спорт

Барди: „Имаме нови играчи кои во своите клубови даваат голови, нашето време доаѓа, утре одиме на победа пред нашата публика!“

Објавено пред

на

Македонија одигра добро во Тбилиси, но загуби. Капитенот Енис Барди вели дека сепак резултатот е најважен и верува дека сега и тој аспект ќе биде многу подобар против Бугарија во Скопје. Фудбалската репрезентација утревечер го игра последниот меч од Лигата на нации.

„Заслуживме мнгу повеќе според играта, но фудбалот се игра на резултат и не е добро кога ќе загубиш. Се надеваме дека утре ќе бидеме многу подобри и дека на крајот ќе освоиме три бода. Имаме нови фудбалери, тие имаат квалитет, даваат голови во клубовите, но треба да дојде моментот да се вклопиме добро и во националниот тим. Би сакал да им дадеме и малку повеќе трпение, и Мио и Мице се одлични напаѓачи. Мислам дека имам одлична генерација и ќе направиме големи работи. Нашата цел е јасна, тоа е Европското првенство во 2024 година“, изјави капитенот Енис Барди.

Извор: makfudbal.mk

Прочитај повеќе...

Спорт

Сите на стадион утре и заеднички со срце да ја бодриме Македонија против Бугарија

Објавено пред

на

Фудбалската федерација на Македонија ги повикува навивачите кои ќе ја бодрат македонската А репрезентација на утрешниот натпревар против Бугарија на Националната арена „Тодор Проески“, како и до сега, да им бидат поддршка на нашите фудбалери во текот на мечот.

Ги повикуваме сите љубители на фудбалот и поддржувачи на македонската репрезентација со фер и коректно навивање да им помогнат на „Рисовите“ да дојдат до победа на последниот натпревар од групата во Лига на нации.

Апелираме на воздржаност од неспортско навивање, користење пиротехнички средства, неспортски транспаренти, користење на ласери, насилно однесување и фрлање предмети на терен.
Единствено со фер, спортско и коректно навивање покажуваме почит кон нашиот национален тим и почит за противникот.

Воедно, праќаме информација до сите кои ќе го следат натпреварот на Националната арена „Тодор Проески“ дека влезовите на нашиот најголем стадион ќе бидат отворени од 18:45 часот до 20:30 часот.

Ги повикуваме сите љубители на фудбалот, навивачи и поддржувачи на македонската репрезентација навреме да бидат на своите места на Националната арена.

Продажбата на билети за натпреварот Македонија – Бугариjа се организира исклучиво преку продажната мрежа на MKTickets.

Продажбата се одвива исклучиво со физичко присуство на купувачите. Електронска (on-line) продажба на билети нема.

МАКЕДОНИЈА – БУГАРИЈА (Национална арена „Тодор Проески“, 26. септември)

Цени на билети:

Северна Трибина

Блок 13, 14, 18, 19, 20 и 24     250 денари

Блок 21 и 23                             250 денари

Јужна Трибина

Блок 1, 2, 5 и 6                         250 денари

Блок 3 и 4                                 350 денари

Едно лице може да купи најмногу четири (4) билети. Покрај неговите податоци (задолжително презентирање на документ за идентификација), клиентот внесува и податоци за други навивачи за кои купува билети.

ПРОДАЖНИ МЕСТА:

Скопје:
• ЛитератураМК – City Mall
• ЛитератураМК – East Gate
• ЛитератураМК – Веро Центар
• Литература – ТЦ Буњаковец
• ЛитератураМК  – ул. Македонија
• Југотон ГТЦ 1
• ЈК Травел – ТЦ Бисер
• Макпетрол – Козле
• Макпетрол  – Илинденска
• Макпетрол – Влае

Велес:
• Унисон

Прилеп:
• ТА Бран

Куманово:

• Тобако Агора

Тетово:
• Тобако Монако
• Гранд Тобако

Гостивар:
• Тобако Вона 5

Охрид:
• ТА Вис Пој

Битола:
• ЛитерараМК
• Tobacco Brothers

Струмица:
• ЛитератураМК
• ТА Сафари

Радовиш:
• ТА Халкидики

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Култура1 час

Крстовден единствениот празник што започнал да се прославува истовремено со случувањата на самиот настан

Крстовден, или Воздвижението на Чесниот Крст, како празник се јавува со самото пронаоѓање на Светиот и Животворен Христов Крст, којшто...

Свет6 часа

Полицијата во Сан Франциско може да гледа приватни камери за надзор во реално време

Полицијата во Сан Франциско доби засилување во нивните овластувања за надзор оваа недела, откако градскиот одбор на надзорници гласаше да...

Свет6 часа

ФОТО Еруптираше подводен вулкан, НАСА фотографираше нов остров во Тихиот Океан

Само единаесет часа откако вулканот почна да еруптира, нов остров се појави над површината на водата, според НАСА, која сними...

Lifestyle6 часа

Научниците открија колку мравки живеат на Земјата

Се предвидува дека човечката популација во светот ќе надмине 8 милијарди во наредните месеци. Во споредба со мравките, тоа е...

Магазин6 часа

Samsung патентирал препознавање лице со две камери под екранот

Иако новиот патент датира од март 2021 година, Samsung веќе има големо искуство со вакви камери, а серијата Fold веќе...

Магазин6 часа

Сега можете да поништите праќање порака и на iPhone

iMessage за iPhone доби можност за враќање на испраќањето, како и за уредување пораки – еве како можете и вие...

Магазин6 часа

Британската полиција го уапси наводниот хакер на „GTA VI“: Има само 17 години

Според извештаите, тоа е поврзано и со сајбер нападот врз Uber Полицијата во Велика Британија уапсила 17-годишен хакер. Според последните...

Магазин6 часа

Што се случува кога блокирате некого на WhatsApp?

WhatsApp е популарна алтернатива на мејнстрим апликациите за пораки како iMessage и Facebook Messenger, а многумина ја користат услугата како...

Хороскоп18 часа

Хороскоп за понеделник (26 септември)

ОВЕН Денес бидете внимателни да не се најдете себеси во некои контраверзни ситуации. Доколку проблемите ви изгледаат како да ќе...

Спорт20 часа

Ѓоковиќ играше повреден, за медиумите изјави дека се надева на поголема подготвеност во Торино

Најдобриот српски тенисер Новак Ѓоковиќ призна дека веќе неколку дена има проблеми со повреда на зглобот на десната рака, пренесуваат...

НАЈЧИТАНИ